10月3日（木）発
スリランカの森の中でアーユルヴェーダで浄化&開運の旅/新しい自分になる6日🇱🇰
シンシアガーデンの杉谷惠美さん ＠sincere.emi
ウェルネスプロデューサーの岸紅子さん ＠kishibeniko
お二人と一緒に行きます！
みんなひとり旅だから、ひとり参加も気にならない
ツアーだからこそ安心です！
■ツアー日程詳細
◎1日目 10月3日（木）～スリランカへ～
東京・成田発 11:35 直行便スリランカ航空 UL455便にてコロンボへ（約9時間）
コロンボ着 17:25 到着後、専用車にてマータレーのアーユピヤサへ（約3時間）
22:00頃 アーユピヤサ着
お部屋にて軽食
◎2日目 10月4日（金）～アーユルヴェーダライフのはじまり～
早朝：ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから【朝ヨガ】 （約1時間）
皆さんで朝食 ※2チームに分かれます。
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診
午前：お客様に合わせた【アーユルヴェーダ・トリートメント】（約2時間）
※午前の部と午後の部の2グループに分かれます。
12:00 アーユルヴェーダのランチ
午後：お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約2時間）
※午後の部グループのみ
19:00ホテルにて夕食
就寝
◎3日目 10月5日（土）～トリートメントとお料理教室&ハーブボール作り体験①～
早朝：ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから【朝ヨガ】 （約1時間）
朝食後、専門医による身体チェック
午前：お客様に合わせた【アーユルヴェーダ・トリートメント】（約2時間）
※午前の部と午後の部の2グループに分かれます。
12:00 （グループに分かれて）【スリランカお料理教室】
ご自身で作ったメニューをいただきます。
その後【ハーブボール作り体験】
午後：お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約2時間）
※午後の部グループのみ
夜：ホテルにて夕食
夕食後、【岸紅子さんによるスキンケア瞑想】
就寝
◎４日目 10月6日（日）～トリートメントとお料理教室&ハーブボール作り体験②～
早朝：ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから【朝ヨガ】 （約1時間）
朝食後、専門医による身体チェック
午前：お客様に合わせた【アーユルヴェーダ・トリートメント】（約2時間）
※午前の部と午後の部の2グループに分かれます。
12:00 （グループに分かれて）【スリランカお料理教室】
ご自身で作ったメニューをいただきます。
その後【ハーブボール作り体験】
午後：お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約2時間）
※午後の部グループのみ
夜：ホテルにて夕食
夕食後、【「風の時代にどう生きるか？」3人によるトークセッション】
就寝
◎5日目 10月7日（月）～軽いマッサージを受けてから空港へ～
早朝：【朝ヨガ】 約1時間
朝食後、専門医による身体チェック
午前：軽めのアーユルヴェーダマッサージ
各自出発までフリータイム
13:00頃 ホテルチェックアウト
17:00頃 空港着
19:50 コロンボ出発
◎6日目 10月8日（火）～日本到着～
08:10 成田空港到着
◆旅行に関するお問い合わせ
PINK（アスパック企業株式会社） 担当 : 清水（しみず）・萩原（はぎわら）
TEL 03(6264)0740
@loveandtravelpink
3人でインスタライブもやりました！
ぜひ！
