久しぶりに、
身体を動かす講座が
スタートしました(^^)
講師のkeiko先生は
子育てをしながら
さまざまな資格を取得して
講師歴10年をこえる
ステキな女性(^^)
講師のブログは、こちら子連れでも気軽に参加できて、
ママたちの身体に最適な動きがあって
みなさま心地よく身体をゆるめてリラックスしてました(^^)
《参加者のみなさまの感想》をご紹介(^^)
◆リラックスできて、とてもリフレッシュできた。
◆なかなか子連れで参加できるヨガやピラティスなど身体を動かす講座がないので、ありがたい。
◆時間も短すぎず長すぎずでちょうどよかったです。とても心身ともにリラックスできました。
◆久しぶりに身体をゆっくり動かして気持ちよかったです‼︎家でもやってみます‼︎
◆身体がほんわか軽くなった感じでよかったです。
などなど(^^)
みなさまありがとうございました(^^)
気軽に子連れで参加できるように
ワクワクピース所有のおもちゃを
持っていきました(^^)
次回もまたお待ちしています。
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☆『wakuwakuママのすこやかヨガ』
子育ては体力勝負。
今より、もっと、体力つけて
一緒に子どもたちと遊びたいお母さん❗️
腰痛を気にせず、
思いっきり抱っこしてあげたいママ❗️
肩こりをスッキリさせたいお母さん❗️
ママ友と一緒に同じ趣味を楽しみたい、
そこのあなた
いつも、頑張っている自分を癒したり、
褒めたりする場所を
お探しのすべての女性のみなさま。
自分のからだに、
向き合う事してみませんか？
深呼吸
かんたんストレッチ
ヨガのポーズ
骨盤のエクササイズ
かんたんな筋力トレーニング
気軽にできる内容です。
ご自分のからだのメンテナンスをしたり
こころの充電をしたり・・・。
ご家庭でもできる内容を
お伝えさせていただきます。
子育ての合間にも
できること盛りだくさんです。
ぜひご体験下さい。
お子さま連れでも
お子さまがいなくても
参加できますよ(^^)
お子さま連れでも
同室に遊ぶコーナーを準備して
スタッフがお子さまと遊びます(^^)
☆『wakuwakuママのすこやかヨガ』
日時 2014.10月30日
会場 稙田公民館 和室
受付 10:00～
講座開始 10:30～
終了 12:00
参加費 1600円※特別価格
※ミネラルウォーター付き
持ち物 水分補給の飲み物、タオル、ヨガマット
※ヨガマットは、
無料で貸し出しできますので
貸し出し希望の方はお申し込みの際に
お知らせください(^^)
定員 12名 ※残席 10名
※定員になり次第締切ますので
お申し込みはお早めに(^^)
講師: すこやかインストラクターkeiko
【健康運動指導士】
【フィジカルコンディショナー】
【機能改善ヨガインストラクター】
【ストレッチポールBASIC7インストラクター】
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