＊ たえみさんレシピで
豆腐のカニカマ餡掛け
＊ 豚しゃぶサラダ
＊ 小松菜と麩としめじの味噌汁
＊ サバ缶で簡単♪炊き込み御飯
ヘルシーだけど食べ応えある夕食でした(^-^)/
＊炊き込み御飯＊
米 2合
鯖の味噌煮缶 200g弱を1缶
酒 大さじ1
白だし 大さじ1～2
生姜チューブ 2㎝くらい
米を研いだあとに調味料とサバ缶を汁ごと入れて、いつもよりほんの少～し水を多目でスイッチON( ´ ▽ ` )ﾉ
炊けたら身を崩しながらさっくり混ぜたら出来上がり♪骨も気にならずに食べられます。
長ネギのスライスを一緒に炊くのもいいかもです(＾ｰ^)ノ