【無料動画】何度も見返せる５日間動画レッスン♪

こんにちは！

ステキな１週間の始まりをナビゲート☆

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

フラを通して

生徒さんが輝き出す瞬間を大切に見守り

その先の可能性を一緒に形にしていく

活動をしています。

私でも踊れるかな？

という方も

マイペースに

繰り返し踊れる♪

初めての方向け

５日間の無料動画レッスンを

プレゼントしています。

「踊ってみたいけど

全くの初心者だし・・・

私にも本当にできるのかなぁ」

そんな方へ

お好きな時にちょこっとできる

Youtubeでのミニ動画レッスンを

5日間連続で配信しています。

動画の内容はこちらです。

ステップ１：ハンドモーション１つめ

ステップ２：ハンドモーション２つめ

ステップ３：足のステップ１つめ

ステップ４：足のステップ２つめ

ステップ５：１〜４を合わせて踊ってみましょう

体験で踊っていただくのと

ほぼ同じ流れです。

おうちにいながらお好きな時

試しに踊っていただけますよ。

まずは一人で試したい！という方は

ぜひ登録してくださいね。

5日間の動画配信終了後は

メルマガを配信していきます。

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湘南から

読者の皆さんへ

フラやハワイに関すること

フラダンサーとしての「あり方」

先行でイベント情報のお知らせや

お出かけ大好きな私がおススメする

湘南のおすすめスポットなども

お伝えして

お家にいながら

爽やかな海風をお届けしたいと思います。

皆さんに癒しと

前向きになれるメッセージを！

ぜひご登録くださいね。

お申し込み先はコチラ

 

朝霞レッスン
毎月第２・第４日曜に活動しています
 

【未就学児クラス】

習い事が初めてのお子さんにも通いやすい

30分のレッスンです。

こちらのクラスのみ、親子でのご参加もOKです。

対象年齢：４歳〜小学校入学前までのお子さん

９：20〜９：50

サークル名「ホクレア」です。


 

【ケイキ（お子様）クラス】

元気だけどちょっとシャイな女子たちの集まりです♪

対象年齢：６歳〜

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。


 

【ワヒネ（女性）クラス】

子育て中のママさん年代以降のクラス。

生徒さんからリクエストして頂いた曲に

振り付けを付けてレッスン。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

ゆっくり、無理のない範囲で進めています。

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

 サークル名「ホクレア」です。


 

【クプナ（シニア）クラス】

主に60代の方にご参加頂いています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲に

振り付けを付けてレッスン。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

細部まで細かく確認しながら進めています。

対象年齢：シニア世代

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

お問合せ

LINEの方

Eメールの方

やってみたい♪という思いが生まれた時が

始めどきです。

お気軽にご連絡ください！

講師について

【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
こちらをご覧ください。
【受講生さんからのご感想】
こちらをご覧ください。
 

【終了しました】『祝４週年☆無料体験２倍プレゼント』

こんにちは！

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

フラを通して

生徒さんが輝き出す瞬間を大切に見守り

その先の可能性を一緒に形にしていく

活動をしています。

おかげさまで

朝霞のフラサークルは

今年で４年目を迎えました。

ありがとうございます！

感謝の気持ちを込めて

【期間・人数限定】

残1名です！

４週年記念☆

無料体験２倍キャンペーン

をいたします。

定員に達したため終了しました。

今すぐ申し込みます！

という方はこちらからどうぞ。

通常であれば

無料体験は１回のみなのですが

10月・11月のレッスンは

２回無料でご参加いただけます。

  ２回体験レッスンで実感できること

・フラってこんな風に踊るんだ！と

じっくり体感できます。

・１回では馴染めなかった踊りが

もう１回トライすることで

フラの動きを理解することができます。

・サークルの雰囲気を

より体感していただけます。

・２回めで緊張がほぐれ

学びが習得しやすくなります。

・暑さも和らぐ時期のレッスンで

体も動きやすくなります。

・体の循環が良くなり

冬を乗り迎える準備ができます。

・趣味を通して

人とつながる楽しさを実感できます。

などなど！

  募集に関して

募集クラス

親子対象（お子様は未就学児対象）9:20〜9:50

お子様クラス：10:00〜10:45

ママクラス　：10:50〜11:50

シニアクラス：13:30〜14:30

募集日程

全て日曜日です。

10月22日：朝霞中央公民館　

10月29日：南朝霞公民館　

（この日シニアの方はママクラスのご参加をお願いします）

11月12日：朝霞中央公民館（場所未定）

11月26日：朝霞中央公民館（場所未定）

ご参加方法

上のレッスン日程の中で

2日間連続でご参加ください。

募集人数

３名様限定（全クラス合わせての人数です）

人数が達した時点で

通常の「１回無料体験」に戻ります。

残1名です！

お申し込み開始日時

9月15日（金）２１：００より

こちらからお申し込みくださいね。

このサークルでは

フラを通して

趣味でつながる仲間と楽しくつながり

励ましあうその先に

自分自身とつながることを大切にしています。

この機会に何度もお越しいただき

レッスンの仕方やサークルの雰囲気・空気感を

ぜひ味わっていただきたいと思います。

ぜひお気軽にご参加くださいね。

10月8日　朝霞クラス
合同お披露目会

10月8日（日）

朝霞市コミュニティセンター

（中央公民館）　３階ホール

※中央公民館とコミュニティセンターは

同じ建物です。

中央公民館施設案内 - 朝霞市

時間

開場：１４：３０

開演：１４：４５

１５：３０ごろ終演予定

鑑賞費

　　無料です。

お申し込み

こちらからお願いいたします。

締め切り：10月6日（金）２３：５９まで

皆さん張り切って練習中！

ワクワクドキドキを

一緒に楽しめたら嬉しいです♪

９月　朝霞体験レッスン

９月の体験レッスンについては

専用日を設けて行います。

初めましての方達だけで集まれるので

気軽にご参加頂けますよ！

『体験レッスンの流れについて』

開催日

９月２３日（土）

朝霞市中央公民館　児童室

親子対象（未就学児のお子様対象）

9:15〜9:45

お子様対象（小学生以上）

10:00〜10:45

大人の方対象

10:50〜11:50


詳細はこちらをご覧くださいね！
 

『８月９月の朝霞体験レッスンについて』

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フラってどう踊るの？
無料動画5日間レッスン♪

「体験に行っても私に踊れるかな？」
と言う方は、まずは動画でトライ！

初めての方向けに
3分ほどの動画を5日間お送りします。





 

ステップ１：ハンドモーション１つめ
ステップ２：ハンドモーション２つめ
ステップ３：足のステップ１つめ
ステップ４：足のステップ２つめ
ステップ５：１〜４を合わせて踊ってみましょう

5日間の動画配信終了後は
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朝霞レッスン
毎月第２・第４日曜に活動しています
 

【未就学児クラス】

習い事が初めてのお子さんにも通いやすい

30分のレッスン

こちらのクラスのみ、親子のご参加OKです。

対象年齢：４歳〜小学校入学前までのお子さん

９：20〜９：50

サークル名「ホクレア」です。


 

【ケイキ（お子様）クラス】

元気だけどちょっとシャイなお子さん達の集まりです♪

ご家族は、お子さんの姿をご見学いただけます。

（場所の都合でご見学頂けない場合もあります）

対象年齢：６歳〜

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。


 

【ワヒネ（女性）クラス】

子育て中のママさん年代以降のクラス。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

ゆっくり、無理のない範囲で進めています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲も

レッスンしています。

お子さま連れOK！

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

 サークル名「ホクレア」です。


 

【クプナ（シニア）クラス】

主に60代の方にご参加頂いています。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

エレガントに踊る方法をお伝えしています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲で

レッスンしています。

対象年齢：シニア世代

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

お問合せ

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Eメールの方

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勇気を持って始める時です。

お気軽にご連絡くださいね。

講師について

【講師名】
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【プロフィール】
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龍の力を感じて踊ります〜 奈良でのフラ奉納に向けて〜

こんにちは！

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

私はフラを通して

生徒さんが輝き出す瞬間を

大切に見守り、応援することを志にしています。

読んでくださる皆さんに、心からのALOHAを！

龍の力を感じて

10月　奈良でフラ奉納します！

数年前、友人から話を聞いて

いつか行ってみたかった

奈良県は吉野にある

天河大弁財天社。

大峯本宮天河大辨財天社̠｜天河神社｜奈良県天川村｜神社

関東からは

交通手段が限られてしまい

とても行きにくい場所にあります。

それが今年

やっと訪れる機会を頂くことができました。

梅雨の時期にも関わらず

この日は見事晴天で！

美しく神聖な舞台をこの目で拝見し

「ここでぜひ踊らせて頂きたい！」

と強く感じて帰ったのでした。

そして願いは叶い

年に数回の最上吉日

10月の天赦日（てんしゃにち）に

踊らせて頂けることに。

奉納が決まってから

改めて、私が踊り続ける意味を考えています。

約20年も踊り続けるなんて

自分でも本当に驚きなんです。

フラの全盛期でもあった当時

ただ「踊ってみたいな〜」と思う

普通の生徒だった時から

気がつけば

今は一人で活動していて。

一人でも続けていられる理由は

ハワイで、ある瞬間を見たことが

きっかけです。

教室の生徒さんが日本の大会で優勝し、

ハワイ大会に出演することが決まって

現地へ応援に行きました。

その生徒さんが

現地で純粋に頑張ったおかげで

数年越しの、ある大人の仲違いが

一瞬で和解したのです。

「フラには、人の感情や思いを

一瞬にして変えることができる

パワーがある。」

そのことを体感して

ただ踊りを習う立場から

心が通う場作りをしたい。

指導役・リーダーへの道へ進みたい

と意識が変わったのです。

その後の道は

簡単ではありませんでした。

元々は自己否定が強く

人前に立つことが苦手なので…

自分自身をとことん見つめ

色々な方のご協力を頂き

なんとか進むことができました。

『自分を好きになれない

自信がないという方が

フラを通して、自分とつながる

仲間とつながる。

元々持っている魅力を存分に生かすこと

その先の可能性を一緒に目指して

形にしていく』

そんな志を胸に抱き、いまも私は

フラに携わっています。

今日の午前中、空を見上げたら

なんと雲が龍神様の顔だったのです！

（眼球も見えましたよ）

龍神様と深く繋がっていらっしゃって

私に潜在意識の書き換えを教えて下さった先生

フラ講師になる道を後押ししてくださった

浅野美佐子さんに

興奮してメッセージしたら…

美佐子さんのブログ。ご興味ある方は読んでね！

龍神の力　神の力　魂の力

「龍神からのメッセージ

天河大弁財天社へと繋がります

奉納の予祝ですね」

とメッセージを下さいました。

天河大弁財天さまは

龍神様と繋がってるそうです！

奉納は

これまでの過去を振り返るための

素晴らしい機会と共に

この先も

「私にできることは何だろう」と考え続けること。

単なるエクササイズではなく

もっと深い部分に

つながるメソッドとして

伝えていく活動の

節目となりそうです。

当日は

ご縁でつながる全ての人々

（このブログを読んでくださる皆さん含め！）

神様・環境に感謝と

平和な世界への祈りを込めて踊ります。

その様子は、またこのブログでも

お知らせしますね。

サークル４周年記念
無料体験２倍キャンペーン

体験レッスン１回の無料のところ

10月・11月のレッスンは

２回無料でご参加いただけます。

３名限定

募集は9月15日（金）21:00〜

『『祝４週年☆無料体験２倍プレゼント』行います！』

10月8日　朝霞クラス
合同お披露目会

10月8日（日）

朝霞市コミュニティセンター

（中央公民館）　３階ホール

※中央公民館とコミュニティセンターは

同じ建物です。

中央公民館施設案内 - 朝霞市

時間

開場：１４：３０

開演：１４：４５

１５：３０ごろ終演予定

鑑賞費

　　無料です。

お申し込み

こちらからお願いいたします。

締め切り：10月6日（金）２３：５９まで

９月　朝霞体験レッスン

９月の体験レッスンについては

専用日を設けて行います。

初めましての方達だけで集まれるので

気軽にご参加頂けますよ！

『体験レッスンの流れについて』

開催日

９月２３日（土）

朝霞市中央公民館　児童室

親子対象（未就学児のお子様対象）

9:15〜9:45

お子様対象（小学生以上）

10:00〜10:45

大人の方対象

10:50〜11:50


詳細はこちらをご覧くださいね！
 

『８月９月の朝霞体験レッスンについて』

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フラってどう踊るの？
無料動画5日間レッスン♪

「体験に行っても私に踊れるかな？」
と言う方は、まずは動画でトライ！

初めての方向けに
3分ほどの動画を5日間お送りします。





 

ステップ１：ハンドモーション１つめ
ステップ２：ハンドモーション２つめ
ステップ３：足のステップ１つめ
ステップ４：足のステップ２つめ
ステップ５：１〜４を合わせて踊ってみましょう

5日間の動画配信終了後は
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朝霞レッスン
毎月第２・第４日曜に活動しています
 

【未就学児クラス】

習い事が初めてのお子さんにも通いやすい

30分のレッスン

こちらのクラスのみ、親子のご参加OKです。

対象年齢：４歳〜小学校入学前までのお子さん

９：20〜９：50

サークル名「ホクレア」です。


 

【ケイキ（お子様）クラス】

元気だけどちょっとシャイなお子さん達の集まりです♪

ご家族は、お子さんの姿をご見学いただけます。

（場所の都合でご見学頂けない場合もあります）

対象年齢：６歳〜

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。


 

【ワヒネ（女性）クラス】

子育て中のママさん年代以降のクラス。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

ゆっくり、無理のない範囲で進めています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲も

レッスンしています。

お子さま連れOK！

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

 サークル名「ホクレア」です。


 

【クプナ（シニア）クラス】

主に60代の方にご参加頂いています。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

エレガントに踊る方法をお伝えしています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲で

レッスンしています。

対象年齢：シニア世代

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

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やってみたい♪という思いが生まれた時が

勇気を持って始める時です。

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たかだ　なおこ

【プロフィール】
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【受講生さんからのご感想】
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『祝４週年☆無料体験２倍プレゼント』行います！

こんにちは！

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芸術の秋！

スポーツの秋！

少しづつ暑さが和らぎ

体が動かしやすい季節になりました。

ここで

秋のキャンペーンのお知らせです。

【期間・人数限定】

４週年記念☆

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を行います！

おかげさまで

4年前に朝霞で始まった

サークルは、コロナでの存続の危機を超えて

無事に４周年を迎えることができました。

通常であれば

無料体験は１回のみなのですが

10月・11月のレッスンは

２回無料でご参加いただけます。

  ２回体験レッスンで実感できること

・フラってこんな風に踊るんだ！と

じっくり体感できます。

・１回では馴染めなかった踊りが

もう１回トライすることで

フラの動きを理解することができます。

・サークルの雰囲気を

より体感していただけます。

・２回めで緊張がほぐれ

学びが習得しやすくなります。

・暑さも和らぐ時期のレッスンで

体も動きやすくなります。

・体の循環が良くなり

冬を乗り迎える準備ができます。

・趣味を通して

人とつながる楽しさを実感できます。

などなど！

  募集に関して

募集クラス

親子クラス（お子様は未就学児対象）：9:20〜9:50

お子様クラス：10:00〜10:45

ママクラス　：10:50〜11:50

シニアクラス：13:30〜14:30

募集日程

全て日曜日です。

10月22日：朝霞中央公民館　

10月29日：南朝霞公民館　

（この日シニアの方はママクラスのご参加をお願いします）

11月12日：朝霞中央公民館（場所未定）

11月26日：朝霞中央公民館（場所未定）

ご参加方法

上のレッスン日程の中で

2日間連続でご参加ください。

募集人数

３名様限定（全クラス合わせての人数です）

人数が達した時点で

通常の「１回無料体験」に戻ります。

お申し込み開始日時

9月15日（金）２１：００より

メルマガ登録をしていただくと

開始時間にお知らせが届き

募集サイトに直接アクセスできます！

このサークルでは

フラを通して

趣味でつながる仲間と笑いあい、励ましあうその先に

自分自身とつながることを大切にしています。

この機会に何度もお越しいただき

レッスンの仕方やサークルの雰囲気・空気感を

ぜひ味わっていただきたいと思います。

募集をお楽しみに♪♪

10月8日　朝霞クラス
合同お披露目会

10月8日（日）

朝霞市コミュニティセンター

（中央公民館）　３階ホール

※中央公民館とコミュニティセンターは

同じ建物です。

中央公民館施設案内 - 朝霞市

時間

開場：１４：３０

開演：１４：４５

１５：３０ごろ終演予定

鑑賞費

　　無料です。

お申し込み

こちらからお願いいたします。

締め切り：10月6日（金）２３：５９まで

皆さん張り切って練習中！

ワクワクドキドキを

一緒に楽しめたら嬉しいです♪

９月　朝霞体験レッスン

９月の体験レッスンについては

専用日を設けて行います。

初めましての方達だけで集まれるので

気軽にご参加頂けますよ！

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開催日

９月２３日（土）

朝霞市中央公民館　児童室

親子対象（未就学児のお子様対象）

9:15〜9:45

お子様対象（小学生以上）

10:00〜10:45

大人の方対象

10:50〜11:50


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3分ほどの動画を5日間お送りします。





 

ステップ１：ハンドモーション１つめ
ステップ２：ハンドモーション２つめ
ステップ３：足のステップ１つめ
ステップ４：足のステップ２つめ
ステップ５：１〜４を合わせて踊ってみましょう

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【未就学児クラス】

習い事が初めてのお子さんにも通いやすい

30分のレッスン

こちらのクラスのみ、親子のご参加OKです。

対象年齢：４歳〜小学校入学前までのお子さん

９：20〜９：50

サークル名「ホクレア」です。


 

【ケイキ（お子様）クラス】

元気だけどちょっとシャイなお子さん達の集まりです♪

ご家族は、お子さんの姿をご見学いただけます。

（場所の都合でご見学頂けない場合もあります）

対象年齢：６歳〜

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。


 

【ワヒネ（女性）クラス】

子育て中のママさん年代以降のクラス。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

ゆっくり、無理のない範囲で進めています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲も

レッスンしています。

お子さま連れOK！

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

 サークル名「ホクレア」です。


 

【クプナ（シニア）クラス】

主に60代の方にご参加頂いています。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

エレガントに踊る方法をお伝えしています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲で

レッスンしています。

対象年齢：シニア世代

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

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Eメールの方

やってみたい♪という思いが生まれた時が

勇気を持って始める時です。

お気軽にご連絡くださいね。

講師について

【講師名】
たかだ　なおこ

【プロフィール】
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「我が子の未来が見える瞬間」一緒に共有しましょう！

こんにちは！

ステキな１週間の始まりをナビゲート☆

フラダンス講師の

たかだ　なおこです。

我が子の成長の瞬間を

たくさん目に焼き付けたい

どんなに時代が変わっても

ご両親の、お子さんに対しての願いというのは

変わることはないですよね。

コロナ禍はリモートワークで家にいることができて

ある意味それは

家族一緒にいることができて

お子さんを側に感じることができた時間。

でもそれもまた元に戻り

会社に行く頻度は

コロナ前に戻った方がほとんど。

そうなると、また

お子さんと接する機会は減り

成長を見届ける時間が減っているのでは

ないでしょうか。

お子さんが

好きなことをしている時こそ

日々の成長が

たくさん詰まっている時なのではないかと

私は、甥っ子を通して感じています。

畳の上、粘土だらけにして作ったにんじんプレート。

じーじの墓前へお供えした、初作品です（笑）

彼が大好きなことを

夢中で思い切りやってる時に

初めて聞く言葉・表情・集中力・・・

未来に繋がる瞬間を

たくさん見せてくれています。

そんな瞬間は

とても楽しいし、幸せです。

フラのレッスンでも

最近までできなかったお子さん達が

私がいなくても

踊れるようになったり

「これやってみる？」と聞いて

今までは遠慮してたのが

「うん、やる！」とすぐ返事が返ってきたり。

子供達の自信と勇気・やる気は

私たち大人も

元気なパワーをもらえる瞬間でもあります。

こんなような大切な変化を

多くの方と一緒に見守ることができるように

お子さんクラスは

ご家族とスペースを共有しています。

パパさんが、ママの代わりに

いらっしゃるご家族もありますよ！

たまに観客をお願いするなど

ご協力もいただきながら

その場・その時間を共有しています。

９月は体験の方専用に

特別に時間を設けてレッスンを行います。

１０月以降は、既に所属している生徒さんと

一緒のレッスンになります。

お子さんの様々な表情・

頑張る姿

見てみたいというご家族は

ぜひ９月の体験レッスンにご参加くださいね！

９月　朝霞体験レッスン

９月の体験レッスンについては

専用日を設けて行います。

初めましての方達だけで集まれるので

気軽にご参加頂けますよ！

『体験レッスンの流れについて』

開催日

９月９日（土）

募集締め切り迫る！　５日（火）23:59まで

東朝霞公民館　視聴覚室

親子対象（未就学児のお子様対象）

17:10〜17:40

お子様対象（小学生以上）

17:45〜18:30

大人の方対象

18:40〜19:40

９月２３日（土）

朝霞市中央公民館　児童室

親子対象（未就学児のお子様対象）

9:15〜9:45

お子様対象（小学生以上）

10:00〜10:45

大人の方対象

10:50〜11:50


詳細はこちらをご覧くださいね！
 

『８月９月の朝霞体験レッスンについて』

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フラダンサーの「美しいあり方」

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無料動画5日間レッスン♪

「体験に行っても私に踊れるかな？」
と言う方は、まずは動画でトライ！

初めての方向けに
3分ほどの動画を5日間お送りします。





 

ステップ１：ハンドモーション１つめ
ステップ２：ハンドモーション２つめ
ステップ３：足のステップ１つめ
ステップ４：足のステップ２つめ
ステップ５：１〜４を合わせて踊ってみましょう

5日間の動画配信終了後は
メルマガを配信していきます

朝霞レッスン
毎月第２・第４日曜に活動しています
 

【未就学児クラス】

習い事が初めてのお子さんにも通いやすい

30分のレッスン

こちらのクラスのみ、親子のご参加OKです。

対象年齢：４歳〜小学校入学前までのお子さん

９：20〜９：50

サークル名「ホクレア」です。


 

【ケイキ（お子様）クラス】

元気だけどちょっとシャイなお子さん達の集まりです♪

ご家族は、お子さんの姿をご見学いただけます。

（場所の都合でご見学頂けない場合もあります）

対象年齢：６歳〜

初級レベル

10：00～10：45

サークル名「ホクレア」です。


 

【ワヒネ（女性）クラス】

子育て中のママさん年代以降のクラス。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

ゆっくり、無理のない範囲で進めています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲も

レッスンしています。

お子さま連れOK！

対象年齢：～ミドルエイジ

初級レベル

10：50～11：50

 サークル名「ホクレア」です。


 

【クプナ（シニア）クラス】

主に60代の方にご参加頂いています。

歌の意味も理解していただく時間を取りながら

エレガントに踊る方法をお伝えしています。

生徒さんからリクエストして頂いた曲で

レッスンしています。

対象年齢：シニア世代

初・中級レベル

13：30～14：30

サークル名「マーリエ」です。

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やってみたい♪という思いが生まれた時が

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講師について

【講師名】
たかだ　なおこ

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