75キロ 20キロリバウンド女

デブ女は毎日こんなものを食べてます。ムシャムシャ

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24Dec
- ☆2018 12月デブ女がさらにデブになって帰還☆
  タイトルどおり更にデブになって帰ってきたよ！俗にいう20キロリバウンド！！体に悪い！！2018年9月がmaxかな頭のいい体重計ちゃんが残して置いてくれえた履歴 (私も記憶ない)77.612月終わり今はと申しますとK-popにハマりダイエット再スタート(デブって再スタートよくやりがち)2ヶ月たちましたのでなんとなく更新。31日に大イベント約50日ぶりに体重計にのる！というイベントをする予定笑というのも1gでも増えるとデブにありがちなどうせ増えてるから食べてしまえって痩せの方には永遠に分からないであろう謎の行動にでるので体重計乗らないっていう私のメンタルにあった方法で生きています。とりあえず2ヶ月前から40分ウォーキング(これが限界歩いてて飽きちゃう)を約毎日続けてます。それとなるべく揚げ物を食べない(揚げ物大好き一家)とにかく続けようって感じで、一般の人には普通にみえるけどデブにはめちゃくちゃ頑張ってます。姉が生まれつき普通体型マイナス4キロぐらいの人なんですがまぁ、普通体型の人なんですが姉の普通の食事量が私のダイエットの食事量って現実だよ！！これって全然ダイエットじゃないじゃん！って思ってるけどとりあえず、前より食事量減ってるので継続だけしてみます。
23Oct
- ☆6日目☆ ローストビーフ丼とカフェラテ♥
  昨日の夜から楽しみにしていたローストビーフ丼を食べに行ってきました♥♥日曜日だからかめっちゃ混んでいて早く行って良かった☺ドーン！！ドリンクバー頼めば、80円でケーキついたので迷わず注目！！カフェラテ2杯のみながらお肉とご飯♥ゴクゴク♥幸せすぎて泣けてくる🙌🙌🙌🙌なーんでこんなに太るものが大好物なんだろうか😱😱😱まだまだ朝食べたヤツが下がらなくて、お腹いっぱいなのに夜に間食。意味分からん本当に😞目が食べたいんですよね😢夕飯抜こうと思ってたけど、誘惑に負けました🙌🙌結果胃薬飲みましたあぁぁぁあ。意味無い！！
22Oct
- ☆5日目☆ 40キロ維持のモデルさんや一般の方の凄さについて ★
  誰も40キロ維持してる人についてこんな考えることないと思いますが（笑）アラサーにもなって50キロ維持どころか60キロ維持もできなかった私が考える158cm 55キロが平均のなか平均を大幅に下回る 40キロ維持という超人が存在する！！いや、マジでスゴイ！！しか出てこないけどでは、どんな食生活をしてるのかなぁーって考えたことがあって◎炭水化物はきっと１日１回 →すごい！無理！◎夕飯を抜く→無理！死ぬ(^ω^;);););)デブ死するから◎Twitterとかにあげる甘いドリンクは10日１回どころではないかもしれない。→私は毎日3回飲んデブぅ。◎スタバ(的な甘いドリンクの店)は３ヶ月に１回行くか行かないか。 →スタバより安いマックバリスタに10日１回行ってる◎ドレッシングはかけない →フォロミール旨い！！◎白湯（笑）→カフェラテごくごく♥幸せ💞あとデブなんで浮かばない、、、40キロとか極端ですが50キロでも難しいわ。関係ないけど細身で、普段は少ないのに外食のときだけやたら食べる人いますよね。話変わってアラサーで世代じゃないけど工藤静香さんのインスタが好きです。あーんなに痩せてるのにヘルシーを意識しまくった料理のオンパラダイス‼‼‼気をつけてるから痩せてるんだ！って思ったこのごろ。胃弱かなんかかと思ってました。とにかくバターを使わない。肉料理が出てこない。葉っぱになんかのせただけの夕食。乳製品も登場しないさっぱりしまくった料理の数々！！すげぇ！そりゃ痩せてるわって思う。ふと思うけど、親がヘルシーを気にしていたら子供はそれが当たり前だからやっぱヘルシー料理好きになるのかなぁ☺高校生くらいで反動がくるのかなぁ。よく聞きますよね、お菓子過剰に禁止家庭は反動がくるって！！うちは親がお菓子菓子パン好きだからなぁ。子供の頃は菓子パンとか手軽に買えるものが無くて、芋とかだったから菓子パン嬉しらしい🙌度を越さないヘルシーを気にした親、羨ましいかも🌟🌟普通がいいなぁ。私は平均になりたひ、、、♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*:・'゜☆.:*:・'゜♪朝 UCCコーヒー昼サブウェイローストチキン豆腐カフェラテサブウェイではオニオン抜き、野菜上限までが定番です♥オニオンやニンニクはゲップや胃もたれするからね。夜手羽元の圧力鍋4本⭐⭐ ご飯💛💛手羽元を１回ゆでこぼしすると臭みとギトギトが減ります🌟🌟🌟家族に手羽元の量ゾッとするわ！って言われてしまった！！ちなみに減らしたほうです、、、💧確かに多いなぁ😱😱でも、食べたい！！間食バナナヨーグルトがけ豆腐お腹減っちゃって間食しました🌟🌟🌟まさかのすごい！美味しかった😋ココアパウダーオススメです。こってりするよ💕間食しない人って、よく我慢できるなぁ😱間食する癖みたいなのがついてしまって、こりゃぁダイエット長い道のりになりそうだなぁと思います。夜中にお腹減りすぎてココアを飲んでしまった。でも満足しました♥♥
21Oct
- 再スタート4日目
  朝カフェオレ 8枚切りトースト１枚前は、たっぷりジャム塗ってたけど我慢w昼揚げ鳥ご飯おぼろ豆腐揚げ鶏美味すぎ泣いた！間食セブンアイスコーヒーs 飴玉2こ夕食さんま豆腐キンピラナスの煮物あさり汁でした！写真取ってみると汚い‼ウォーキング50分
20Oct
- 再スタート3日目お腹減った～雨
  雨で寒いですね😞ウォーキングもできないなぁ😞雨の日は続かないのでやらないです。体重 75.6我ながら太ったなぁ～リバウンドしましたが怖いなぁ。インスリンとか糖とかなんかわからん物質が異常に出そう(^ω^;);););)ウォーキングして2年くらいかけて元の体重になりたいです。またまたリバウンドするのでゆっくりゆっくり。朝コーヒー昼サラダ巻きトンコツラーメン豆腐生姜かけ夜おにぎり豆腐酢の物間食豆腐カフェラテ3ばい桃屋の生姜とっても美味しい♥中国産で迷いましたがサイトみたら指定工場で日本人スタッフ常駐らしいので、安心かなぁと思いました🌟🌟
18Oct
- 再スタート2日目サバ缶ってこんなにまずかったっけ！？
  タンパク質とるぞ♥とサバ缶のチーズがけ！をノリノリでつくったら味噌は不味いし思ったよりサバ固いしクソまずくて残してしまいました。色々もったいない。真面目に開発部は味見してるのかなぁって思うほどでしたー。自分のためだけにご飯たいてももったいないから前から気になっていた焼きおにぎりも美味しくなかくてガッカリ。期待しすぎ？？米が歯にくっついて固くてなんか想像とちがくて驚きました。まだ、沢山残ってるしどうしよ～。朝カフェモカドトール昼豆腐おにぎり２個カフェラテ夕飯ツナサラダ生姜豆腐卵2個たっぷり卵サンドたっぷり間食コーヒーゼリー父が豆からコーヒーいれてたのでもらって、ゼラチンと砂糖たしてコーヒーゼリー♥好評でした✨飲んでないけど100均でオシャレな飲み物みつけたー💟💟💟2個入りなのが嬉しい😃口に合わなかったら困るのでね。
17Oct
- リバウンド再スタート
  何日続くかわかりませんがレコーディングダイエット再スタートしまーす！！体重75キロぐらい！1年で何キロリバウンドしてるの！？だいぶ怖い(*´•ω•`*)…平均58キロだったので75キロとは初めてです。洋服もL→3L頑張ります。多分、、、こーんなに太ったのに胃が痛くないの10年ぶりとかなので楽しいのも現実ですo(;-;)o自分がデブのままでいいなから、それでいいしゃん！！って気もするんですが最近食生活乱れてるので戒めにもレコーディングダイエットします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡朝コーンフレーク食べなきゃよかった！ステーキガストは突然決定したので。ランチステーキガストドリンクバーステーキガストのプリンが何気に美味しい♥夜りんごデカフェバニラヨーグルトウォーキングウォーキングはやっぱダイエットに効きます！！私にはあってる！めんどくさいけど。今、夜ブログ書いてますが猛烈にお腹減った～。
13Jul
- レコーディング12日目｡・:＋°胃が元気すぎて楽しい｡・:＋°
  72キロにリバウンドしたということは胃が元気すぎて毎日食べるものが美味しいです🐷遠出したので近所にない店にテンションが上がりカロリーモウスターのカオマンガイを食べてからおやつに数時間後こってりしたパンを平らげてししまいました_(∞廿.廿)だけど胃が元気なので余裕で負の感情より楽しい感じ洋服買いに行ったのにお金は、食べ物に消えた感は否めませんが（笑）あと電車賃！！電車賃が馬鹿高い線なので！！洋服かわずww入らないから買えないのもありますが(悲´・ω・`、)ちなみに58キロだったときは、カオマンガイの油に途中で吐きそうになって残してました。そして夕飯はたべず。今の私には、夕飯たべないなど考えられません。朝兼昼カオマンガイ↑上の文は４時頃に書いてたんですか帰ってからバタンキュー(死語)状態で完全に食べすぎ＆熱中症になりました＼(^^)／夜まで寝込みました(*´•ω•`*)…気をつけます。
- レコーディング11日目｡・:＋°マック久々｡・:＋°
  朝グラノーラ(牛乳のみ) カフェラテ昼マックえびフィレオポテトm カフェラテsマックの写真かたずけてしまった。夕飯失敗まぐろ(残す) グラノーラ間食おせんべ4枚カフェラテ
12Jul
- レコーディング10日目｡・:＋°冷やし中華にハマる｡・:＋°
  朝グラノーラ(ヨーグルと) カフェラテ昼冷やし中華コーヒー夜チャーハンウインナー卵焼きこってりしたもの食べたくてしょうがなくてこの体に悪い夕飯になりました～(^ω^;);););)間食ロールケーキカフェラテ
10Jul
- レコーディング9日目｡・:＋°トンカツを食べる｡・:＋°
  朝ミニミニコーラ43キロcal朝兼昼とんかつ定食夜冷やし中華カフェラテ
- レコーディング8日目｡・:＋°ソフトツイスト｡・:＋°
  体重72.0増えてる！レコーディングやってるけど増える私って。ヤバイかなー緩めにいこう。朝カフェラテソフトツイスト昼そうめん半分 🍆 唐揚げ2こ夕飯生姜焼き 🍆 ウインナー間食グラノーラカフェラテこってりグラノーラを間食してるから ★グラノラ辞められません☆彡.。
09Jul
- レコーディング7日目｡・:＋°手羽元の圧力鍋煮｡・:＋°
  体重 71.5朝カフェラテ昼そうめん🍆トッピングサラダ夜間食
07Jul
- レコーディング6日目｡・:＋°サラダチキン柚子胡椒味｡・:＋°
  体重 71.4朝グラノーラ昼カフェモカサラダチキン柚子胡椒味初めてみましたー✨胡椒強めだけど美味しい★薬っぽくてあれだけど、サラダチキンよりガツンと肉肉しくてがっつり食べたのに低カロリー♥っていうものが見つからないのでいつもサラダチキンです💓💓間食あんばた半分団子半分夜グラノーラ
06Jul
- レコーディング5日目｡・:＋°暑い暑い｡・:＋°
  体重 71.2朝グラノーラヨーグルト蜂蜜入り間食マックカフェモカお昼そうめん夕食写真にないけどご飯も追加ソイラテ2杯間食グラノーラ
05Jul
- レコーディング4日目～パン×パン～
  体重71.4家から遠目のとこに美味しいパン屋さんを見つけました💓💓高めだけと全部美味しい！！コーヒー無料♥朝兼昼ホイップクリームパンフィッシュサンド半分グラノーラはちみつ入りカフェラテ夕飯そうめんサラダゆで卵２個１つ黄身抜き間食ソイラテ間食グラノーラソイラテ今日デカフェ混ぜてカフェラテ4杯飲んでる🙌死ぬんじゃないか心配（笑）間食の癖ついてしまってます。でも間食が楽しみなのです、、、(*´•ω•`*)…
04Jul
- スタート3日目 71.4 キロ｡・:＋°柳楽優弥くんとダイエット
  体重 71.4 体重計買いました💓💓朝グラノーラ間食カフェモカ昼サラダとサラダチキンポトフカフェラテ間食ゆで卵2こ夕飯やきとりなすピーマンサラダ間食～不味くて辞めました。もったいない！！カフェラテはゴクゴク！！これはひどいなぁhttp://news.livedoor.com/article/detail/13288310/柳楽優弥くんが初対面の俳優さんに『太っててブサイクだから芸能界引退しなさい』って言われた記事です🐷それもあり20キロダイエットしたそうです。厳しい、、、。腹立つわ、、、、。芸能界ってサイコパス多そうですよね😞
- ｡・:＋°ダイエットで1番の難関は続けること｡・:＋°
  マックのカフェモカlove♥な私です。お気に入りは自宅から離れてるけどマクドナルドby Ballistaのアイスカフェモカ♥です☆これは普通のカフェモカ↓そして高くなるから＆近所にないからあまり行かないけどシアトル系カフェも大好きです✨お気に入りの自宅から40分のコーヒー豆屋さんでコーヒーを焙煎してもらい買って自分でデロンギエスプレッソマシンでカフェラテ作るのが至福のとき～辞められません💓💓甘ったるい味も好きでガブカブ飲めちゃう💕コーヒーはガブカブ飲むものではありません（笑）妖怪かな？？トイレ近くなるので、その時々でデカフェだったりします。豆乳アーモンド味＆牛乳で割るのが大好物です♡牛乳は、標準体型だったころは低脂肪牛乳でしたが最近はこってりしてて普通の牛乳のほうが美味しいと低脂肪辞めてしまったのです🐷★動かないので、標準体型だったころはカフェラテ２杯と夕飯だけだった気がする、、、そして甘い物もケーキとか食べてなかった気がする、、、やはり習慣ですね。ダイエットで1番難しいのは、食事制限でもなくきつい運動でもなく続けることだと思ってます。ウォーキング辞めて食生活が3食になったら20キロ増えた人なので太ってしまった今、やはり痩せ習慣を続けることが1番難しいと感じいます。好きなガリガリなイケメン俳優さんが、『これ1番美味しいやつじゃん！！』ってこの世で1番食べないであろうゼリーを喜んで頬張ってたのをみて痩せてる人は好きなものも低カロリーで羨ましいとおもったのでした。デブな私は、２度揚げカリカリの唐揚げです。ファミチキは神の域！！私はそれを2個食べる✨
03Jul
- レコーディング2日目～★グラノーラうまい★
  朝グラノーラソイラテ昼とんこつラーメンチルド 1.5玉間食グラノーラ w ソイラテ夕飯焼き鳥納豆ゆで卵２個黄身抜きサラダご飯間食グラノーラソイラテ間食2回 wwwケーキ食べたかったけどグラノーラにしてみました！！グラノーラマジで美味しい★★まだマシかな？でもグラノーラ太るらしいです＼(^^)／でもなんかまだ食べたいです。デブに戻ってから食欲旺盛で毎日何食べようとか楽しいけど、太る(^ω^;);););)
02Jul
- ★リスタート１日目★ お腹空くなぁ、、グミ、、
  体重71キロ(端数、壊れてるのでざっくり)体幹40秒2回昨日食べすぎたので朝ソイラテ昼ソイラテ夕飯サラダチキンサラダバターチキンカレーホントは断食とかしたほうがいいのかもしれないけどデブには無理です！！間食トマトグミ俳優さんが『モデルさんってよくグミたべてるじゃないですかー』そうなのかーと思って間食にグミです。多分モデルさんはグミ主食なのかも？最近のグミは美味しくてすごい！ゴチグミがお気に入りです。お野菜とタンパク質を沢山とってそして歩きたい。だけど暑くてやりたくないwカレーは飲み物です。よく噛もう。カレー苦手だけどチキンカレーは好きです。

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☆2018 12月 デブ女がさらにデブになって帰還☆

☆6日目☆ ローストビーフ丼とカフェラテ♥

☆5日目☆ 40キロ維持のモデルさんや一般の方の凄さ について ★

再スタート4日目

再スタート3日目 お腹減った～雨

再スタート2日目 サバ缶ってこんなにまずかったっけ！？

リバウンド再スタート

レコーディング12日目｡・:＋°胃が元気すぎて楽しい｡・:＋°

レコーディング11日目｡・:＋°マック久々｡・:＋°

レコーディング10日目｡・:＋°冷やし中華にハマる｡・:＋°

レコーディング9日目｡・:＋°トンカツを食べる｡・:＋°

レコーディング8日目｡・:＋°ソフトツイスト｡・:＋°

レコーディング7日目 ｡・:＋°手羽元の圧力鍋煮｡・:＋°

レコーディング6日目 ｡・:＋°サラダチキン柚子胡椒味｡・:＋°

レコーディング5日目 ｡・:＋°暑い暑い｡・:＋°

レコーディング4日目 ～パン×パン～

スタート3日目 71.4 キロ ｡・:＋°柳楽優弥くんとダイエット

｡・:＋°ダイエットで1番の難関は続けること｡・:＋°

レコーディング2日目 ～★グラノーラうまい★

★リスタート１日目★ お腹空くなぁ、、グミ、、

☆2018 12月デブ女がさらにデブになって帰還☆

☆5日目☆ 40キロ維持のモデルさんや一般の方の凄さについて ★

再スタート3日目お腹減った～雨

再スタート2日目サバ缶ってこんなにまずかったっけ！？

レコーディング7日目｡・:＋°手羽元の圧力鍋煮｡・:＋°

レコーディング6日目｡・:＋°サラダチキン柚子胡椒味｡・:＋°

レコーディング5日目｡・:＋°暑い暑い｡・:＋°

レコーディング4日目～パン×パン～

スタート3日目 71.4 キロ｡・:＋°柳楽優弥くんとダイエット

レコーディング2日目～★グラノーラうまい★