みなさま こんにちは
ワクワクピースの漆間文代です
あんなに暖かかったのに
また冬に逆戻りしたように寒い
体調崩してしまわないように
気をつけましょ
うちは、娘ちゃんが
昨日も今日も通常通り登校
日曜日なのに、早起き…
日曜日は、ゆったりと二度寝とかしたかった
しかも…4月からのバスの時刻表の改定で
日曜日…ちょうどいいバスがない…
ということで
朝から高校まで送ってきました
明日からも…
先月までは、7:17くらいに出発のバスがあったのに
なんと、7:38くらいに変更になり、
それだと高校に間に合わず…
結局6:57のバスに乗ることに…
ってことは…
それまでにお弁当が完成してなきゃいけない…
ってことは、私の苦手な早起きが続くのであります
しばらく…眠たそうな私がいると思います
いよいよ明日は新学期が始まりますね
みんなドキドキしてるかな
新しい環境にドキドキするのは、
大人もこどもも一緒
緊張や不安を感じたとき
呼吸が浅くなったり
背中が固くなったりします
うちの子…大丈夫かしら
ってママが不安を感じたりすると
不安感は、こどもたちに伝染しちゃいます
今日は、親子でゆっくりゆったりと過ごしてね
ゆったりと一緒にお風呂に入って
ゆったりとおしゃべりして
ゆったりとごはん食べて
ゆったりと一緒にお布団に入って
いつもよりゆったりと一緒に過ごして
こどもの背中を優しくマッサージしてね
親子で、鼻からゆったりと息を吸って
口から細く長く息を吐いて
深く深く腹式呼吸して
全身を緩めて
今日と明日の禁句は
早くしなさい
早く準備しなさい
早く◯◯しなさい
このフレーズは、禁句
こどもに早くしてもらいたいなら、
休日は、ゆったりと一緒に過ごして
親子で深く呼吸をすることです
そして、
間に合わないから早くしなさい
って言うならば…
もっと早く親子で準備をスタートすることです
まずは、親が自分の準備を終わらせておくことです
親が自分の準備であたふたしてるとき
こどもが準備をもたもたしてたら、
イライラしちゃうでしょ
でもね
親が自分の準備が出来てたら
こどもが準備してるのを
イライラしないで待てたりするんです
こどもへのイライラは、
自分自身へのイライラだったりすること
結構あるんですよ
明日親子でイライラをぶつけ合わないように
今日は、ゆったりと一緒に過ごして
ゆったりと一緒に明日の準備をしましょう
早くしなさいって言わないで
早くしなさいって言いたくなったら
深呼吸 深呼吸 深呼吸 深呼吸 深呼吸
吸って 吐いて 吸って 吐いて
♡♡♡♡
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