【ＰＤ１０日目】ムチを打つ。

昨日の、「餃子の王将」事件にショックを受けまして・・・。

今日はお昼、夜とプロテインダイエットにし、プールで泳いできました。

でも、プールに行くのにあまりにお腹すきすぎたので、晩ごはんのグラタンをつまみました。

ダメじゃんって思いつつ食べました。

でも、運動するのに空腹じゃ力出ませんもの。

今日のプールでは。

平泳ぎ×50m、クロール×50m、背泳ぎ×50m、合計150mを１セットとして４セット(600m)。

平泳ぎ×50m、クロール×50m、合計100mを１セットとして４セット(400m)。

平泳ぎ×25m、クロール×25m、合計50mを１セットとして１０セット(500m)。

合計1,500m泳ぎました。

むっちゃ眠いです。

さてさて、恐怖の測定結果ですが。

まずは朝の測定

体重 ：73,3kg

体脂肪：39，6%

正直、ヒィ～ってなりました

なので、あせってプールに行ったんですが。

で、夜の測定。プールから帰ってきて計りました。

体重 ：72，7kg

体脂肪：38，7％

なんとか取り戻した感じ？

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ギャー。

【ＰＤ９日目】の記事を書き終えて、お風呂に入ってきました。

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お風呂前の真っ裸測定を行ったところ・・・

体重：74,4kg

ありえねー。(;°皿°)

ありえなくね？

朝と夜で２キロ増ですよ。

恐るべし、餃子の王将。

ちなみに今日、食べたのはセットでした。

天津飯、サラダ、スープ、餃子３切れ、唐揚げ２切れ。

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明日は２食置き換えします・・・。

【ＰＤ９日目】餃子の王将

プロテインダイエット９日目。

今日はデート

釣りに行ってきました

釣果は・・・

ボウズ

まあ、今日は潮もよくなかったですしね。

外出ということで、お昼にプロテインダイエットを飲みました。

海を見ながらプロテイン・・・。

なんとせつない・・・・。

相方さんは、ほっともっとなカキフライ弁当。

・・・。ちょっとは遠慮しろよ。

悔しいので晩ごはんは餃子の王将をリクエスト。

がっつり行かせていただきました♪

明日の測定が怖いわぁ(((( ;°Д°))))

今朝の測定

体重 　：72,4kg

体脂肪：37，1%

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プロテインの代償。

プロテインダイエットには代償があると個人的に思ってます。

それは・・・

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「おなら」です。

晩御飯にプロテインをのむと、１０時ごろからお腹がポコポコ言い始めます。

朝方にはおならをもよおして目が覚めます。

で・・・

後はご想像にお任せしますが。

回数もさることながら、音の大きさもね・・・。

臭いはあえて、臭ってませんが。

プロテインは消化が悪いらしいです。

それに加え、牛乳で飲んでるからますます消化が悪くなる。

私、一応、女の子なんだけどなぁ・・・。

プロテインダイエットやってる方、同じ症状ですか？

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【ＰＤ８日目】今日はお昼がプロテイン

今日も朝からカレーを食べちゃいました。

カレーに半熟目玉焼き、サイコーです。

今朝の測定

体重　：71,7kg

体脂肪：41,2％

お、お、減ってるじゃありませんか？

でも、運動しないとダメだろうなぁ・・・。

それに、今日の晩御飯は・・・ってなことで、今日のお昼がプロテイン。

イチゴミルク味。

牛乳パックと言えば、１Ｌ、５００ｍｌ、２００ｍｌのいずれかだったと思いますが、ローソンに３００ｍｌの牛乳がありました。

なんてナイスな。

今まで２００ｍｌを２本買って、次の日に持ち越してたんですが、その必要がなくなりました♪

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