みなさま こんにちは
ワクワクピースの漆間文代です
昨日からおやすみをいただき
愛する娘ちゃんと息子ちゃんと
福岡に来ています
こどもの頃に見てたキレンジャー(*^^*)
想像してたより小さかった…
想像してたよりジャンプしなかった(笑)
休日でも
お家にいると
洗濯しなきゃ
掃除しなきゃなどなど
いろいろ気になって
最近は
2度寝3度寝もできないのだけれど
たまに
のんびりとホテルに泊まると
夜も早く寝て
朝もゆっくり起きれるので
2度寝3度寝を楽しみ
たくさんの夢を見て楽しむことができます
昨日は
2度寝3度寝するたびに
夢の続きを見れて
三部作の夢を楽しみました
夢を見て
夢の中からメッセージを受け取ることが
私にとって
とても大切な重要事項なので
ものすごく眠くなり
ものすごく夢を見ます
きっと
夢の中で
宇宙からメッセージをもらって
これからの先の人生のことを
調整しているのだろうなぁ
今日も夢の中で
これから先の人生のことで
いろいろ考えていることを
リアルにいろいろと動きながら
いろいろバタバタと主要メンバーと
動き回っていたりして
とても楽しい面白い夢でした
これから先の夢の実現のために
いろいろ引き寄せていかなきゃなぁ
睡眠ってとても大切
疲れてないって思っても
眠ること
目を閉じて横になることは
身体とココロと感情の休息のためには
とても大切
眠れないときも
横になって
目を閉じて過ごし
深呼吸しながら
嫌な気持ちや
辛い気持ちや
忘れたい過去の気持ちを
吐く息とともに
ふーっと吐き出していくと
少しずつ少しずつ
ココロと身体が軽くなります
そして
今あることにありがたいと思って
今この瞬間を生きること
今この瞬間を生きることが
積み重なったものが人生だから
先の先の先まで
考えれば考えるほど
不安や心配が募ったりするけれど
今この瞬間を生きることに
集中して、
瞬間瞬間に意識を持って生きると
不安や心配は起きていかない
心配事のほとんどは
取り越し苦労なんだよ
って大好きな祖父が言ってた
心配事の種を潰すことよりも
今この瞬間を生き抜くことに
意識を持って生きることの方が
ココロと身体を大切にできるから
だってね
今のこの瞬間だけが
ホントのリアルなんだからね
GWでお仕事が休みだったら
ゆっくり横になって
目を閉じて過ごす時間を
意識してとってみてね
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