ミスをした後の守備は思いっきりプレーをすることです。
人間の心理上、怖気づいたら最高のプレーは引き出されづらく、またミスを繰り返す確立は高くなります。一方、フルスイングしたり、前に突っ込んでゴロを裁いたり、全力で送球するときも、慎重さを欠く分ミスが発生する確率は上がります。なので、どうプレーをしようがミスる確立は既にあがってしまっているので、思いっきりプレーをする機会を得たと考えるようにしてみてください。
この機会に思いっきりプレーをすることにより得られるものがいくつかあります。
1.楽しい、気持ちいい
三塁手が一塁にハーフバウンド送球をし、一塁手にうまく捕球されずにセーフになったとします。次にサードゴロが来たときは、暴投を覚悟で思いっきり投げてみましょう。結果暴投でも仕方がないです。しかし、思いっきり投げたことにより気持ちよくすっきりとした気分を味わえます。思いっきりプレーで再度ミスをするか、成功して気持ちいい思いをすることによって、最初のミスの記憶が上から塗り替えられます。怖がりながらプレーして、再度ミスをしても成功しても、前回のミスの記憶が残りやすいです。
2.チームメイトが楽になれる
誰か自分のチームメイトがミスをしたとします。あなたはどう思うでしょうか?元気付けてあげないと、気にするなって伝えないと、怖がってまたミスをするかもしれない・・・ミスを犯したチームメイトのために多くのことを考えてしまいます。結論から言えば、これらを考えることは勝つための野球にとっては全くムダです。余計なことは考えないほうがよいのですが、人間として自然な思考でもあります。そこでミスをしたプレーヤーが次に思いっきりプレーをしているの見たときと、縮こまったプレーを見たときとでは、あなた自身も精神的にリラックスできるでしょう。そのリラックスできる×チームメイト人数分の効果があります。
3.練習になる
思いっきりプレーは100%の力を使い、普段よりも制御を利かせないプレーを本番ですることになります。それは次につながる経験値となります。また、本番でそれがうまくいかなかったときも、反省して次の改善につなげられるよい経験ともなりえます。怖がりながらの中途半端なプレーはたとえうまくいったとしても、次につながりません。
ですので、ミスをした後は、無理やりにでも思いっきりプレーをして、以上のような利益を得ましょう!
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