こんにちは。Ayumiです。

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あなたはご自分の子育ては大丈夫かな?と思ったことはありませんか?

 

そのような方に、

 

今日は子育てをテーマにしたセッションを受けた方のご感想を

 

ご紹介しますね。

 

 

 

その①

コロナでなかなかいろんなお友達と遊ばせられないから

 

子供の将来社会性が育つか心配だったけど、

 

元々子供がとにかく明るく、生まれ持った強い社会性があると聞いて安心した。

 

心がいつも踊っていると言われ、確かに誰に対しても

 

笑顔だし、抱っこされても常に踊っているねと言われる。

 

セッションの後は子育てに対する不安がかなり減りました。

 

 

 

 

 

 

その②

子供がいつも制服を脱ぎ散らかし、宿題せずスマホばかり見ているから

 

つい強い口調で叱ってしまう。

 

セッション中はお母さんの心がまだ自分のお子さんの成長についていってないといわれ

 

確かにそうかもと思った。

 

たまに幼稚園の時に子供が使っていたハンカチを眺めている。

 

いつまでも言うことを素直に聞いてくれたあの頃を思い出しながら。

 

セッション後は、子供が脱ぎ散らかしてもスマホをしている姿を見ても腹が立たない。いい意味でほおっておいている。

 

怒る頻度が激減したとのこと。

 

 

 

その③

子供をのびのび育てる、見守る、ということの意味がわからないし、できない。

 

いつも子供の行動を見張っている。やれたことより、やっていないことしか見てない。

 

このままじゃ子供が自己肯定感の低い子供のなってしまうんじゃないか不安。

 

3回目のセッション後は

 

子供の行動は今までと変わらないのですが、私自身が

 

子供は子供。私は私。という考え、見方に変わってきた。

 

今は子供のできるところを素直に子供にすごいね!できるね!と

 

言葉にして伝えている。

 

以前はなんとなく家で子供に避けられてる感じだったのが、

 

今は気づくとすぐそばにくっついてくるようになった。

 

 

 

 

セッションの効果には個人差があります。

 

ヒーラーに100%依存する必要はありません。

 

変化と変容はご自身が変わりたいという気持ちと素直さが鍵となります。

 

 

皆様とのご縁を楽しみにしております。

 

 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください!

 

 

 

 

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※モニター価格は2020年12月31日までとなります
 
 
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こんにちは。Ayumiです。

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 あなたは、ヨガをすると、


身体はどう変わると思いますか?


身体が柔らかくなる。


肩凝りがなくなる。


イライラが減る。


など色々効果はいわれていますね。





今日はヨガを10年続けた


私の身体の変化について


お伝えしようと思います。





まず、私は元々冷え性で冬は足の指が


必ず霜焼けに


なっていた身体でした。


夜寝る時も湯たんぽが欠かせなかった。


冬のコートは厚着をしても


とにかく寒い。


当時の体温はが35度台。


体調もしょっちゅう崩していたし、


婦人科系のトラブルも抱えていました。


薬を飲むのも、入院も嫌だったので


ひたすらヨガをし、


日常生活でもたんぽぽ茶を良く飲んだり、


身体を温める事をし続けました。



妊娠中も出産後もヨガを続けました。



そうして何年も過ごしているうちに、


今の体温は37度台に❣️


昨日も家族と


冬の動物園を2時間ぐらい歩いたのですが、


全く疲れない。


全く寒くない。




たまにマイナス1度の時も


近くの公園まで散歩します。


寒さを感じないから動けます。




冬が来るのが億劫だったのが、


今は気にならない。


体質は時間はかかりますが、変わります。






もし、あなたがヨガを続けても


身体の変化が感じられなく場合、


思い込みが関係しているかも?


「どうせ変わらない」


「私は冷え性」


「私は寒がり」



これも実は思い込みが自己暗示に


なっている状態。



自分の思い込みを知り、


それを外したい方は


オンライン個人セッションへ。




みなさんの心と身体が軽やかになりますように!


 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください!

 

 

 

 

 

 


 

 

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動物園内に何故かメリーゴーランド。


隔離対策してます。

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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今日は子育てについて書きますね。

 

皆さんは子育て、楽しんでいますか?

 

 

我が子は基本的に自分の都合で動きます。

 

親にどう思われるか、周りの友達にどう思われるか、先生にどう思われるか、

 

この後にどう起こるとか、全く先のことを考えずに。

 

やりたいから

 

知りたいから

 

見たいから

 

聞きたいから

 

食べたいから

 

という好奇心に掻き立てられて動いていることがほとんど。

 

 

 

 

でも大人である親は、

 

〇〇であるべき

 

決まりだから

 

先にやることやる

 

など思い込みが多くあると、

 

子供の自由な行動にイライラしがちになる。

 

 

もちろん子供の安全を確保することは大切ですが、

 

子供の、

 

一つ一つの行動に見張ってしまっている場合

 

楽しい子育てをしていると感じるでしょうか?

 

 

 

 

私の場合は、以前は見張っていましたが、

 

きちんとするべきなどの

 

沢山思い込みを外し

 

見張りをなくすと、

 

子供の行動が面白く感じるようになりました。

 

 

 

毎日、

 

子供の顔がかわいいなぁとか

 

発想が豊かだなぁとか

 

いつもポジティブで元気をもらったり、

 

繊細で優しいところに

 

ジーンときたりします。

 

 

 

 

皆さんの子育てが楽しいものでありますように!

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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今日は、アメリカのヨガスタジオについて書いてみようと思います。

 

 

 

コロナ前には週に3~4回ほど近くのヨガスタジオに通っていました。

 

そこのヨガスタジオは、私の好きなホットヨガ、ハンモックを使った

 

ヨガ、常温ヨガなどクラスの種類がとても豊富でした。

 

 

 

ホットヨガは終わったあとウェアが絞れるほど汗をかくので

 

私はかならず着替えをもっていきました。

 

 

でも。。。

 

 

アメリカでは、

 

 

汗だくのウェアのまま

 

 

シャワーも浴びずに帰る人がほとんどでした。

 

 

クラスに20人いても、

 

 

シャワーを使う人は毎回、1~2人。

 

 

たまにバスタオルを体に巻いたまま

 

帰る人も。

 

皆車で帰るからか

 

冬も濡れたウェアの上にダウンコート羽織って帰る。

 

皆自由な感じです。

 

 

 

 

シャワーに限らず、

 

ホットヨガの後にインストラクターに、

 

室温が暑すぎる!と

 

直接抗議する人。

 

インストラクターと全く違うポーズを取る人。

 

途中で出てっちゃう人。。

 

 

本当に自由だなぁと思うのと、

 

自分の感覚、考え、感性を他人に合わせない姿勢が

 

なんだかいいなぁと思うのでした。

 

 

また、アメリカのヨガ事情をお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

それでは、今日も温かくして良い一日をお過ごしください!

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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今住んでいる、アメリカのみならず

 

海外に長く住んでいると、日本ほど時間や期限を

 

守る国はない気がします。

 

 

 

今住んでいるアパートは、古いわけではないのに、たまにお湯が出ないやら

 

備え付けの家電が故障したら、

 

アパートの受付に行って修理依頼をするのですが、

 

すぐに駆けつけます。といわれ、

 

修理人がくるのはたいてい1週間後。

 

来たら来たで、部品がないから取り寄せるから

 

1週間待ってと言われたら、3週間待たされたり。

 

それで洗濯機が1ヶ月使えないことがあったり。。。

 

おかげで気が長くなりました。

 

 

 

 

銀行や病院、息子の学校に行っても、

 

この手続はすぐよ!2~3日でできるわ!

 

とアメリカならではの、自信たっぷりに言われても、

 

私の中で

 

2~3日=実際は1週間だな。

 

1週間=実際は3週間だな。

 

と私の頭の中の自動翻訳機能がはたらく。

 

海外で生活すると、

 

かなり大らかになります。

 

というか、させられます。


まだまだ海外でのあれこれ



沢山あるので、少しずつお伝えしていきますね。

 

 



 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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あなたは朝は心地よく目覚められますか?





 

今朝、ふと家族と朝食をとっているときに思い出した事がありました。

 

それは、以前の私は、朝食を作ることが億劫で仕方なかった経験がありました。

 

理由はいくつかあって

 

朝が弱いからまず起きられない。

 

起きた時に体が重い。

 

なぜか家族の顔を見るとイライラする。

 

いつも自分だけが動いている気がする。

 

ある時は、体が動かなくなり、パートナーが少しの間、朝食担当してくれました。

 

そうやって人に任せても、なかなか体調も気分も改善されませんでした。

 

 

 



 

そこで、私の中にある不要な思い込みをさがしてみると、

 

 

私は朝は弱い、褒められるまで頑張るべき・・・など沢山でてきたので、

 

全て解決しました。

 

あとは毎日のルーティンであるヨガの内容も変えました。

 

瞑想と呼吸法も取り入れて。

 

ガッツリ頑張るわけではないのですが、

 

なんとなくこれやりたい、やってみようかなを

 

集めながら実践したところ。。。

 

 

 

 

楽しく朝食を作れるようになりました!!

 

 



 

という訳ではなく、

(違うの!?)

 

 

 

 

 

 

朝食を作ることに、何とも思わない。物事に解釈をつけない、

 

とてもニュートラルな状態といいましょうか。

 

普通に動けるようになりました。

 

結果、家族も私も毎日笑顔で朝を迎えています。

 

 

 

 

体を動かして、思い込みを外すと、理由のわからない

 

イライラ、モヤモヤ、体の重い感じが激減されました。

 

 

もちろんイラッとすることもあります。

 

やんちゃな子育て真っ最中ですから。

 

でも、理由がわかるイライラ。

 

原因がハッキリとわかるから、

 

対処法もわかっているから、引きづらないし、

 

あまり繰り返すことはないんです。

 

なにより、悩んでいたことすら忘れてしまう。

 

 

 

 

 

あなたの迎える朝が心地いいものでありますように。

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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日々状況が変わる中、在宅勤務になったり、習い事やイベントなどもオンラインに切り替わっていますね。

 

そして、パソコンやスマートフォンをいつもより使う時間が増え、

 

知らないうちに肩や目や腰に疲れを感じていませんか?

 

 

さて、12月19日(土)開催のzoomオンラインによる

 

あなただけのためのリラックスヨガの内容は、

 

知らないうちに凝り固まった肩や腰、そして全身くまなくほぐしていくヨガです。

 

体の末端である、指先足先から動かし、それから関節周りもゆっくりと

 

動かしてからポーズにはいります。

 

途中、呼吸法と瞑想も取り入れて心身共にスッキリした感覚を味わいます。

 

レッスン後はオリジナルヒーリング付き。

 

 

 

宝石紫レッスンの特徴宝石紫

少人数で行い、一人一人の体のお悩みをお聞きしますのでご自身に合ったポーズがとれます。

 

体の硬い方、ヨガ初心者の方でも丁寧に指導いたします。

 

また、ヨガはポーズを取るだけではなく、

 

瞑想や呼吸法を取り入れて体の緊張や考え事の多い頭の中もクリアにしていきます。

 

全身くまなく動かしていくことで、血行がよくなり体が温まります。

 

短い時間で体がほぐれリラックスできるヨガが体感できます。

 

 

 

宝石白宝石白あなただけのためのリラックスヨガ宝石白宝石白

 

宝石紫日時:12月19日(土)11時~11時45分(日本時間)

 

宝石紫場所:ご自宅などwifiの環境が整う場所

 

宝石紫ご用意いただくもの:ヨガマット・動きやすい服装・お水・フェイスタオル

 

宝石紫レッスンの流れ: 5分前からzoom入室→自己紹介・体調確認→呼吸法→ヨガポーズ→リラクゼーション→瞑想とヒーリング

 

宝石紫安全に、また効果的にポーズが取れているか確認のため、カメラをオンにしての参加をお願いします。

 

宝石紫参加費:1,500円  事前銀行振込

 

宝石紫募集人数:5名

 

宝石紫お申し込みはこちらから

 

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしてますキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。Ayumiです。今日は雪が積もっています❄️

 

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 「あなたのパートナーは完璧な人ね。」

 

 

この言葉、昔からなぜかよく言われました。

 

 

しかも私のパートナーに会ったことない人達から。

 

 

占星術、タロットや数秘術、

 

 

ヒーリングを勉強している、

 

 

または仕事にしている人に会うと大体言われてきました。

 

 

何で会ったこともないのに、わかるの?

 

 

というより、私の中で感じた事は

 

 

 

 

「全くピンとこない。」

 

 

でした。

 

 

確かにパートナーは穏やかで優しい。

 

 

でも何が完璧なのかよくわからなくて。

 

 


でも、自分もヒーリングを学び、

 

 

自分とパートナーの過去生や人生のテーマ、

 

 

使命など色々見ていくうちに、

 

 

パートナーは他者に意識改革を

 

 

もたらす人と分かり、

 

 

今までも、パートナーのおかげで私の意識改革

 

 

が沢山起きたり、

 

 

あとは、私の中の完璧な人間は○○であるべき

 

 

という思い込みもいくつか外したら、

 

 

やっと腑に落ちました。

 

 

 

でもパートナーは自覚なしです。

 

 

本人もなんのこっちゃ?という感じ。

 

 

スピリチュアルには無縁で、

 

 

いたって普通に暮らしています。

 

 

 

でも私にとっては完璧な人。

 

 

そう思うようになったら、パートナーは

 

 

さらに優しくなり、記念日でもないのに

 

 

なぜかプレゼントやお花を贈ってくれるように

 

 

なりました。不思議。。。

 

 

 

パートナーシップについても個人セッションで

 

 

承っています。

 

 

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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日々状況が変わる中、在宅勤務になったり、習い事やイベントなどもオンラインに切り替わっていますね。

 

そして、パソコンやスマートフォンをいつもより使う時間が増え、

 

知らないうちに肩や目や腰に疲れを感じていませんか?

 

さて、12月19日(土)開催のzoomオンラインによる

 

あなただけのためのリラックスヨガでは、レッスンの前に

 

体の不調をお聞きし、その方に合ったポーズをとっていきます。

 

体の硬い方、ヨガ初心者の方でも丁寧に指導いたします。

 

また、ヨガはポーズを取るだけではなく、

 

瞑想や呼吸法を取り入れて体の緊張や考え事の多い頭の中をクリアにしていきます。

 

レッスン後はオリジナルヒーリング付き。

 

短い時間で

リラックスできるヨガをぜひ

体感してくださいね。

 

 

 

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宝石紫日時:12月19日(土)11時~11時45分

宝石紫場所:ご自宅などwifiの環境が整う場所

宝石紫レッスン内容:呼吸法/ヨガポーズ/リラクゼーション/瞑想とヒーリング

宝石紫参加費:1,500円  事前銀行振込

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皆様のご参加お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 


 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。Ayumiです。

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さて、あなたはストレスでつい甘いものを食べてしまうことはありませんか?

 

 

 

今日は長年、ストレスから甘いものをたくさん食べて続けていたCさんが、セッションを受けた後には、もう甘いものが欲しいと思わなくなったお話。

 

 

 

 

 

 

Cさんは仕事が忙しい時期になると、チョコレートを大量に食べすぎてしまうことに長年悩んでいました。

 

チョコレートを味わう、というより口に大量に放り込む感覚。

 

仕事が終わるのが夜遅く、夕飯を食べておなかが満たされているにもかかわらず、それからチョコレートを大量に食べてしまう。

 

甘いものに限らず、人はストレスを感じると、

アルコールを飲んだり、食べ物を大量に食べることで、ストレスを紛らわそうとすることがあります。そのほうが手っ取り早くストレスを感じなくて済むから。

 

 

そこで、Cさんに仕事に関してストレスに感じていることは何かをお聞きすると、

 

書類を書いたり、プレゼンなどで人前で話す、自分が元々苦手だと思っているのにやらなくてはいけないこと。

 

やったとしてもかなり時間がかかり、自分の能力に自信がなくなるとのことでした。

 

そこでセッションでCさんの思い込みを探すと、

 

小さい時から、お母さんに厳しく育てられた中で、「私は何をしてもできない。」という思い込みがでてきました。

 

その他にも苦手意識など、沢山思い込みをはずしたら…

 

 

 

 

セッションから数日後、

まず仕事がスムーズにできるようになり、人前で話しても前よりも緊張しなかったとのこと。

 

その繰り返しで、自分はやれるんだという自信に変わり、お店に行っても

 

チョコレートを買わなくなったとのこと。そんなに欲しいとも思わなくなったようです。

 

晴れ晴れとした、明るい表情のCさんに私が勇気づけられました。

 

セッションの効果の表れ方には個人差がありますが、ストレスの原因を見つけるだけでも

 

無駄に食べ過ぎてしまうことが減ってきます。

 

私もストレスの多かった独身の頃は暴飲暴食によ

く走っていました。今は、かなり少食になりました。甘いものもたまにはいただきますが、

少しの量で満足できます。

 

 

つい食べ過ぎてしまう方は、ぜひ個人セッションを体感してくださいね。

 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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