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   セイコメディカルビューティーメルマガ    2008/8/15号
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        公式HP⇒http://www.seikoclinic.com/
 スタッフブログ毎日更新中⇒http://ameblo.jp/seikomedicalbeauty/
 
皆様、こんにちは!seiko medical beauty clinic です☆
当クリニックは鹿児島の中心部・天文館にある
女性医師を中心とした“美容皮膚科&メディカルエステ”です(^-^)

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7月30日のメルマガを見逃した方必見!!!
今回もお得情報満載のメルマガ♪
看護師吉村が、元気いっぱいにお届けいたします(^◇^)/

7月30日号のメルマガ!!大反響を頂きました♪
そこで今回も皆様の期待に応えて、引き続き行っちゃいます!!

●○●○●○●夏の紫外線対策・自宅ケアの味方●○●○●○●

ハンディイオン導入器(¥19950)をご購入頂いた方限定で
当クリニックオリジナルビタミンCローション(¥6300)を
無料で差し上げちゃいます♪

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「ハンディイオン導入器?」
という方に簡単に説明いたしますね(・▽・)

★☆★当クリニックの新商品☆★☆
MS-JMAとは、ハンディイオン導入器のことで
只今、クリニックでも人気急上昇中↑↑↑なのです!

1.イオンの力でより多くの美容成分を入れてくれる。
2.通常の洗顔で落とせない汚れまでも落としてくれる。
3.たったの10分でお手入れ終了。

この素晴らしいイオン導入器でCローションをお肌に入れたらスベスベツヤツヤ☆゛
クリニックのイオン導入ファンの方々もイオン導入をしたことがない方も
ぜひぜひこのお得な機会にお試し下さいね(・∀・)」゛

次回のメルマガもお楽しみに・・・    
ではまた8月30日のメルマガでお会いしましょう(^-^)

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Seiko Medical Beauty Clinic
〒892-0828 鹿児島県鹿児島市金生町2-15 MBC金生ビル2F
TEL 0120-172-117/099-219-3701
FAX 099-219-3500
Mail info@seikoclinic.com
URL  http://www.seikoclinic.com/
Copyright (C) 2006 Seiko Medical Beauty Clinic All Rights Reserved

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o(^-^)o 自然たっぷり!おいしい!簡単!美容・健康・食育情報 o(^-^)o

       ~ こんぶ de おいしい暮らし ~ 

           2008.08.15 第5号             
    
          http://www.kombu.or.jp/
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 こんにちは!「こんぶ de おいしい暮らし」の“よろこんぶ大使”
こと、ラッキー☆彡です。(^-^)

 夏の定番メニューといえば、ソーメンですが、
 みなさんは、ソーメン昆布って、ご存知ですか?
 
 やわらかいソーメン状の昆布で、水に10分戻すだけで
 そのまま使えるんです。
 ラッキー☆彡は、冷蔵庫で冷やして、ソーメンのように、
 めんつゆでいただきます♪この時期おススメですよ~(*^^)v

 さぁ!今日もそろそろこんぶの出番♪とっておき情報をお届けします!

≪INDEX≫━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

 ◇こんぶネットトピックス
 ◆今月のイチオシレシピ《 切り昆布のサラダ 》
 ◇健康☆美容に嬉しい♪昆布インフォメーション
  ┗━ 頭の回転のために 
 ◆メルマガ登録キャンペーン★ザ・昆布クイズ★

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☆ こんぶネットトピックス                  
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 ●昆布クイズに答えてプレゼントGet!
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 キャンペーンクイズに答えてプレゼントに応募しませんか?

 クイズは、7月~9月号のメルマガに掲載。正解者の中から
 毎月10名様に「おいしい昆布セット」をプレゼントします♪

 応募条件は、メールマガジン「こんぶ de おいしい暮らし」に
 登録している方です(^^)
 
     ↓ ご登録・キャンペーン詳細はこちら ↓
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 7月15日号の当選者10名の皆さまへの賞品の発送は
 8月20日頃を予定しています。楽しみにお待ちくださいませ♪

 ■□■□■□■□■□■  応募方法  ■□■□■□■□■□■   

 1、このメルマガ後半で出題されている、クイズの答えとメール
   アドレスを応募フォームに入力ください。

         ↓ ご応募はこちらから ↓
      http://www.kombu.or.jp/mailmag_campaign/

 2、8月号の応募締め切りは8月31日です。
   応募受付終了後、厳選な抽選を行い、当選者にはメールにて
   ご連絡致します。

   ※当選者の発表は賞品の発送をもって替えさせていただきます。

 今月のクイズは、このメルマガの後半で出題します♪
 どうぞ、最後まで読んで、クイズにチャレンジしてください(^_-)


 ●シリーズ第4回♪『目指せ!昆布マイスター』
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   http://www.kombu.or.jp/meister/index.html

 第4回は「昆布でごはんをおいしく食べる(2)」

 思わずおかわりしたくなる♪“いろいろ昆布ごはん”をご紹介します。
 子どもも大好きな、ごはんメニュー満載です!

 《こんぶた丼・イカオクラ昆布ねばねば丼 他》
 
 
 ●アンケートの実施 <あなたの家庭料理度教えてください>
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 8月1日、全国の主婦をネットワークしている「ハー・ストーリィ」
 のご意見netで20~40才女性300人にアンケートを実施しました。

【あなたの家庭料理度は○級?】の問に下記のような回答が得られ
ました。

 ・マイスター級(レシピを考案、教えたりしている)4.5%
 ・おふくろ級(毎日家事として、料理を作っている)76%
 ・ビギナー級(家で料理作りをはじめたばかり) 17%
 ・これから級(家で料理は作らない) 2.5%

【今、料理関係で一番悩んでいることはなんですか?】の問には
 多くのご意見をお寄せ頂いてます。

 詳しくはこちらをご覧ください。↓【各種アンケートデータ公開】
 ※8月20日更新予定
http://www.kombu.or.jp/btob/index.html

 ●【HERSTORY】大阪&石川交流会♪『こんぶろぐ』 にてご報告
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   http://kombu-net.jugem.jp/?cid=2

 7月11日、「ハー・ストーリィ」主催の石川交流会に参加。
 昆布協会からは、地元の老舗昆布屋さん「しら井」が参加。

「しら井」 http://www5.ocn.ne.jp/~shirai52/

 今月8月22日(金)東京交流会に参加予定です。
 こんぶの魅力、これからも全国各地でPRして参ります♪

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
☆ 今月のイチオシレシピ・・・切り昆布のサラダ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

 毎日暑いと、食欲も湧きませんね~。
 そんな時嬉しいのが、お酢が効いたサッパリメニュー♪
 サッと出来てツルツルっと食べられる!しかも栄養満点です!

 ---《 奥薗先生のずぼら流☆夏にピッタリ☆切り昆布のサラダ 》---
 
 ■材料(4人分)
 切り昆布     約30g
 エノキ   1袋
 キュウリ     1本
 かつお節   適量
 ごま油       大さじ2
ポン酢      適宜
レモン      適宜

■作り方
1,切り昆布は水で戻し、キュウリはせん切りにする。
 2,切り昆布はエノキと一緒にさっとゆでて水気を切り、
  キュウリとかつお節を混ぜてお皿に入れる。
3,ごま油を混ぜ、最後にポン酢をかけ、レモンを添える。
--------------------------------------------------------------
 ポン酢とレモンの酸味が食欲をそそります!
 ビールのおつまみにも最適♪
 あっという間に出来るので、急な来客にもOKですね。

 奥薗壽子先生の“ずぼら昆布料理レシピ”には、
 カンタン!美味しい♪感激っ☆のお料理がいっぱいです。
   http://www.kombu.or.jp/okuzono/index.html

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
☆ 健康☆美容に嬉しい♪昆布インフォメーション                 
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
 
 ■頭の回転のために
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 「♪頭よくなる、お肌つるつる、若がえって、骨元気~♪」
 これは、“よろこんぶ大使”こと、ラッキー☆彡のテーマ曲。
 
 そうなんです!こんぶには頭の回転をよくすると言われている
 アルギン酸が含まれています。
 おまけに、疲労回復に役立つと言われる
 ビタミンB1やビタミンB2もたっぷり(^^)v

 こんぶを食べて、疲労も回復!
 仕事も勉強もテキパキ頑張れますよ♪
  
 昆布と健康についての続きはこちら↓
 http://www.kombu.or.jp/power/kenkou.html

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☆ メルマガ登録キャンペーン★ザ・昆布クイズ★                 
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

 お待たせいたしました。今月のクイズです!

 **********************

 Q.昆布に含まれるミネラルは牛乳の約23倍。カルシウムは約7倍、
   鉄分は約○倍も含まれています。

 さて、昆布に含まれる鉄分は約何倍でしょう?
 ○に入る数字を当ててください(^^)/~~~
 みなさん、想像がつきますか?

 では、ヒントです!こちらをご覧ください↓
 ※昆布の栄養: http://www.kombu.or.jp/power/eiyou.html

 **********************
 
 もうおわかりになりましたよね♪
 クイズの正解者の中から、抽選で10名様に
 「おいしい昆布セット」をプレゼントします。

      ↓ご応募はこちらから↓
   http://www.kombu.or.jp/mailmag_campaign/  

 8月号の締め切りは8月31日です。
 プレゼントの当選は、発送をもってかえさせていただきますm(__)m

 たくさんのご応募お待ちしていま~す(^^)/~

 ★………  編集後記  …………★

 「こんぶ de おいしい暮らし」いかがでしたか?
 最後まで読んでくださってありがとうございました。(^^)

 今年のお盆はいかがお過ごしでしたか?
 お盆といえば精進料理ですが、みなさんは召し上がりましたか?

 精進料理のだしに使われるのは、大体昆布ですよね。
 海のめぐみがいっぱい詰まった、昆布だしの旨み…
 あらためて「美味しい!」と感じた方も多いかもしれませんね。
 
 みなさんも「昆布マイスター」目指して、
 美味しい昆布だしのとり方、もう一度おさらいしてみませんか!(^^)!
 http://www.kombu.or.jp/meister/vol1.html

 それでは、また来月お会いできること楽しみにしています。
 みなさまもこんぶマジックで、
 毎日家族で八ッピーラッキー☆彡でありますように!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■今日のごはん何にしよう? そんな時は…
 「みんなのこんぶレシピ」
 http://www.kombu.or.jp/recipe/index.html
 ■「昆布大使」が大活躍!昆布情報アレコレをご紹介しています。
 「こんぶろぐ」
 http://kombu-net.jugem.jp/
 ■配信解除をご希望の方は、こちらから解除してください。
http://www.kombu.or.jp/mm/index.html

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ~ こんぶネット ~
 http://www.kombu.or.jp/

 社団法人 日本昆布協会
 〒530-0001 大阪市北区梅田1丁目1番3-1200
 大阪駅前第3ビル12階
 TEL:06-6344-0633
 mail:info@kombu.or.jp
 
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  ダイエットの新常識 

  キレイに痩せる魔法のルール  No.35
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こんにちは。
吉田圭子です♪


まだまだ暑い日か続いてますが
皆さんは夏バテしていませんか?


オリンピックも盛り上がっていますね。
私はアスリートたちの鍛え抜かれた身体に
日々感心しながらテレビ観戦しています。


☆☆☆キレイに痩せる☆☆☆

 今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛


~『特別な日』を決める♪~


ダイエットを成功させる絶対のコツを
今日はお話したいと思います。


それは目標をはっきりする。ということ。


いつまでに・・・
何キロ痩せて・・・
この服を着る!!!


具体的にはっきりと目標を決めないと
ダラダラとダイエットをして
なかなか痩せないって経験はない?


1キロでもちょっとでも痩せたい!!
っていうのは・・・


実はダメなんです。


オリンピックのアスリートたちも
オリンピックの日程が決まってその日に
最高の自分を表現できるように
心身ともに調整をしますよね?


女優さんやモデルさんも
舞台やショーの日に合わせて
コンディションを整えます。


あなたも自分のこの日を決めて
ダイエットをしていきましょう♪


なかなか一般生活を送っている私たちは
その日に合わせて何かをするのは難しいけど・・・


あなたが結婚式などの大事なイベント前なら
もちろんその日に焦点を決めて
目標を明確にしてみて。


でもなかなか日常的に『特別な日』ってないのが現実。


そこで、あなたのお誕生日はいつですか?


3ヶ月以内の人は自分のお誕生日に
焦点を決めるはいかがでしょうか?


3ヶ月以上お誕生日が先の人は
お誕生日1ヶ月前、お誕生日半年前などを
焦点にしましょう。


手帳にあなたのその日までに
何キロ痩せるかをしっかり書き込んでみて。


私はよくちょっと太ったかなって思うと・・・
2週間後ぐらいにちょっときつくなってしまった服を
着て出掛ける用事を作ります。


その服を目に付くところにかけておき
この服をキレイに着こなして出掛けようって
思うようにするの。


この方法はリバウンド対策にも
効果大ですので絶対に試してみてくださいね。


普段私は3キロまでは気にしない。


もともと運動が苦手なので
運動はしませんが・・・
好きなものを好きなだけ食べてる☆^▽^☆


そしてちょっと太ったかなって思うと
毎日体重を計り、ちょっと気にするの。


たったそれだけでベスト体重を無理なく
40歳になっても維持している。


1日も早く1キロでも痩せたいって思うけど
その気持ちをちょっと抑えて
1ヵ月後に何キロ痩せるってしっかりと
目標を決めましょう♪


ダイエットはダラダラ取り組んでしまうと
ストレスから満腹中枢の働きも鈍くなる。


そして、今日は我慢したげど・・・
次の日はまた過食・・・の繰り返しを
してしまう人が多い。


1日何も食べなくても
簡単に脂肪が減らないように
私たちの身体はなっているの。


2週間から1ヶ月単位で
体重のコントロールをしていくクセを
つけていくことがリバウンドしない
失敗しないダイエットの方法。


残念ながら1日でキレイになる魔法はないの。


キレイの魔法は毎日の小さなキレイが
積み重なって大きな力を発揮するから。


今┃日┃の┃魔┃法┃の┃ル┃―┃ル┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛


あなたの『特別な日』を決める。
その日に合わせてダイエットをする。


最高の自分を演出する『特別な日』を
自分で決めて監督になって金メダル目指しましょう♪


★━━━━━━━━━★
 編集後記
★━━━━━━━━━★


お盆休みの方はゆっくり
心も身体も休ませていますか?


お盆休み???
そんなのない(>△<∥)って
いう主婦の方もたくさんいらっしゃいますよね?


主婦の方も自分の定休日を
作ってしまうのはいかがですか?


私の友人の主婦に
年に何度か無理やり定休日を作って
自分のために時間を使っている人がいます。


そのお休みがあるから
毎日大変でも体調が悪くても
家族のために働けるのって
いつもにこやかにしています☆^▽^☆


私も見習って、少し愚痴っぽくなってきたら
思い切ってお休みしちゃうことにしました。


ONとOFFを上手く出来てこそ
キレイな魅力的な女性でいられるのかも♪


今日も最後まで読んでくれてありがとう(o^▽^o)


私にご意見、ご感想、ご相談、

 どんなことでもお気軽にメールください。

keikodiet@yahoo.co.jpまで☆

必ずお返事します♪

あなたにキレイの魔法が届きますように!☆⌒(*^-゜)v



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    吉田 圭子 プロフィール
□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1968年生れ 美容業界22年目

高校を卒業後、大手化粧品会社に就職し
デパートの化粧品売り場勤めから
美容の経歴がスタート。

同社チーフアドバイザーに就任。
全国展開の大手エステティックサロンに入社、
店長、エリア統括マネージャーとして活躍する。

美容と健康との結びつきを強く感じて
健康管理クリニックに転職。
ダイエットカウンセラーとして医療経営に携わる。

現在、その経験を生かして美容総合商社で
美容部長として化粧品の企画、開発、
美容スクール講師など多彩な活動をしている。

またレイキヒーリングセラピーなど
セラピストでもある。


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