3/12 wakuwakuママのすこやかヨガ参加者募集




3/12のヨガは
大分市南大分公民館の和室
で開催します

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☆『wakuwakuママのすこやかヨガ』

子育ては体力勝負。

今より、もっと、体力つけて
一緒に子どもたちと遊びたいお母さん❗️

腰痛を気にせず、
思いっきり抱っこしてあげたいママ❗️

肩こりをスッキリさせたいお母さん❗️

ママ友と一緒に同じ趣味を楽しみたい、
そこのあなた

いつも、頑張っている自分を癒したり、
褒めたりする場所を
お探しのすべての女性のみなさま。

自分のからだに、
向き合う事してみませんか？


深呼吸
かんたんストレッチ
ヨガのポーズ
骨盤のエクササイズ
かんたんな筋力トレーニング


気軽にできる内容です。

ご自分のからだのメンテナンスをしたり
こころの充電をしたり・・・。

ご家庭でもできる内容を
お伝えさせていただきます。

子育ての合間にも
できること盛りだくさんです。

ぜひご体験下さい。

お子さま連れでも
お子さまがいなくても
参加できますよ(^^)

お子さま連れでも
同室に遊ぶコーナーを準備しています。



☆『wakuwakuママのすこやかヨガ』
日時  2015.3/12
会場 大分市南大分公民館 和室
受付  10:00～
講座開始  10:30～
終了  12:00
参加費  1600円※特別価格
　　メルマガ会員価格　1500円
※ミネラルウォーター付き

持ち物  水分補給の飲み物、タオル、ヨガマット

※ヨガマットは、
無料で貸し出しできますので
貸し出し希望の方はお申し込みの際に
お知らせください(^^)

定員   10名 
※定員になり次第締切して、
その後はキャンセル待ちに
なりますのでお申し込みはお早めに(^^)

講師: すこやかインストラクターkeiko
【健康運動指導士】
【フィジカルコンディショナー】
【機能改善ヨガインストラクター】
【ストレッチポールBASIC7インストラクター】

講師のkeiko先生は
子育てをしながら
さまざまな資格を取得して
講師歴10年をこえる
ステキな女性(^^)
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