心理セラピストの渡邉千恵です。
今日は
ぶれない自分を創るには？
と言うことについて
最近感じることがあったので書きますね。
これは自分を信じること、
自分軸を持つことにも繫がるかも知れません。
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直感を変えない！
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囲碁には “早刺し” と言って
５秒で瞬間的に決めて手を打つ
という手法があるそうです。
そして統計をとったところ、
早刺しと30分考えて打った手が
90%以上一致している！
のだそうなのです。
モノゴトを始めるとき
良く「考えてから決めます」
って言いますよね？
では『考える』って
具体的にはどう言うことだと思いますか？
実は考えるというのは
新しい行為ではなくて
過去の自分の経験から作られた
信念体系に当てはめて
判断するということですね。
つまり自分の経験を超えることは
起こらないんです。
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他人の意見が雑音のように
あなたの内面の声を
かき消したりすることのないようにしなさい。
そして最も重要なのは、
自分の心と直感を信じる勇気を持ちなさい。
それはどういうわけか
あなたが本当になりたいものを
すでによく知っているのだから。
それ以外のことは、
全部二の次の意味しかない。
(スティーブ・ジョブス)
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逆に直感的に決めたこと、
「こうした方がいい」と思ったのに
何か迷いが出て行動しなかったことは
後で後悔することが多いように思います。
直感と言うと
根拠がないように思われますが
人間の脳には想像を遥かに越える
膨大な量の情報が記録されていますので
人が主観的に直感的に
何かを選択したとき
その人は無意識のうちに
この世界で最も多くのデータを元に
瞬時に答えを導き出すことをしているんです。
人の『脳』以上に
これだけの能力を持ったツールは
他にはないんですね。
こういうことを言うと
皆の脳はそうかもしれないけど
自分の脳は違うと思う！
って声が聞こえそうですが(笑)
間違いなく同じです！(^O^)/
世界で4番目に高い情報処理能力をもつ
スーパーコンピューター「京」でさえ
脳が1秒間に行っている情報処理に
40分かかるのだそうです。
つまり人間は情報を忘れるのではなく、
思い出せなくなっているだけなんですね。
今の自分の顕在意識を遥かに越えた
人類の歩みの中で培われて来た叡智が
そこに組み込まれている。
それってすごいと思いませんか？
これこそが
“答えは自分の中にある！”
かもしれません。
そこで大事なことは
瞬間的に『こうした方がいい！』
と感じたことを、
その瞬間の感覚を、
見逃さないこと。
そして“その通りに”実行すること。
今の時代はNETのお陰で、
ありとあらゆる情報が取れますよね？
一度「これだ！」って思って選択しても
後から後から
魅力的なものが見えてくる。
でもね、
一度決めたら迷わないこと。
「自分の選択したことを変えない」
「とりあえず決めたらとことんやってみる」
ことが、
“何をやるか” より大事だと思っています。
迷うのは
自分の直感を信じられないから。
どんな素晴らしいところに行っても
何をやっても
もっと他に良い選択があったんじゃないか？とか
こっちの方が(自分に取って)お得かもしれない、
などと迷いが出た中でやると
結局身に為るものはないのです。
なぜなら自分を信じていないから。
自分に “ない” ことを
どこかや誰かで
埋めようと思っているから。
信じていない自分が何をやっても
それはやっぱり信じられないから。
大事なことは
正しいか間違っているかではないんです。
自分が決めたことに
自分が責任を取ること。
色んな情報が溢れた世界だからこそ
他人まかせにせず
自らが選択して生きる。
選択が間違っていたとか
あの時ああしていれば良かったとか
状況が悪かったとか
環境や他人のせいにしない “覚悟” が
自分の人生を
本当に自分らしく
深く豊かにしてくれると思っています。
今日も読んでくださったあなたに
心からの感謝を込めて。
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これって人生の原動力になりますね。
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思いつくままに書いています。
