人が生まれて初めてコミュニケーションをとるのは「両親」👪。
その中で対人関係を無意識的に学んでいくそうな👬。
そこでの
【過保護、過干渉】は
度を超えると
成人してからの人格形成💀に悪影響を及ぼす？
実際に
「親密間の恐怖」や「対人恐怖症関係」の多数の論文も有り、統計も取れている様子。
ここで、
自分の幼少期を振り返る🍼
・父👨🏻は幼少期ほぼ家にいなかった。
(仕事・パチンコ・お酒)
私が小学生高学年になると
お酒🥃を浴びるように飲んで逆に一日中、家に居て暴れるようになった。
・母👩🏻🦱もダブルワーカーで帰宅は遅い。
ヒステリー、よく泣く。愚痴が多い。兄を溺愛私に厳格。父からの暴力と姑からのいやがらせが可哀想だった😰
・学校🏫では
小中高と男の子からいじめにあっていた。
今でも同年代の男性は恐怖の対象。
・いじめについて親に話そうとしたが、
仕事の愚痴をマシンガントーク💥され
話す隙がなかったのと、母親の機嫌を損ねると
ヒステリック⚡️を起こすから
なるべくよくない話はしないようにしていた記憶がある。ピリピリ。
自分の部屋は上京するまで無い。
•着る服は強制的に決められる👕
•強制的にショートカット💇
•お小遣いは無く欲しいものがあれば内容を伝えて許可制👛
•外出していいのは家から○○メートル❌
•門限絶対外泊禁止⏰
•帰宅時間のメール絶対📥
•何を買ったのか必ずチェック📝
•ダサいと非難される🤮
•誰とどこに何をしに行くか申告 ✍🏻
•服は兄のお古のみ👖
等の縛り、干渉があった。
且つ
実家には
自分の部屋🚪がなかった為、
勉強📒するときも
父が爆音でテレビをみて
飲酒して暴れているリビングで
母親の仕事と姑の愚痴を聞きながら
勉強。
・着替える場所は
トイレか脱衣所しかなく
実家で1番心地良い場所はトイレ🚽で
あの頃一番欲しいものは
お金でもなく洋服でもなく自分の空間🚪だった。
・この生活が大学になっても変わらず続き
【もう頼むから、1人にさせてくれ！！！！🤮🤯🤢】
ってずっと思ってた。
かと言って
親を恨んでる訳でもなく
衣食住、義務教育等育ててくれたことには感謝している。
しかしなぜか
幼少期の記憶はずっと心がピリピリしている。
これが流れ。
普通だと思って生きてきたし、
もしかしたらよくある事なのかもしれません。
ですが、
よくある事だとしても
親がなんでも決めて
選択肢を与えなかったり、
子供が失敗しないようにと、
親が先回りして用意周到に
なんでもフォローすると
子供は失敗というものを経験しなくなり
成人してから失敗したときに
その対処法が分からなくなります。
また、子供に選択させた行為があるとしても
それを親が批判や評価をすると
自分の行動に自信をもてなくなります。
そしてなりより、子供の行動を常に観察し
制限をかけ、放置する間を与えなかった場合、成人してから、人と親密な関係になることを恐れる人格になる傾向にあります。
また
褒められることは無い
学校でのいじめを相談する隙もなく姑問題や仕事の愚痴を聞かされる
等は、承認欲が満たされず育つ為
愛されている感覚が無いまま大人になります。→無価値感。
DVや嫁姑問題に関しては
子供にその様子を見せることで
子供は無意識的に親を助けたいと考えます。このまま成長すると、子供の立場からは何も助けることは出来なかったという「罪悪感」が残ります。
また、親が辛そうなのは自分が生まれてきたからなんじゃないか。なぜ産んだの。という無価値感も生じます。
要するに
行動に自主性があり、
自己肯定感が高く
対人関係に強い子に育てたいのであれば
ある程度の「放任」と適切な「受容」が必要ですね。
私は
今の性格のせいで
人を傷つけてばかりいた。
けれどそんな理由なんてものは
他人からしたら知ったこっちゃないこと。
だから
今までみないようにしていた
過去の縛りからくる
【恐怖、無価値感、罪悪感】
にフォーカスして
この感情たちを癒す作業をして
人に心を開いけるように
人と親密な関係になっても逃げないように
治療しています。。
そして
どうか
子供には、各々の部屋を与えてあげてほしいな。
自分の性格のことを
昔の環境のせいにするなんて
「甘えてる」とか
「言い訳だ」とか
思ってしまうけど
これもある意味、自分責めなわけで。
そんなの甘えだからダメだ
言い訳は許されない
なんて自分で自分を責めていたら
罪悪感が増えていくので治療の意味が無いらしい。
まず自分の感情を
甘やかして許してあげることも
第1歩に繋がるみたい。。。ふぅ。
道のりはながそう。
✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎
相手を好きなのに
なぜが、
突き放してしまう。
自分でも理由がわからないくらいに
人との距離が怖かった。
好きなのに、離れたいってどういうことだろうって苦しかった。
好きを言葉では言えても
態度では全然表せなくて、
自分で自分に嫌気がさしてた。
でも今は
それは
幼少期の体験から
人と近くなると
【恐怖、無価値感、罪悪感】
が出てくるというメカニズムが分かった。
そして
・離れたいなんて感じてはダメんだ
・自分のクズみたいな性格のせいで相手を傷つけている
、という【自分責め、罪悪感】が、
元々存在していた親密間の恐怖である
【恐怖、無価値感、罪悪感】に加わり、膨張して
余計に
距離が怖くなる仕組み。
仕組みが分かれば
治すことだってできるはず。
これ以上
人を傷つけないために
過去の感情に目を向けるのはしんどいけど
変わるために頑張る。