フラダンスサークル ホクレア＆マーリエ【朝霞・和光・志木・新座】高田菜穂子

『対面レッスンの場所とレッスン代について』こんにちは！ステキな1週間の始まりをナビゲート日曜レッスン　フラダンス講師のたかだ　なおこです。レッスン場所について現在活動している場所は朝霞市中央公…

【こんな方にオススメ】

・フラってどんな踊り？体感してみたい方

・以前習っていて、久しぶりにフラを踊りたい方

・体を動かすことにご興味がある方

・見学だけでもOK！

【通って下さっている生徒さんの地域】

朝霞市、志木市、新座市、和光市、東京都内

お車で通われる方もいらっしゃいます。

【体験レッスン代】

初回無料

【お申込み先】

10月10日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：10月7日（木）23:59

10月24日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

湘南＊鵠沼海岸☆miho yoga blog☆miho さんのブログです。最近の記事は「10/2 モーニングビーチヨガ開催致します☆（画像あり）」です。

締め切り：10月21日（木）23:59

衛生エチケットを守り、

生徒さんと一緒に

楽しい時間を作り上げていきたいと思ってます。

ぜひご一緒に

楽しい時間を作り上げていきませんか？？

お問合せお待ちしています！

講師について【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
こちらをご覧ください。

【受講生さんからのご感想】
こちらをご覧ください。

【お問合せ】

LINEからはこちら↓

Eメールからはこちら↓

継続は力なり。これは本当です！

こんにちは！

ステキな1週間の始まりをナビゲート

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

初めましての方は

こちらをご覧くださいませ！

私の高校の同級生で

藤沢でヨガ講師をしている

田中美穂さん

オンラインでレッスンをお願いして

かれこれ1年くらい？

今も毎月２回程度レッスンを受けています。

その美穂先生から

素敵な手作りのプレゼントをいただきました。

自分でデザインしてプリントした

手ぬぐい✨

ヨガレッスンを始めてから

10周年になったそうです。

すごーい！！

美穂先生、おめでとうございます💓

旧知の仲というのもあるけれど

10年ヨガを教え続けて来られたからこその

実績・信頼感を肌で感じながら

安心してレッスンを受けることができます。

継続するというのは

様々な良い重みを兼ね備えるのだなぁと

このプレゼントを頂き

改めて思いました。

それと、私の体も！

月２回ほどのレッスンでも

じわじわとヨガの効果は出ています。

こんなのできない（汗）と思っていたポーズが

少しづつできるようになって。

運動量がコロナ前と比べて大幅に減ったけど

筋力をつけるアシュタンガヨガを習っているおかげで

体重の変化もなく、筋力は維持できてるかと。

生徒としては全然優等生じゃないけど（笑）

これはやっぱり、回数は少ないながらも

毎月の積み重ね。

少しづつ体が慣れてくれて

ある日「あれ⁈」という嬉しい変化がやって来たのです。

その「あれ⁉︎」が体感できると

楽しくなる♪♪

「継続は力なり」

これは本当なのです！

今は自由が効かず

色んなことで諦めがちな方もいらっしゃるかと思いますが

自分ができることから無理なく始めて

そしてどうしても続かない時は

ぜひ他力や

時間とお金をかけることをおすすめします。

快く手伝ってくれる人

応援してくれる人

自分が気が付かない変化に気づいてくれる人が

一人でもいるだけで

驚くほど変化にスピードが出て

やる気が起きることもありますから。

明日は鵠沼で、モーニングビーチヨガがあるらしい・・・

どうしようかな〜

久しぶりに自転車30分漕いで

早起きして行こうかなぁ！

10月体験レッスン受付中！

体験レッスン受付中！

10月10日（日）

10月24日（日）

①ケイキクラス（お子様）

対象年齢：4歳～

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。

②ワヒネクラス（女性クラス）

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

サークル名「ホクレア」です。

③クプナクラス（シニアクラス）

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

【場所】

朝霞中央公民館　2階児童室

『対面レッスンの場所とレッスン代について』こんにちは！ステキな1週間の始まりをナビゲート日曜レッスン　フラダンス講師のたかだ　なおこです。レッスン場所について現在活動している場所は朝霞市中央公…

【こんな方にオススメ】

・フラってどんな踊り？体感してみたい方

・以前習っていて、久しぶりにフラを踊りたい方

・体を動かすことにご興味がある方

・見学だけでもOK！

【体験レッスン代】

初回無料

【お申込み先】

10月10日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：10月7日（木）23:59

10月24日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：10月21日（木）23:59

衛生エチケットを守り、

生徒さんと一緒に

楽しい時間を作り上げていきたいと思ってます。

ぜひご一緒に

楽しい時間を作り上げていきませんか？？

お問合せお待ちしています！

講師について【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
こちらをご覧ください。

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【募集】10月体験レッスン！新しいこと始めませんか？

こんにちは！

ステキな1週間の始まりをナビゲート

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

初めましての方は

こちらをご覧くださいませ！

さて今日は

10月の体験レッスンのお知らせを。

逗子マリーナの空！

先日の台風一過、青がとても濃い日でした✨

秋になり、体験や見学のお問合せ・ご予約を

複数頂いております。

今は季節的にも、体に負担がなく

新しいことを始められる時期ですよね。

お披露目会が終わり

前回のレッスンで、一斉に新しい曲をスタートしました。

子供達は

「ドライブに行こうよ！」

という曲♪

大人の方達は

生徒さんのリクエストにお答えして

「You are my sunshine」のハワイアンバージョンや

最近ハワイで人気のアーティストの曲を。

3クラス一斉に新しい曲を始めるのは、久しぶり！

私もまだ

振り付けが体に入っていなかったりします（笑）

新しい曲のスタート時が

新規の方もご参加しやすいと思います。

もし良かったら遊びにいらして下さいね♪♪

サークルの素敵な生徒さん達も、

新しい仲間をお待ちしていますよ！

10月体験レッスン受付中！

体験レッスン受付中！

10月10日（日）

10月24日（日）

①ケイキクラス（お子様）

対象年齢：4歳～

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。

②ワヒネクラス（女性クラス）

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

サークル名「ホクレア」です。

③クプナクラス（シニアクラス）

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

【場所】

朝霞中央公民館　2階児童室

『対面レッスンの場所とレッスン代について』こんにちは！ステキな1週間の始まりをナビゲート日曜レッスン　フラダンス講師のたかだ　なおこです。レッスン場所について現在活動している場所は朝霞市中央公…

【こんな方にオススメ】

・フラってどんな踊り？体感してみたい方

・以前習っていて、久しぶりにフラを踊りたい方

・体を動かすことにご興味がある方

・見学だけでもOK！

【体験レッスン代】

初回無料

【お申込み先】

10月10日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：10月7日（木）23:59

10月24日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：10月21日（木）23:59

衛生エチケットを守り、

生徒さんと一緒に

楽しい時間を作り上げていきたいと思ってます。

ぜひご一緒に

楽しい時間を作り上げていきませんか？？

お問合せお待ちしています！

講師について【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
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【受講生さんからのご感想】
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9月25日　内間木公民館レッスンは満席！ありがとうございます。

こんにちは！

ステキな1週間の始まりをナビゲート

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

初めましての方は

こちらをご覧くださいませ！

来週25日の

内間木公民館でのフラレッスン

おかげさまで

１２名

満席となりました！

ありがとうございます❤️

先日いつも利用する公民館に行ったときに

自分の顔がカラーで張り出されてて

恥ずかしかったです（笑）

こんな時ですし

アクセスも決して良い場所ではないのですが

満席と聞いて

こちらも身が引き締まりますし

１２名の方とご縁が本当に楽しみです。

曲は複数準備して

当日の皆さんの顔ぶれに合わせて

その場で何を踊るか決めたいと思います。

今週末は振り付けの準備です！

通常レッスンも、全てのクラスは

新曲をスタートしようと思ってるので

クリエイティブ思考で頑張ります。

またこのような企画があったら

お知らせしますね！

９月体験レッスン受付中！

体験レッスン受付中！

①ケイキクラス（お子様）

対象年齢：4歳～

初級レベル

10：00～10：45

・9月26日朝霞中央公民館　2階児童室

サークル名「ホクレア」です。

②ワヒネクラス（女性クラス）

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

9月26日　朝霞中央公民館　2階児童室

『対面レッスンの場所とレッスン代について』こんにちは！ステキな1週間の始まりをナビゲート日曜レッスン　フラダンス講師のたかだ　なおこです。レッスン場所について現在活動している場所は朝霞市中央公…

サークル名「ホクレア」です。

③クプナクラス（シニアクラス）

初・中級レベル

13：30～14：30

・9月26日　東朝霞公民館　１階児童室

東朝霞公民館

9月26日は、クプナクラスのレッスン場所が異なります。

サークル名「マーリエ」です。

【こんな方にオススメ】

・フラってどんな踊り？体感してみたい方

・以前習っていて、久しぶりにフラを踊りたい方

・体を動かすことにご興味がある方

見学だけでもOK！

【体験レッスン代】

初回無料

【お申込み先】

9月26日体験お申込みフォーム（全クラス共通）

締め切り：9月23日（木）23:59

衛生エチケットを守り、

生徒さんと一緒に

楽しい時間を作り上げていきたいと思ってます。

ぜひご一緒に

楽しい時間を作り上げていきませんか？？

お問合せお待ちしています！

講師について【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
こちらをご覧ください。

【受講生さんからのご感想】
こちらをご覧ください。

【お問合せ】

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ワクワク・ドキドキの30分！〜お披露目会開催しました〜

す

こんにちは！

ステキな1週間の始まりをナビゲート

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

初めましての方は

こちらをご覧くださいませ！

12日の日曜日

無事に

お披露目会を開催することができました♪

こんな状況ですが

参加希望の方、全員が参加できて

それが何よりも素晴らしいことでした。

イベントの主催をするのは初めてなので

どうなる事かと思いましたが

誰一人として泣かず！

落ち着いて参加してくれた

子供達

私が子供達につきっきりで

ほとんど目をかけられなかったのに

自主的に動いてくださり

会場を飾ってくださったクプナクラスの皆さん

そして生徒さんのご家族の皆さん

それぞれが良い時間にするために

力を合わせてくださいました。

子供達は

緊張して泣いちゃう子がいないかな？

と少し気にしていたのですが

全く心配なし（笑）

いつも元気いっぱいの子も

お化粧や髪型を変えたから？

女子力がアップ💓

舞台の上で周りの子のことも見えていて

大人顔負けだわぁと感心しました！

そしてクプナクラスの皆さんは

イベント前日も自主練されていて。

当日は見事なチームワークで

テキパキと会場設定、着替えも済ませ

優雅に踊ってくださいました♪

振り付けは私が考えたりしていますが

自分の手元を無事に離れていったなぁと

舞台袖で感じました。

手の高さ、向き

すごく揃ってます！

横から見ても揃ってるって、ふつうなかなか難しいんですよ💦

そして私も十何年踊ってきて

初めて舞台の上でソロで踊らせて頂きました。

今日は緊張しないよね・・・と思ったら

急に緊張が始まり（汗）

私のクセ、足のガクガクが始まってしまって！

そんな中でも

少しでも今日の感謝の思いが

踊りを通して届いて欲しい。と思いながら

何とか踊り切ることができました。

合計５曲だけのお披露目。

始まってしまったらあっという間で

「え、もう終わっちゃうの？？」

という気持ちでしたが

名残惜しんで終わった方が美しいですかね✨

お陰で何もトラブルなく

時間も予定通り約３０分の演目時間！

素晴らしい！

ということで

無事に終えることができました。

ご参加くださった生徒さん

見に来て下さったお客様

会場設営スタッフの方

私の家族

皆さんありがとうございました。

「今できること」をまた企画して

みんなで楽しい時間を創り上げたいと思います。

9月25日（土）朝霞市内間木公民館　
１Dayフラレッスン
好評受付中です！
詳細はこちら

９月体験レッスン受付中！

体験レッスン受付中！

①ケイキクラス（お子様）

対象年齢：4歳～

初級レベル

10：00～10：45

・9月26日朝霞中央公民館　2階児童室

サークル名「ホクレア」です。

②ワヒネクラス（女性クラス）

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

9月26日　朝霞中央公民館　2階児童室

『対面レッスンの場所とレッスン代について』こんにちは！ステキな1週間の始まりをナビゲート日曜レッスン　フラダンス講師のたかだ　なおこです。レッスン場所について現在活動している場所は朝霞市中央公…

サークル名「ホクレア」です。

③クプナクラス（シニアクラス）

初・中級レベル

13：30～14：30

・9月26日　東朝霞公民館　１階児童室

東朝霞公民館

9月26日は、クプナクラスのレッスン場所が異なります。

サークル名「マーリエ」です。

【こんな方にオススメ】

・フラってどんな踊り？体感してみたい方

・以前習っていて、久しぶりにフラを踊りたい方

・体を動かすことにご興味がある方

見学だけでもOK！

【体験レッスン代】

初回無料

【お申込み先】

9月26日体験お申込みフォーム（全クラス共通）