みなさま こんにちは
ワクワクピースの漆間文代です
今日も雨ですね
実家の両親が
ワクワクピースのこどもたちのために
たくさんの野菜の苗を植えて
わくわくミニミニ農園ができ
こどもたちとものすごく楽しみにして
水やりしたり観察したり
収穫したり
最近は
毎日少しずつ
キュウリやトマトが収穫できて
わくわくフリースクール大分や
わくわく学習塾のこどもたちの
給食に使っています
最近は
朝8時から19時すぎまで働いていますが
朝わくわくミニミニ農園に
水やりをしながら野菜の様子をみる時間は
豊かな時間だなぁと感じています
最近…仕事量がハンパないので
ココロのバランスや
ストレス発散のためには
1日5分でもホッとする時間が大切
1日5分でも自分の時間をとることや
自分が食べたいものを食べたり
自分が飲みたいものを飲んだり
自分のためだけの時間を
1日5分でも、とることで
私はリフレッシュできます
ついつい毎日毎日
仕事や育児や家事に追われて
ママたちってイライラしがち
自分ばっかり
なんでこんなに大変なの…
って感じることが多くて
ついついわが子にイライラをぶつけて
そんな自分を責めたりして
またイライラしちゃう…
そんなこと
私も…ありました
子育て、家事、仕事を
全部完璧にやろうと思って
寝る間を惜しんで
睡眠時間を削って
日々頑張っても
あー時間が足りない…
あーアレも出来てない
あーコレも出来てない
って…できてないことにばかり意識がいって
ますますイライラしちゃったり
不平不満がたまった風船が
どんどん膨らんで
ある日…風船がパンパンに膨らんで
少しの刺激で
風船が割れてしまう…
それよりは
1日5分でも3分でも自分の時間をとって
不平不満がたまった風船の空気を
少しずつ吐き出していくと…
風船が割れてしまうことはない
まずはママが
不平不満がたまった風船を
限界までふくらまさないように
少しずつ不平不満を吐き出すこと
それが家族が幸せに過ごす秘訣だったりします
ママが不平不満の風船を
パンパンに膨らましてしまう前に
ママが自分の時間をとって
不平不満を吐き出すことができるように
パパや祖父母が
ママに自分だけの時間をとれるように
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相手に期待しちゃうと…｜漆間文代
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