「無理しないでね」と声をかけてあげたい場面、いろいろあります。
日本語はこのフレーズひとつで対応できますが、英語はそれぞれの場面に合わせた表現になります。
肩の力を抜いてほしいときは：
Take it easy.
頑張りすぎなんじゃないかと心配なときは：
Plese don't overdo it.
自分を追いつめているように見えるときは：
Don't push yourself too hard.
Don’t wear yourself out.
自分のペースで進めてほしいときは：
Go at your own pace.
休みながらやってほしいときは：
Make sure to take breaks.
状況に合わせて使い分けましょう