人生ゲームの駒の進め方

 

https://twitter.com/amy_okudaira/status/1711632381474713847?s=61&t=1yg9PQUEhn7HUkHso0fv0Q

 

 

先日、こちらのツイートをしたのですが、

今日はこのことについて。

 

 

 

 

 

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健康になりたい人、必読❣️

 

食と健康、ダイエットについてのまとめ｜奥平 亜美衣 Amy Okudaira高タンパク＋メガビタミン生活を続けて、1年と4ヶ月ほど経ちました。 さらに、10ヶ月ほど前から、骨格改善と筋力改善にも取り組んでいるのですが、 健康な身体に必要なのは、ズバリ、 「栄養と正しい骨格と筋肉だ」 というのが、 これまでいろんな食事法や健康法を自分で試してきて言えることです。 この1年と少しで、私の身体、健康状態は本当に変わりました。 今日は…リンクnote.com
 

 

 

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