【月曜をハッピーマンデーにする方法】

愛する皆さん、こんばんは！

手帳とノートで
仕事もプライベートも
幸せな時間をつくるコーチ
浅野夏悠です。

本日は。。。

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【月曜をハッピーマンデーにする方法】

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「サザエさん症候群」

「ブルーマンデー症候群」

などと言ったりするくらい、

休日明けって憂うつになる人が少なくないんですよね。

私のところにも、

「日曜、何もしなくても終わっちゃう〜><」とか

「平日は長くて休日は短すぎる〜><」とか

色々な声が届いています

（いつもありがとう）

人間の体感時間の仕組みは

タイムマネジメントを考える上でも大事なことで

先週末に登壇した『日本最大朝活サロン'めざチア'』でもお話ししました。

#めざチア

朝はカラダのために『お白湯を飲む』という

美的女子の皆さんも多いと思うけれど、

カフェイン強めの『コーヒーを飲む』と

頭がシャキッとしてスイッチ入ります！

適度なカフェイン摂取は、身体にも良いらしいよね

あと、休日明けにスイッチ入れる方法は

いくつかあるから、

以前メルマガに書いたものをリライトして

この後、今夜20時のメルマガにして送るつもりです。

2023.4月からは　少し分けて発信します。

公式LINE＝最新トピックス＆会話

メルマガ＝情報発信（＆ココだけの裏話）

メルマガにまだご登録していただいてない方は

ぜひ、この機会にご登録ください

PS---

※知る人ぞ知るひっそりとしたメルマガなので、

エントリーを積極的にはしておらずでして

リンクのホームページを

下の方にスクロールしていかないと

メルマガエントリー見つからないかも

頑張って見つけてください

↓↓↓

https://sche-jp.com/

スクロールしていただくと、メルマガ希望の項目が出てきます。

お手数おかけします

※写真は、昨日、熱く話しているところを

いつのまにか写真に撮られていたもの。

カフェのテラスで話してて、

美白ライトもないのに目がキラキラしてる（笑）

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あなたはどちらの世界を選びたいですか？
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時間は、増やしたり減らしたり
変えられるものではありません

でも、
「自ら、何をするか」で
時間の”質”は変えられます

「月曜は楽しい！月曜が大好き！」と
呪文のように唱えるのも、
実は効果があるかも。

これはアファメーションといって

／
ポジティブな言葉で自分自身に宣言をして、
なりたい自分を引き寄せるマインドセット
＼

このような、浅野がもっている
様々な時間術を集めて

楽しく実践しながら
自分を毎日を変えていくオンラインサロン

新未来系手帳コミュニティ
『FORCE®lab』

フェーズゼロ

４月１５日、スタートします。

・FORCE手帳を購入したけど上手く使えていない
・休日の過ごし方のバリエーションを増やしたい
・時間の使い方を変えたい
・時間管理を楽しく改善したい
・習慣化が苦手
・もっと幸せな人生にしたいなど

時間のお悩み、手帳のお悩みを
エンタメ要素で晴らす
とっても楽しい新企画です。

お楽しみに！