【ＰＤ７日目夜】今日で１週間 2010/10/14(木) 午後 11:02

プロテインダイエット７日目。

今日で一週間です。

夜はお風呂に入る直前の真っ裸で体重測定してます。

さて、今晩の測定は・・・

体重　：72,6kg
体脂肪：38，9%

初日と比べようと思ったけど、よく考えたら明日の朝の体重と比較だね。

それでも200gくらい落ちてますよね。

あと100gは今日のもち食感プチロールで増えてるねｗｗ

私が試してる明治のプロテインダイエットには7種類の味があります。

今日、全種類食べたので味の総括を・・・

ミルクキャラメル味・・・△

いちごミルク味・・・・・○

薫コーヒー味・・・・・・×

トロピカルマンゴー味・・○

バナナシェイク味・・・・○

ミルクココア味・・・・・○

まろやかバニラ味・・・・○

牛乳で溶かすからかな？

全体的に、私としては飲みやすかったです。

コーヒーと、キャラメル味は微妙ですね。

でも、こう甘いものばかりだと、たまにリゾットとか食べたくなりますね。

ま、仕方ない。

とりあえず１週間続けられてよかったです。

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明日からも頑張ります。

【ＰＤ７日目朝】朝からカレー 2010/10/14(木) 午後 1:43

今日は朝からカレーを食べました。 朝からガッツリです。 私、朝からカレーとかお肉とか平気な人です。 叶姉妹も朝からお肉食べるそうですね。 私もそんなセレブな生活がしたい・・・。 まあ、無理な相談ですが(笑) そんな生活してたらますます太っちゃう。 昨日プールに行ったっていう記事を書きましたが、夜、体重を測ったんです そしたら・・・ 夜の測定 体重　：72,3kg 体脂肪：40,3% おお！！最近の朝くらいの体重になってます。 で、今朝の測定は・・・ 体重　：71.8kg 体脂肪：40,8％ やりました。やっとこさ、７１キロ台に突入。 まだまだ道のりは長いんですが・・・。 で、今日のランチはこれ。 これだけで我慢すればいいんですが・・・。 我慢できないから太ってます。 もちろんデザートもあります。 ローソンのもち食感プチロール。 これがまた美味しいんだ。 これに加え、昨日のスフレチーズケーキがあと2個残ってたりする・・・。 今晩の測定が恐ろしい。 我慢しろって思った方はココを↓↓ にほんブログ村 ダイエットブログ でも、おいしいよねって思ってくれた方はココを↓↓ にほんブログ村 ダイエット日記(目標体重 50kg台)

【ＰＤ６日目】プールに行く。2010/10/13(水) 午後 9:38

プロテインダイエット６日目。

今日はミルクココア味飲みました。

これもなかなかイケます。

今日は会社帰りにプール行ってきました。

市民プールです。

２時間と制限があるんですが、髪乾かす時間を考えるとプールに入れるのは１時間半ですね。

まず５００ｍ泳ぎまして。

あとは集中力が切れたので、とりあえずもう５００ｍ休みながら力抜きながら泳ぎました。

とりあえず合計で１キロ。

あとはビート板とか潜水とかして、距離は数えられなかったんですけどね。

もう１キロまではいかなかっとは思いますが、５００ｍは泳いだかな？

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今朝の測定
体重　：72,4kg
体脂肪：38,9kg

昨日に比べてちょっと減った！！
って言っても0,1くらいだけど・・・。

これがなければ・・・。 2010/10/13(水) 午後 1:54

みなさん、お昼ご飯食べましたか？

お腹いっぱいになりましたか？

今から睡魔との闘いです。

お昼ごはんにはデザートが欠かせません。

絶対です。

食べないと、「食べたぁ」って気にならないんです。

何故でしょう？

飲み会の帰りにラーメン食べたいってなるのと同じだと勝手に解釈してます。

でも逆に、コレがなければ少しでも痩せるのに・・・。とも思います。

痩せたい・・・。

でも食べたい・・・。

毎昼、葛藤なんですよ。

今日のデザートはチーズスフレ

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【ＰＤ５日目】運動してみる。 2010/10/12(火) 午後 10:05

今日は朝からモリモリ食べちゃった。

朝ごはん
にわとりご飯
↑世間的に言う、鶏(かしわ)ご飯。
我が家では、にわとりご飯って言う。生々しい？
目玉焼き
味噌汁。

昼ごはん
ママの手作りお弁当。
今日はニンジンとウィンナーの炒飯でした。
スイートポテト
↑これがやめれればもっと痩せれるのか？

晩ごはん
プロテイン：バナナシェイク
フルーツ系は相性がいいかもしれない。美味しい。

最近、プールに行けてません。

体調不良だったり、休刊日だったり。

なので今日はトレイシーメゾット。
スタンダートメニュー。

ダンスメニューは、その肋骨運動はどうなってんの？ってかんじの動きしてるよね？

いずれあの動きができるようになるんだろうか・・・。

今朝の測定。
体重　：72.5kg
体脂肪：39，8%

体重は前日比だと0,4g増えてるけど、初日から比べると・・・。

まだまだ５日目。

まだまだこれからよ。

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