ワクワクピースの漆間文代です
みんな今日は、朝起きれたかな
私は、金曜日から喉が痛くて
キャンプで大きな声で話していたら
ますます喉がいたくなって
とうとう今朝オネエの人みたいになりました
しばらくおとなしくしておきます
♡♡♡♡♡♡
今日は、灰ちゃんのFacebookを転載します
↓↓↓↓
ただいま絶賛発達中
【攻撃性の発達は皮膚から】
攻撃性というと
他者に対する攻撃をイメージしますが、
最も初期の攻撃は、
自分自身に対して起こります。
お母さんのお腹にいる”逃げ場のない”赤ちゃんは、
恐怖麻痺反射といわれる本能で、
過度なストレス物質を
入れないようにして自分を守っていますが、
地上に生まれ出ると、
本来は緊急時だけに使うべき恐怖麻痺反射を、
日常から使いすぎてしまっている場合があります。
そうすると
【自責＝自己攻撃】
の傾向が強くなります。
「どーせ自分なんて」
すべての出来事を自分のせいにしたり、
否定的な考えから抜け出せなかったり、
自分を責め立てるようにして
何かを成し遂げていたり、
自分が社会には必要ない存在のように思えたり、
世界とつながっている感じがなかったり、
思考や感情のコントロールだけでは
どうしようもない感覚です。
しかし、こういう生きづらさは、
あるスパイスが加わることで
大きな強みに変わります。
それは
【皮膚の発達（触覚や固有感覚といいます。）】
です。
皮膚感覚が育つ（満たされる）ことにより、
【内省＝自己を観る力】
という大切な能力に発達していきます。
つまり、
心地よく触れてもらうこと、
心地よい空間で過ごすこと、
心地よい肌触りのものを使うことです。
大きなポイントは【快】と感じられること。
親や親しい人と、
快適な肌のふれあいを持つことは、
皮膚を通して世界が安心で安全な場所であると
学ぶことです。
肌を通して
世界が安全であるという感覚を学んだ脳は、
自責→内省
自分のことに気づき、
自分を振り返り、
自分を次に進めていくことが出来るという、
適切な”攻撃性”を手にします。
この発達は、
最も影響が大きいのは胎児のときであると
考えられますが、
生まれてからもずっと一生続くことなんです。
昔も、今も、これからも、
自分の肌感覚をに声を傾けることが、
自分を大切にすることにつながります。
ストレスがたまったな、
とか自責的になってきているな、と感じたら、
美味しい空気があるところに行く。
本当に心地よい服を妥協せず選ぶ。
海に入る。
人工的な洗剤や化粧品を見直す。
触れ合ってすごす。
など、肌へ栄養をあげているかどうか
見直してみるのがおすすめです。
転載終了
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