今日受けたのは"ペルヴィストレッチ"というジャンル♪
骨盤矯正を目的としたヨガです！
骨盤が歪むだけで…
腰痛もちになったり
脚の長さが左右変わったり
色々症状が出るのです( ；´Д｀)
ストレッチのなかにちょっと辛い動きがあったりもするのですが、1時間はあっというま(^^)
今日も寒くて行くまでがダル～いって気持ちで（´口｀）
でも帰りはスッキリ☆
頑張ったから女子力も上がったような気がして気分も良いのです♪笑
なんといってもインストラクターの人が皆キレイという…( *´艸`)♪
女の子でもそりゃテンションあがりますよぉ、笑
私にとって1番合うストレス解消法を見つけましたψ(｀∇´)ψ
ヨガって女の人のスポーツなイメージをもつと思いますが、男性の方も参加されたりするですよ！
これから、
昨日録画してた"スジナシ"を見ようかな…
毎回いろんな役者さんとのエチュードが面白いのです☆彡
あれ、出れたらぁ…
楽しそう(。-∀-) ♪♪笑
あの番組すきなんですっ♪(´ε｀ )
ではでは、さらばっ！
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