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アメリカ・フロリダ州在住
ヨガ講師のゆかりです
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今日も訪問頂きありがとうございます＾＾
思い込みを外せる人ほど楽しめる
料理をする事は
嫌いじゃないけど
時間がかかる物や
工程が多い物は
めんどくさい
やりたくないのは
何を隠そう、この私です‥
／
お菓子作りなんてもっての外‥笑
＼
玉ねぎを
みじん切りしたり
手でこねたりする
ハンバーグも面倒だし
お肉ほろほろで
味が染み込むまで煮込む
手間暇を考えたら
ビーフシチューも
めんどくさそう…
美味しいことは
わかってるけれど‥
この2品、
日本にいた頃は
ほぼ作らないメニューでした。
だけど
アメリカに来て
義母から
レシピを教えてもらったら
アメリカンスタイルが
超絶簡単で美味しかった！！
基本
アメリカ人って
まな板とか包丁とか
あんまり使わないんですが 笑
ハンバーグも
ひき肉とシーズニングだけで
中に野菜が入らないから
繋ぎになる卵も使わないし
にくにくしくて
日本のふわふわハンバーグとは違うけど
とっても美味しい！
ビーフシチューに至っても
バター×ビーフ×シーズニング×トマト缶だけ
【材料これに、バターと牛肉だけです
】
】／
なのに‥
＼
めっちゃ美味しい。
絶対、また作る！！
面倒くさいという
固定観念で
もし
レシピを
聞いていなかったら
この美味しさに
気が付かなかった所でした‥！！
これってヨガでも
同じだなと感じたんですよね。
ヨガのイメージって
体が柔らかくないから
周りと比べて恥ずかしいとか
ピタッとしたウェアを着て
体のラインが出て恥ずかしいし、
自分の体型に
自信がある人がやるものとか
（これ全部、過去の私が思っていた事ですが笑）
ちょっと興味を持っても
時間の経過と共に、
やらない理由を探しがち。
少なからず、
私のレッスンに来て下さる
生徒さんも
初めは
ご自身の体の硬さを心配されている方が
多くいらっしゃいますが
きまって
レッスン後には
”体がスッキリしました”とか
”1回でもこんなに効果を感じられるんですね”
”私でも続けられそうです”
と仰って頂けます。
【1番右上に小さく写っているのが私です 笑】
せっかく興味が湧いても
固定観念が邪魔して
やっぱり私には向いてないかなとか
やっぱり、今はやめとこうかな
やっぱり、面倒だしな‥
って自ら気持ちを詰むんでしまうのは
勿体無い
だって、
興味が湧いた瞬間に
楽しさや、わくわく感、
終わった後の期待感も感じながら
楽しむ事ができるから。
ヨガをしていると
呼吸も入りやすくなって
体が軽くなり、
どんどん前向きになるし、
楽しい事をキャッチしやすくなると
私は思っています＾＾
もし、
はじめの一歩を
迷われている方がいたら
少しでもこの記事が
お役に立てたら
嬉しく思います。
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