2026年3月2週目の記録です
ちょっとイレギュラーな動きをしていたので、3/16に更新できませんでした💦
【スペック】
身長…158cm
体重…62kg（推測）
週初めのウエスト…78cm
週終わりのウエスト…79cm（前週比：+1cm）
【2026/03/09】
総摂取カロリー…1450kcal
運動消費カロリー…694kcal
勉強…なし
【2026/03/10】
総摂取カロリー…1583kcal
運動消費カロリー…451kcal
勉強…なし
【2026/03/11】
総摂取カロリー…1583kcal
運動消費カロリー…434kcal
勉強…なし
【2026/03/12】
総摂取カロリー…2020kcal
運動消費カロリー…1072kcal
勉強…なし
→お祝い事で外食。運動消費カロリーも多め。
【2026/03/13】
総摂取カロリー…1574kcal
運動消費カロリー…859kcal
勉強…なし
【2026/03/14】
総摂取カロリー…1668kcal
運動消費カロリー…556kcal
勉強…なし
【2026/03/15】
総摂取カロリー…1671kcal
運動消費カロリー…707kcal
勉強…なし
→勉強はぜんぜんできなかったけど、運動はできました。
摂取カロリーの平均は、1650kcal。
外食等多めで目標からはみ出してます。
しかし、運動消費カロリーも多めなので、大丈夫そうです。
（むしろ、今週になったら痩せているかもしれません）
【目標】
・2026/3/31 までにウエスト75cm、2026/4/30 までにウエスト72cmを目指す
・まだ全然履けない「夏用スーツのズボン」をかるがるはけるようにする
▼目標にしているズボン一覧（2026/2/28の記録）
▼新たな目標：サウナスーツ（2026/03/20の記録）
サイズXLだが、キツイ（※レビューで2サイズ上のものを買えと書かれていたのに、ワンサイズ上にしてしまった。2XLを買うべきだった）
上：チャックは上がるが、お腹がつっかえる
下：はけるが太ももがパツパツ→でも前回までより少し余裕あり
→下だけなら履いていけるかも？
【最近のトピック】