ついに75キロ突破してしてしまった。とりあえずレコーディングから始めます。ダイエットする気持ちは残念ながら、さらさらない。
古いアルバムをBOOK・OFFで発見して嬉しい😌🌸💕温かくて嬉しい😌🌸💕朝から昨日のハンバーグ2つねき1本ピーマン3つご飯野菜いれまくりました🎵ビカシマルうどんスープで煮込みハンバーグ✨おからチーズケーキつまみまくりーこれじゃぁ、ダイエットじゃない。小腹へっちゃってキャベツとゆで卵サラダチキン半分たんぱく質ーって卵2こやっぱりゆで卵2こは無いわ☺カフェラテ3杯今川焼～うーんカフェラテ飲むなら今川焼我慢すればよかったかなー。
とキムチまいたけ野菜鍋～酢の物おからチーズケーキクックパッドでしらべで炊飯器でチーズケーキバターをヨーグルトに生クリームを豆乳にしてクリームチーズ作りました１切れ60カロリーくらいだしハマっちゃってやばい。カフェラテ2杯ココア1はい
駅まで歩きました運動靴で行ったんで、なんとブーティ持参した重たかったー⤵サブウェイローストチキンいつもハニーウォーツが好きだけどプレーンにしました。気持ちカロリー低いのでオニオン抜きの野菜上限までが好きです。帰って来てお腹減っちゃっていつものやつー。、アンニュイ美女に憧れて、笑メイク変えようと調べたらブルーベースがいいらしくイプサオススメらしくて帰りに寄ってきましたー予定通り肌診断イエローベースでしたけどね(笑)イエロー購入さすがBAさんと百貨店ブランド✨フェイスパウダーとクリームファンデと下地だけで、白くどす黒さがなくなった。歳かなぁ～厚塗り感すごくね？って感じたけど鏡みたらキレイに仕上がってた、、❗歳だ、、メイク変えよう。最近くすみがちでどす黒いので、プチプラ探してて、フェイスパウダーレブロンパープルがいいときいたんだけどあれ、ラメが入ってるんだよなぁー。チャコットパープルもラメいり。カフェラテ2杯
夜中におなか減りすぎてもうやんカレーの動画みてしまって今日はカレーにしました1度は、行ってみたいもうやんカレー。女性１人だと入りにくいなぁ☺これを２杯❗ドーン❗豚肉多めUmeeeeeeeeトロピカルカレー💮💮肉入れないとダシでないし、でも食べたくないし、、というやせ形の姉両親は、揚げ物が大好き。やべぇキャラメルラテいつものおやつと豆腐カフェラテ2杯ここあ2はい一段と寒かった、、
ライブドアの2chまとめ【ダイエット速報】【ガールズチャンネル（がるちゃん）】とかの『デブだけど質問ある～？』『デブだったときの食生活教えろ？』『揚げ物大好きトピック』『デブが驚いたスリムさんの発言』を読みなから、揚げ物を我慢するということにハマってます✨よく言う皮肉【デブはホント太る努力をしている】揚げ物 こってり炭水化物お腹いっぱい甘いドリンク全て好き💕💕動くのダルい生きるのも億劫まめじゃないめんどくがりやうわぁ、私もはや人間的にサイテーだわ、、💀💀💀《人生って習慣》ってことに、痛いほど実感しているこの頃です。真冬の強い夜北風のウォーキングも【あぁ、、今までの甘い現実、、】って思う。笑あと雪国の人すごくね？？って思う。おからケーキ最近ドハマリ❗フカフカで美味しい💖💖なんか凄い食べた気がする、、。糖質40％オフうどんのたらこクリーム炭水化物うめえ😂サバーカフェラテ2杯ココア1杯今日はよく食べてしまった。
糖質制限のおからココアケーキつくりましたー⭐⭐クックパッドのレシピです❗おからパウダーとゼロカロリー甘味料の砂糖（謎で不安だったけど味に変わりない）無糖ココアパウダー卵でできてる✨っていう思いの外美味しいくて3切れも食べてしまったでござるおから臭くないざっくり計算したら1切れ65キロカロリーくらいだったのでまぁ、いいかなー夕飯ーもう飽きた、、、笑 まいたけチーズうまいカフェラテ2杯ココア1杯ウォーキング飽きてきてしまってHideちゃんとかマソソソとかいろいろ曲追加してます⭐だめだ👿💀真夜中にお腹減りすぎて大根と厚揚げの煮物 食べてしまった🙌🙌カフェラテも❗写真は家族分いり
ウォーキング ヒートテック 上下帽子手袋コートの ユニクロ中に着るダウンマスク分厚いコート身支度すら面倒～心まで寒い((⛄))ポカポカな春が待ち遠しい～って気分で頑張れる不思議。寒さはいまどん底だからあとはあがるだけ❗みたいな春になったら～みたいなこと妄想して歩いてっていう、、カエル鳴くかなぁとか蚊は面倒だなぁとか、たぶん少し痩せてるはずだから、帰り にマックのソフトツイスト買っちゃお❤みたいな、、いや、ウォーキングが続いてますように、、、、笑水煮ブームチーズはありがたい☀なにが？って味がマイルドになる❗レバー煮うめぇ ありがてぇ😭😭😭ダイエット中のこってり プライスレス✨ふっくらできた💮カフェラテ3杯
2週間続くと思わなかった💮マツキ ヨで美味しそうなクッキー発見🍪１袋110カロリーくらいクッキーでは低いよね嬉しい😌🌸💕これ美味しい👅また買おう❗糖類は0だけど糖質はあるっていう、よく分からないけどまぁ、普通のクッキーよりいいかな✨⭐💞 チーズケーキクッキー💞味はめちゃくちゃ美味しい💖💖ただ、ゲップが止まらなくて私には会わなかったぽい💧ごはんーサバの水煮にチーズ🌠激うま。 200カロリーたんぱく質 15だったっけな？大根うまい。ワシワシとまらん。0麺たらパス病気👅💕💕💕💕💕💕夜中に食べました💀👿カフェラテ 3杯
遠出うめぇーもう死んでも良いわ❤タンパク質に気を付けようと目覚めました(ホントは甘いものと脂質も(笑)だけど無理だー)空腹はタンパク質不足もあるときいて❗体重×1.08 なので 約60グラムキャラメルラテ 5,5 g豆腐4.7×2 9,4 gゆで卵 7g牛スジ 10ちゃわんむし 8カフェラテ 牛乳 845くらい？60グラム難しいワロタwwwって感じ。なかなかいかないかなー。コレステロール高くなるし、まぁゆるーくやろうっと。ウォーキング
ウォーキング習慣になりたいですね。ホットヨガ近場にほしい。朝ごはん煮物は家族のぶんいり豆腐にワカメがあう！またやろう。ブロガーさんみてかったチョコバーこれ、ドラッグストアしか置いてないので2つ～。1カフェラテ2杯
アンニュイメイクしたい🎵ってブルーベース下地を探すも、私の肌はイエローベースなんだなぁー(´・ω・｀)そんななかダイエットです(*^^*)朝ごはんタンパク質に気をつけて食べるようにしました。体重的に１日60グラムらしい🎵ウォーキングはヒートテック極暖がないと死にますね☺カフェラテ２杯ココア
いつもみてるなん人かのブロガーさんしかり芸能人しかりめちゃめちゃ影響受けやすい私ですが、ギャル曽根ちゃんのお弁当が和食で体に良さそう❗ってことで影響うけて和食夕飯作りましたー。アメブロよりギャル曽根ちゃんこれも↓めちゃめちゃ美味しそう和食好きな幼稚園児って絶対良い子になりそう(笑)味付けも上手なんだろうなー。夕飯ピーマンのきんぴらとニンジンとかいれた卵焼き、こげた安かったのでカリフラワーいつものーカフェラテーウォーキング広告困るねー。今日はお腹へっちゃってへっちゎって鍋もー甘いものくいてーって検索してたらザ輸入！ザデブ！ザアメリカ！みたいな美味しそうなやつでてきたー。塗りたくって、トーストやいてワシワシ食いたいなぁ❤一回り小さいサイズだったらかうんだけど👅おおきいなぁ。カフェラテ２杯ココア 1杯
昼間アザーズやってて、雰囲気ゴシックいいなぁ主演女優ガリガリやね❗痩せようって思いました✌✌ウォーキング 朝15分 夜58分北風なくて最高😃⤴⤴こんにゃくめんハッケーンキムチ鍋の素と海苔とサラダチキンでこんにゃく臭さ消す✨薄かったから味噌いれるとコクがでます✨大量の野菜。コーヒーゼリーを作ってみるまさかの生クリームが甘くない❗こんにゃくや酢の物がダイエットしてなくても自然と食べるという人なら太らないよなぁ、、、とこってりとした天一のラーメン食いたいなぁと思いながら思う、、、まぁ、天一ってドコにあるんだろ？？見たことないけど☺夕飯ーカフェラテ3杯森永 チョコバー196
今日はポカポカ陽気❗天気がいいだけで、明るくなれますね☀鬼のような北風もない✨✨✨いつものーカフェラテマックのキャラメルラテ 303カロリー天国だわ。うめぇ。昨日言ってた茶碗蒸し買いだめ✌スーパー１ヶ所しか置いてなくて。プライベートブランド増えたので、置いてない。プライベートブランドってなんか不安なんだが、、、。夕飯は、鍋ネギ大量と白菜と余ったサラダチキンとかカニかまとかぶっこみましたネギ大好きです♥❤もらいものーイチゴホントうまい。もはや一生食べられる舌回しが効果絶大✨✨✨顎が引き締まった気がする。外がわの歯茎をベロベロすると。http://matome.naver.jp/m/odai/2140041562511236701やっぱ顔って良く見るから、足とか見えないとこよりテンションあがりますね腰回しもすぐ効果でます☀腰回しは、肩を固定しないと痛めるので注意✨✨私は、エアー浮き輪を持ってる風にすると、肩が動かない。
寒いぃぃぃぃぃ🌁⛄🌁いちごもらってhappy💕💕💕大富豪だったら、毎日浴びるようにイチゴを食べたいです👅(笑)とちおとめ最高です⤴⤴一応ダイエットなので、ケーキと悩んだけど❗コーヒーゼリーなんぞを食べてみる。普段絶対食べないわー。見た目は美味しそう💮茶碗蒸し美味しくてまた買おう❗具沢山✌✌海藻と酢の物❗夕飯カフェラテ2杯ココア1杯
カフェラテやめればもっと、食べられるのに辞められないやつです(*^^*)写真は1枚だけど、日によって３杯飲んでる。180×3 540かぁ💀Xperia 更新して仕様変わってなんかテンションあがるわ❗❗怖いうめぇ。スタバのエスプレッソ豆使用してます💖💖💖魚ときゅうりと茶碗蒸し～カニかまいり。いつもの。
せっせとウォーキング昼間だと気持ちいいーーこの前言ってたフォー美味しかった251キロカロリー間食～ゆるーくやってるダイエットなので＼(^o^)／マックバリスタキャラメルラテ340カロリーだったけなぁ？？わりと低い。スーパーで山崎の大福あったけど甘いの飲んでるし、やめましたー。甘党だなー。っていいながらーまさかのドーナツ食べました👅家にあって✨ＵＭＥＥＥＥＥＥ🙆🙆🙆意味ないですねー🙌ミスドは、オールドファッションが①番好き💟💟💟めんどいからからいつものサラダチキンパン夕飯に、あれ新鮮なもの食べてなくね？ってモヤシ鍋にしました✌✌『カショオ』『過食嘔吐』『芸能人の過食嘔吐を見守るスレ』を見てたら、綺麗な子が過食嘔吐で維持してるっぽくて驚いた😱❕あと、麻薬みたいで治らないとかね、、知らなかったーー奥が深い💀麻薬みたいって驚きー。治そう明日吐くの止めようっていって10年選手とか。私は、そうなるまえに飽きるからデブのままなんだなー＼(^o^)／オワタ明日雪かー。
ウォーキング1時間30分サラダチキン 午前と夜で 2つ～ だいたい同じもの食べてます。美味しくなかったはずなのにキムチ鍋の素がいいのか美味しく感じる。カフェラテ2杯ココア２杯ダイエットなっていけど、まぁいいやー🙌ココアうまい💟💟💟💟ミスドの新作美味しそう～☺💜💜💜💜💜
ウォーキング 1時間ゆっくりめ昨日の半分しか歩いてないけどカロリー一緒って(笑) カロリー計算のサイトで44キロカロリーだった(笑)いつものカフェラテとサラダチキンパンとサラダチキンは、そぎ切りがオススメです✌ そして薬臭いからめちゃめちゃ洗う。うめぇ心配なのでサラダ気になったからかってみたこんにゃくめんキムチ鍋の素と一緒にカロリー70キロくらいで劇低いけど美味しくはなかったわこれも、気になるまだ開けてないけど。カフェラテ2杯ココア２杯 しかも寝るまえ甘いドリンクって好きすぎてヤバイ糖尿になったらやばい。
２日目です。飽きないように飽きませんように、、さて、ウォーキングのために昔のビジュアル系を借りまくり始めましたー(´・ω・｀)パフュームとかも好きです。歩きやすい金爆のザV系っぽい曲は、ついわらっちゃう素敵ホント面白い❕ウォーキングって寂しいよー☺でも健康になりたい❗仕方ない❗約１時間 早朝ウォーキングありがとうヒートテック帰ってきてからカフェラテ～カフェラテを浴びるように飲んで死にたひお昼は、牛タン定食だったので夜抜きます～。でもココアカフェラテ 美味しくのみました！夕飯食べたのと同じカロリーな気がするけど、まぁいいや🎶🎶夜は、半身浴30分昨日の夕飯の残り 半分
