2026年3月3週目の記録です
【スペック】
身長…158cm
体重…62kg（推測）
週初めのウエスト…79cm
週終わりのウエスト…78cm（前週比：-1cm）
【2026/03/16】
総摂取カロリー…1512kcal
運動消費カロリー…549kcal
勉強…なし
【2026/03/17】
総摂取カロリー…1695kcal
運動消費カロリー…1033kcal
勉強…なし
→この日も断捨離をしていました
【2026/03/18】
総摂取カロリー…1708kcal
運動消費カロリー…518kcal
勉強…なし
【2026/03/19】
総摂取カロリー…1561kcal
運動消費カロリー…859kcal
勉強…なし
【2026/03/20】
総摂取カロリー…1558kcal
運動消費カロリー…341kcal
勉強…なし
【2026/03/21】
総摂取カロリー…1568kcal
運動消費カロリー…323kcal
勉強…なし
【2026/03/22】
総摂取カロリー…1551kcal
運動消費カロリー…500kcal
勉強…なし
→勉強はぜんぜんできなかったけど、運動はできました。
摂取カロリーの平均は、1593kcal。
先週の終わりはウエストが＋1cmの状態でしたが、今週は-1cm、週の途中には、77cmもマークしています
【目標】
・2026/3/31 までにウエスト75cm、2026/4/30 までにウエスト72cmを目指す
・まだ全然履けない「夏用スーツのズボン」をかるがるはけるようにする
▼目標にしているズボン一覧（2026/2/28の記録）
▼新たな目標：サウナスーツ（2026/03/23の記録）
サイズXLだが、キツイ（※レビューで2サイズ上のものを買えと書かれていたのに、ワンサイズ上にしてしまった。2XLを買うべきだった）
上：チャックは上がるが、お腹がつっかえる
下：はけるが太ももがパツパツ→でも前回までより少し余裕あり。どちらかというとウエストの方が気になるようになってきました。
→下だけなら履いていけるかも？
▼新たな目標：ランニングウェア（2026/03/23の記録）
サイズL、キツイ
上：チャックは上がるが、お尻がつっかえる
下：下は余裕。むしろ裾長い💦
【最近のトピック】
まぁいけなくても、4/1になったら体重測るんだけどさ…（笑）