今日は久しぶりにヨガへ行ってきましたぁ!
今日受けたのは"ペルヴィストレッチ"というジャンル♪
骨盤矯正を目的としたヨガです!
骨盤が歪むだけで…
腰痛もちになったり
脚の長さが左右変わったり
色々症状が出るのです( ;´Д`)
ストレッチのなかにちょっと辛い動きがあったりもするのですが、1時間はあっというま(^^)
今日も寒くて行くまでがダル~いって気持ちで(´口`)
でも帰りはスッキリ☆
頑張ったから女子力も上がったような気がして気分も良いのです♪笑
なんといってもインストラクターの人が皆キレイという…( *´艸`)♪
女の子でもそりゃテンションあがりますよぉ、笑
私にとって1番合うストレス解消法を見つけましたψ(`∇´)ψ
ヨガって女の人のスポーツなイメージをもつと思いますが、男性の方も参加されたりするですよ!
これから、
昨日録画してた"スジナシ"を見ようかな…
毎回いろんな役者さんとのエチュードが面白いのです☆彡
あれ、出れたらぁ…
楽しそう(。-∀-) ♪♪笑
あの番組すきなんですっ♪(´ε` )
ではでは、さらばっ!
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