タロットセラピー・星読みの夢二(女)です。
朝に、オンラインでお寺のヨガ・座禅を
やっていました。
昔の写真みたいですが、
スマホで、パソコンの画面を
撮影しました。
ヨガは、鍼灸師さん
座禅は、お坊さんが、講師でした。
ヨガは、自分の体ってかたいな
と思ったし、体を伸ばすと
気持ちが、いいです。
ヨガで、体を温めた後に、
座禅を組みます。
お坊さんの説明によると、
世界的に座禅は流行っていて、
「なにもしないこと」に目を向けるそう。
座禅を組む時は、
ただ座るだけで、
なにかをするのを諦めるそうです。
実際に座禅をしてみると、
LINEがきたから、返信しなきゃ
とか昨日のできごとを思いだしたり、
体が、無意識に動いている
とか色々気付きが、ありました。
私は、気持ちが、先走って
次は、●●
はい次と次々やりたいことが、
出てくるのですが、「今ここにいてなにをしているか？」
あんまり意識してない気がします。
それに気づけた座禅って凄いな
と思います。
来週も参加したいのですが、
そのイベントが、載っているアプリが、
繋がらないので、
あとで、申し込みしなおします。
どうもありがとうございます😃