メリハリボディのために

先日、豊の国健康ランドさんにて

メリハリボディをつくるための講座がありました。


講師は、

ヴェーネレ大分の代表の渡辺先生。


自宅で、できるような体操やマッサージを習いました。


美のプロから学ぶと

目からウロコのことがたくさん。


足裏や脚にある美のツボ

お腹のマッサージの仕方


自宅でできるような内容を教えてもらって

よかったよねぇ。


参加した方々


あれから自宅で、習ったこと

復習してる？


私は。。。

少しやってます（笑）


また次回の開催をお楽しみに。