笑うこと、笑わせることが大好きです（‐＾▽＾‐）
だって、笑うと気持ちいいし
笑ってくれると嬉しいんだもの♡
家では夫と息子と、いかにして
相手を腹がよじれるほど笑わせるか対決
を日々繰り広げております。
笑いの沸点が低いのか、笑いのツボが多いのか、
家ではもちろん、職場でも、友人といるときも、
振り返るとけっこうな頻度で大笑いしている気が…
周りもよく笑い、笑わせる人ばかりだから、.
ひとり笑っているおかしな人、にはなっていないはず。
きっと(^▽^;)
*
大笑いした後って
なんだかすっきりした気分になりませんか？
これ、気分だけじゃないんです。
本当にすっきりすることが、各国の研究チームの知見から
明らかになっています。
笑うと…
腹式呼吸になり、横隔膜の運動と、
大量の酸素が体内に送り込まれることにより、
脳が活性化する
↓
ストレスが緩和し、自律神経が整う！
免疫力アップ
鎮痛
リラックス
などの効果も報告されているそうです。
笑えない～！というときでも、
口角を上げて笑顔を作ると、
「快」の神経伝達物質ドーパミンが活性化されるので、
気持ちが整ってきますよ♡
その2へ続く。。。
脳と仲良くなる勉強会、1月に開催します♪
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■しあわせ子育て術♡勉強会
□日時：2016年1月17日（日）10：00-12：00
□場所：都内
□参加費：5000円
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□日時：2016年1月30日（土）10:00‐12:00
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□参加費：5000円
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