ヨガ動画のご感想

 

こんにちは。Ayumiです。

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先日、ヨガの動画付きのセッションを受けてくださった方から

ご感想をいただき、ご本人から掲載許可をいただきましたのでご紹介します。

【セッションについて】

落ち着いてお話ができたこと、Ayumiさんの

お話を聞いてくれようとする姿に安心感を覚えました。

グッと強いエネルギーが来るのではなく、心地よいエネルギーが流れているのを感じました。お話するうちに

自分の問題が深堀りされて、本当に求めているものが見えてきました。

【ヨガ動画では具体的にどんな効果がありましたか？】

自分の体が愛おしいと感じるようになりました。

何も考えず、ただ、このままでいいんだという感情がじんわりと

広がりました。

貴重なご意見、ご感想ありがとうございました。

今回の動画のテーマは[自分を大切にするヨガ]でした。

この他に便秘改善ヨガの動画をお渡しした方はヨガ初心者の方で、

長年の便秘が動画を始めて３日目で自然なお通じがあったようです。

ヨガ動画はご自身の体質改善、または体に限らず、セッションで取り扱ったお悩みに合わせて

ヨガのポーズをリーディングして１０分程度の動画にまとめてお渡ししています。

何度でもご視聴いただけて、動画には毎回ヒーリングがつきます。

ヨガの初心者の方でも、ご自宅で気軽に行っていただける内容です。

今後はセッションのオプションとして、メニューに追加していきます。

世界でたった一つのご自身だけに効かせるためのヨガ動画を

楽しんでいただけたら嬉しいです。

それでは今日も良い一日をお過ごしください！

               セッションメニュー

直感カウンセリング（オンライン）　

初回お試し４５分　５０００円

２回目以降　１時間　８０００円

１時間×３回セット　２1０００円

オプション　ヒーリングヨガ動画　＋５０００円

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海外生活において避けられないことは？

 

こんにちは。Ayumiです。

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海外生活において

避けられないことは

その国の文化や習慣を理解することではないでしょうか。

例えば私の場合、

イギリスでは食べる事への

こだわりがなく、

家庭料理の味付けは

基本プレーンな味付け。

ホームステイ先で大きなステーキが夕食に

出てきて、おぉ～～と喜ぶのもつかの間。

口に入れると、塩コショウのかかっていない

お肉のみの味ということもよくありました。

味付けも個人主義という感じです。

そして、アジアで暮らしたときは

公共交通機関の中で会う

初対面の人でも

いきなり、

お給料いくらもらってるの？と

普通にお金の話をしたり。

またアラブ圏で暮らしたときは

基本皆時間にルーズすぎて、

ヨガやベリーダンスのクラスを

受けようと思っても、

先生が来ないことも普通。

ある時は、急いでいる時にタクシーに乗ったら、

タクシードライバーに、

今ガゾリン無いから給油するねと言われ

ガソリンスタンドに寄らされたり

インドでは

紙は貴重な資源だから

お手洗いは左手を使いましょうとか

言われたり

（できないよ～～無理だよ～～泣）

アメリカでは

自分が話をする時に、

ちょっと考え込んだり、

言葉が出てこない時、

会話を止めてしまうことが

失礼なので、喋り続けることが

良しとするようなところもあります。

あと子供の学校では、

パジャマデーや

ハロウィンなど、

コスチュームを着て来てと

先生が生徒に

言いつつ、

誰よりも気合いが入って

凝ったコスチューム着てるのは

先生だったり。

以前は、

丁寧で礼儀正しい日本と

違うと思って

毎回イライラしてたこともありました。

その時私の中にあったのは、

私は順応性が無い

日本から精神的に抜け出せない

異文化を受け入れる余裕がない

など沢山思い込みがありました。

その思い込みを外したら、

今では習慣を学ぶって

面白いなぁと感じます。

そんなこんながありながらも

毎日、今日はどんな面白いことが待ってるかな？

とワクワクしています。

皆さんの海外でのあるある話はありますか？

皆さんの生活が楽しいことでいっぱいでありますように。

それではまた！

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直感カウンセリング（オンライン）　

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直感カウンセリング(オンライン)

こんにちは。Ayumiです。

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あなたは、悩みのない人生なんて無いと思っていませんか？

人には様々な悩みがあり、

それぞれに悩みの理由や生きていく上で、無意識に作り上げた思い込みがあります。

（家系的な思い込みも含む）

その悩みの理由や思い込みを見つけて解決していくと、

悩みと思っていた事が気にならなくなり、

人生が格段に楽になっていきます。

人生に変容が起こり、幸せ感が増して、

心軽やかに人生を楽しんでいけるとしたらどんな感じがしますか？

私が提供する個人セッションでは、カウンセリング、エネルギーリーディング、

レイキを含めたオリジナルヒーリングを組み合わせたオリジナルセッションです。

💎今までに取り扱ったお悩みテーマ💎

○自分の中のモヤモヤ気分・グルグル思考が常にありなかなか行動できない

○つい自分を追い込んでしまう

○苦手な人が多く人間関係にいつも悩まされる

○変えたい事・変わりたい気持ちがあるのに行動できない

○気になる場所・職場・自宅をなんとなく浄化したい

○子育てが思い通りにいかない

○パートナーシップをよりよくしたい

○検査で何も問題ないが、身体の不調がある

○実現する目標設定をしたい

○スピリチュアル・エネルギーワークに興味はあるが、体感した事がない

○ダイエットでなかなか結果が出ない

その他多数

💎セッションで期待できる事💎

○問題の原因を知り、解決法がわかる

○1時間の短い時間で、心と身体が軽くなり、スッキリした体感

○周りの目や評価が気にならなくなる

○周りの人や状況を変えなくてもそのままの自分でいいと思えるようになる

○苦手意識が薄れる

○子育てに余裕が出る

○パートナーのいいところばかり見えてくる

○自分と周りに感謝の気持ちが自然と湧く

○失敗と思う出来事に意味を見出せるようになる

○自分責め・他人責めが減る

💎オプションでヒーリングヨガ動画をプラス💎

セッションの効果を持続させるため、お悩みに合わせた

ヨガポーズをリーディングして10分程度の動画にまとめてお渡ししています。

ヨガ初心者の方でもご自宅でお気軽に行える内容です。動画には毎回ヒーリングが付きます。

体質改善にお役立てください。

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💎直感カウンセリング（オンライン）💎

初回お試し　60分  7000円

2回目以降　60分　10000円

60分×3回セット　25000円

オプション　ヒーリングヨガ動画10分　＋5000円

※事前銀行振込

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💎Zoomオンライン受付時間💎

日本時間9:00〜16:00

またはアメリカ時間

希望日を3日ほどお知らせください

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💎お申し込み先💎

こちらから

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過去のセッションのご感想は　こちらから

皆さんとのご縁を楽しみに、そして心温まる時間を共有できる事を楽しみにしております✨

インドでのヨガはどんな感じなのかご質問をいただきました。

こんにちは。Ayumiです。

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今日はインドのお話です。　ヨガが好きな方にはよく聞かれる話題。

 私は、2009年に2か月間、ヨガインストラクター資格取

得のためにインドへ行きました。

場所は、クヌールという場所。

アシュタンガヨガの盛んな

マイソールにも近い場所でした。

（写真が古くて画像が荒いのはご了承くださいね！）

山の上で気温も低く、

部屋には小さな電気ストーブが

ついていましたが、

それでも夜は結構冷えていました。

そして、近くには茶畑が広がっていました。

毎日ヨガを6時間くらい実践し、

ヨガの哲学も習い、

毎週筆記テスト。

なかなかハードな期間でした。

食事はベジタリアンでとても美味しかった♪

で、その時の写真が残っていました。

肋骨剥き出しです…

運動量がかなり多かったので

どんどん痩せていきました。。

ハードな時間だったけど、
 

貴重な経験ができ、いい思い出です♪

資格をとってからはのんびり観光。タージマハールも行きました。

少しでも旅行気分を味わえましたでしょうか？

またいつか誰もが気軽にインドに行ける日が

来ますように。

 それでは、今日も素敵な一日を！

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カラダとココロが輝く個人セッション（オンライン）　

初回お試し　６０分　５０００円

２回目以降　６０分　８０００円

６０分×３回セット　２1０００円

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　2回目以降　60分　10000円

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※オプション　身体のお悩みに合わせたヒーリングヨガ動画　　10分　　5000円

体質改善・ヒーリングヨガ（オンライン）　随時開催　

　　グループレッスン/個人レッスン  60分　

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皆様とのご縁を楽しみにしております。

 

皆様とのご縁を楽しみにしています。

 

実現させるための目標設定のやり方とは？

 

こんにちは。Ayumiです。

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あなたは2021年はどんな年にしたいですか？

人間関係がいい年

仕事が上手くいく年

自分の目標を達成できる年

もっと豊かさを受け取る年

健康的に過ごせる年

色々あるかと思います。

が、これらの目標はかなり抽象的なので

実現するには1年以上かかりそうです。

私自身は小学生の頃から

やりたいこと、

叶えたいことを実現してきました。

進学したい学校、

留学先、

やりたい仕事、

仕事仲間、

引越し先の住環境、

ヨガ資格を取る学校、

結婚相手、

自分の在り方、

ダイエットでなりたい体型、

子供の転校先、

転勤族なので転勤する国など

ほどんどの事は叶えてきました。

今まで無意識にやっていたことも

意識的にやってきたことも

まとめて言えることは、

目標はかなり具体的にすること。

細かく細かく設定すること。

ぼんやりした目標だと、

ぼんやりした現実しかやってこない。

また、私には無理だ、

人生は苦労の連続だ、

人生は受け身だ、

などという思い込みを持っていると

目標を設定すること自体が難しくなるでしょう。

自分の中の思い込みを見つけ、

それを外し、

細かな目標設定をする。

これが最速で目標を叶えるコツです。

2021年の目標を確実に叶えたい方、

個人セッションで更に詳しくお伝えしています！

楽しい目標を実現できるようお手伝いができたら嬉しいです。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください！

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片付けられないのはなぜ？

こんにちは。Ayumiです。

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さて！2021年ですね。

皆様にとって一年が心軽やかに、素晴らしい年になるよう

お祈りしております。どうぞよろしくお願いいたします。

さて今日はセッションを受けたEさんから

ご感想を頂いたのでそのことについて書きますね。

（ご本人の掲載許可をいただいています。）

Eさんは、1１月の初めから

大掃除を少しづつはじめていましたが、

家中掃除はできていても、

どうしても物が多すぎて、

全てを片付けられないことにイライラしてしまうとのことでした。

Eさんをリーディングすると、

沢山のものに囲まれて

とても嬉しそうなイメージが出てきました。

そして、Eさんの中に「ものは豊かさの象徴」など

いくつかの思い込みも

見えてきました。

しかしどうやらその思い込みは

Eさんの家系から代々来ているようなので、

よくよくお話を伺うと、

Eさんのお祖父様は昔商売をされていて、

当時の日本では珍しく

電化製品など全てが揃ったご家庭だったそう。

Eさんのお父様も物が多く、

普段からよく通販で買い物をしているようです。

そのような家庭で育ち、

ものは豊かさの象徴という思いがあっても

不思議ではありません。

だだ、今の時代、

都市部などの収納スペースが少ない住環境の中で、

物が沢山あふれた状態では

家族が快適に過ごせていないので、

Eさんはこの思い込みを外したいとのことでした。

そして他にもいくつかの思い込みを外したら、

最後は物が少ないと

頭も心も身体もスッキリするというイメージが

出てきたので、セッションを終了しました。

セッションの次の日、

早速Eさんはパソコン周りの片付けができたそうです。

しかも今までは大きな箱にただ物を詰めるだけで

片付け方法がよくわからなかったのが、

小分けのちいさな箱を使って

初めて整理整頓できたそう。

だいぶ物も処分でき、

スッキリした部屋にいると、

気分がいいということも初めて体感したとのこと。

おかげで良い年明けだったとご報告をいただきました。

Eさんご感想ありがとうございました。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。

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どうして自分を追い込んでしまうの？

こんにちは。Ayumiです。

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今日は自分を追い込んでしまうことをテーマに

セッションを受けてくださった方の感想を紹介します。

（ご本人から掲載許可をいただいています。）

Dさんは仕事をしたいのになぜかなかなかできない、

そして仕事をすると自分を追い込んでしまうとのことで

今回セッションを受けてくださいました。

Dさんは念願だったヨガインストラクターの資格を取り

自宅や公園で人を集めてヨガを教えていましたが

コレもしなきゃ、アレもしなきゃが強く出て、

自分の理想通りにできていないと、

自分をつい追い込んでしまい辛くなって

辞めてしまったとのこと。

今までも、違う業種の仕事でも

場所も環境も違うにもかかわらず、

同じように自分を追い込み辛くなってしまう

とのことでした。

セッションを進めると

Dさんの中に「答えが見えない」　

「自信がない」など

思い込みがいくつか見えてきました。

なので、その思い込みを全て外しました。

そして、小さい頃優しいお母さんとの

やり取りの中で、

感じた事、そしてお母さんに

本当に伝えたかった事を伝えるワーク

をしました。

ヨガを教えていた場所もDさんに

影響を与えていたようなので

場所の浄化もしました。

その後数週間が経ち、

Dさんの気持ちに変化がでたようです。

まず今までは理想の自分に近づこうとすること、

また、周りから認められる事に意識が

向きがちだったのが、

無理に自分を変えようとしたり、

向上させようとするのではなく、

今の自分のままで心から楽しいこと、

心地よいことを選んでいけばいいと

思えるようになったそう。

そういう気持ちが今までは諦めのような気がして

嫌だったけど、今はこれでいいんだ。

という安心感や心のゆとりに繋がっている

気がするとのこと。

肩の力がだいぶ抜けて、

リラックスして今の私のまま進んでいけば

いいと思え生きやすくなった。

そして、自分自身への安心感や信頼感

みたいなものが生まれてはじめて

感じたかもしれないとのことでした。

Dさんのように

真面目で完璧主義な方は

ご自分の元々持っている才能や強みに

ご自身が気づかれていない方が多いと感じます。

周りはね、すごいなぁとか素敵だなぁとか

ずっと気がづいているけど、本人だけが

気がついていない事が多いんです。

ご自分がご自身の才能やに気づいた時

そして自分が自分のままでいいと思えた時

周りの環境や人をどうこう変えなくても、

問題だと思っていたことが

問題ではなくなります。

心と身体両方が軽やかになり、

うんと生きやすさが増します。

やりたいこと、好きなことを

どんどんやって行きたくなる。

人生により楽しみや

ワクワクしたいことを選択するようになります。

今回のセッションのご感想で私自身も

とても感動しました。

ヒーラーの能力うんぬんより

ヒーリー（受け手）の

素直な気持ちと状況を変えたいという気持ちが、

変化・変容につながると実感しました。

 Dさんご感想ありがとうございました。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

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カラダとココロが輝く個人セッション（オンライン）１時間モニター価格　５０００円

カラダとココロが輝くヨガクラス（オンライン）　４５分　モニター価格　５０００円

※モニター価格は１２月３１日まで

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ヨガインストラクターを目指す人ってどんな人？

こんにちは。Ayumiです。

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再びヨガについて書きます。

今日はヨガインストラクターを目指す人について書こうと思います。

私は１０年前にインドのタミルナドゥ州というところでインストラクターの資格を

取り、その後東京でもインストラクター養成学校に通いました。

その後ヨガの会社に入ったのですが、

その時も、私が感じたのは、ヨガのインストラクターって

人生の転機に資格を取る方が多いということ。

転職したい。

他に生きがいをみつけたい。

離婚して心機一転したい。

理由があって学校に通えなくなった。

会社が倒産した。

子育てが一段落したから自分だけの人生を歩みたい。

長く付き合っていた人と別れて、

心を入れ替えたいので、

ヨガの資格について教えて欲しいと友人から

聞かれることもよくありました。

私も当時は航空会社に勤めており、激務で体調を崩しがちで、

もっと体を労りたいと思ったのと、

当時働いていた会社の経営が傾きはじめ

２ヶ月間の無休休暇を取ったことが資格を取るキッカケになりました。

なんとなく、救いのようなものを得たいから

資格を取るのかな？という印象です。

ヨガの哲学も学んでいくと、そういう方にしっくりくるんだと思います。

当時はインドでヨガの資格なんて周りに大反対されましたけど、

今は行ってよかったなぁと心から思います。

インドでの体験もこれから少しづつ

書いていこうと思います。
 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

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カラダとココロが輝く個人セッション（オンライン）１時間モニター価格　５０００円

カラダとココロが輝くヨガクラス（オンライン）　４５分　モニター価格　５０００円

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ヨガとの出会い

こんにちは。Ayumiです。

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今日はふと、私がヨガを初めたきっかけを書こうと思います。

プロフィールにもあるように、私は小学生の頃から

英語に興味を持ち、海外に強いあこがれを持っていました。

今から２０年以上前に、念願だったイギリス留学中、

語学学校の担任先生が５０代の素敵な先生でした。

ある日の朝、私が慣れない食事のせいかキリキリと胃が痛くて

先生に、「今日は授業に集中できないから帰ろうと思う。」と伝えると、

「それなら胃の痛みに効くヨガのポーズがあるからやってみて。」と言う。

え？ヨガ？？ナニソレ？？

その先生は長いことヨガを実践しているようで、

ヨガの説明を受けて、半信半疑で

そのポーズをとってみたら。。。

胃の痛みがｽーーっとひいていきました。

その経験が衝撃すぎて、その後の英語の授業がもう頭に入らない（笑）。。。

その先生は３０代からヨガを初めて、

今でもずっと続けていて、

そのおかげでとても健康に過ごせてるの。

とヨガ愛をよく語っていました。

いつも生き生きして、とても若々しい先生でした。

その姿をみて、私もなんとなく、

３０代になったらヨガやろうかな。とふと思いました。

その後何年後かにヨガのインストラクターの資格をとったのが

３０代過ぎた頃。

資格をとった後に思い出しました。

あぁ昔、３０代でヨガ始めようって思ってたなぁと。

あの時の先生のように、

私もこうしてヨガ愛を伝えてる。

不思議な繋がり。

いつまでもヨガで生き生きと過ごしていきたいなぁと思いました。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

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