【美肌通信】熱帯夜を少しでも快適に、健康的に

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◆　　美肌通信　　Vol.76
◇◆　
　　　コスメ牧場　http://www.teishigeki.com/cosme/index.asp
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こんにちは！ コスメ牧場の難波です。

いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。


コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の方に
お薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいています。



全国的に梅雨も明け、連日寝苦しい熱帯夜毎が続いています。


この時期はただでも暑さやエアコンなどで心身ともに疲れやすい時期
でもあります。



さて、今回は熱帯夜を少しでも快適に健康的に過ごす方法についてお
話しさせていただきたいと思います。



どうぞ宜しくお願いいたします。


───────────────────────────────────
　　　　 ■　熱帯夜を少しでも快適に、健康的に　■
───────────────────────────────────


こんな時期こそ、夜はリラックスして眠りたいものですね。



寝入りの一番深いノンレム睡眠は成長ホルモンの分泌が多くなります。



この成長ホルモンは新陳代謝促進、体の機能の修復、疲労回復、さらにお肌
の再生にも影響し、成長ホルモンの分泌が少なくなると、ニキビや乾燥、く
すみなどの肌トラブルを招いたり、シミ、シワ、たるみなどの皮膚老化が進
んでしまうことが明らかになっています。




昔から「寝る子は育つ」とか「美人は夜つくられる」などと言われていまし
たが、今や科学的にも証明されているのです。




でもここ数年は夏の気温も上がる一方で、寝苦しい夜を過ごす日も多くなっ
てきました。



ついついエアコンをつけたまま寝てしまう…という方も少なくないようです。




元来ヒトは環境に合わせて体を順応させていく機能を持ち合わせています。




それがエアコンの影響で崩れてしまうと乾燥、冷えといった症状の他に自律
神経のバランスも乱れてしまうので、いつもダルさが抜けない、汗を全くか
かないといった状態を招いてしまいます。




比較的簡単に寝入るには、エアコンを使用して室温を下げておき、そしてエ
アコンのタイマーは１時間にセットしておきます。



それからアイスノンや保冷剤をタオルでくるんで氷枕代わりに使ってみてく
ださい。




意外なことに首筋を冷やすだけで体全体のクールダウンが可能で、眠りにつ
きやすくなるのです。



これならコストもかかりませんし、保冷剤ならどこの家庭の冷凍庫にもある
んじゃないでしょうか。




ところで・・・この時期は入浴はシャワーだけで簡単に済ませている方も多
いのでは？



でも忙しい時はともかく、シャワーだけでは体の疲れはとることはできない
ものなのです。



この時期こそ、発汗作用のあるバスソルトなどを入れたバスタブにゆっくり
と浸かり、しっかりと汗をかいてください。



入浴は最高のリラックスタイムでもあり、美容タイムでもあるのです。




私の経験からも、暑い夏こそしっかりと入浴する習慣を作れば、熟睡でき、
涼しくなってからも夏の疲れが出ることはなくなりますよ。




この時期はシャワーで済まされている方は、この夏から入浴の習慣を作って、
疲れを残さず、元気で美しい夏を過ごしましょう。




ところで、この時期は暑さからビールや水分を必要以上につ摂りすぎてしま
いがちですが、体がむくんだり、だるくなってしまいますよね。



こんな時にお薦めなのがスイカです。



スイカは腎機能を高める作用があって、古くから漢方などでもむくみや高血
圧予防に効果があると知られていましたが、近年では体内の毒素や有害物質
を排出し、抗酸化作用などの働きがあることも分かってきました。



さらにスイカには体を冷やす作用もあり、含まれる糖分は、果糖とブドウ糖
でエネルギーに素早く変わるため、夏バテで疲れた身体へのエネルギー補給
にはぴったりなのです！



旬のものを食べることは、自然とカラダをいたわることにもなるんですね。




皆様からも、さほどコストをかけない快適な熱帯夜の過ごし方のアイデアが
あれば是非ともお教えいただきたいものです。




それでは楽しい真夏の夜の夢を！



今回も最後までお読みいただきありがとうございました!



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　　美肌通信
　
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　　http://www.teishigeki.com/cosme/index.asp
　
　◆リズカレー東京◆
　 http://riz.pepper.jp/
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この時期はただでも暑さやエアコンなどで心身ともに疲れやすい時期
でもあります。



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話しさせていただきたいと思います。



どうぞ宜しくお願いいたします。


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こんな時期こそ、夜はリラックスして眠りたいものですね。



寝入りの一番深いノンレム睡眠は成長ホルモンの分泌が多くなります。



この成長ホルモンは新陳代謝促進、体の機能の修復、疲労回復、さらにお肌
の再生にも影響し、成長ホルモンの分泌が少なくなると、ニキビや乾燥、く
すみなどの肌トラブルを招いたり、シミ、シワ、たるみなどの皮膚老化が進
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涼しくなってからも夏の疲れが出ることはなくなりますよ。




この時期はシャワーで済まされている方は、この夏から入浴の習慣を作って、
疲れを残さず、元気で美しい夏を過ごしましょう。




ところで、この時期は暑さからビールや水分を必要以上につ摂りすぎてしま
いがちですが、体がむくんだり、だるくなってしまいますよね。



こんな時にお薦めなのがスイカです。



スイカは腎機能を高める作用があって、古くから漢方などでもむくみや高血
圧予防に効果があると知られていましたが、近年では体内の毒素や有害物質
を排出し、抗酸化作用などの働きがあることも分かってきました。



さらにスイカには体を冷やす作用もあり、含まれる糖分は、果糖とブドウ糖
でエネルギーに素早く変わるため、夏バテで疲れた身体へのエネルギー補給
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【第1,312号 企画生ノート】あなたは夏休みも“常時接続”？

・───・───・───・───・───・───・───・───・


　　　　　　　　　　　　企 画 “生” ノ ー ト

　　　　　　　　　　　 http://www.witem.co.jp/


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008-07-29 vol.1,312


　　　　　　　　　　　　　-　本日の目次　-

　　∵　本日の「企画タイトル」　…　一括オフライン休暇

　　∵　コラム「きょう、この頃」　…　次は金魚？

　　∵　きょうの【プチ癒し】　… 『アルストロメリア』

　　∵　お知らせ　…　《　本日はありません　》

　　*　　　　　*　　　　　*　　　　　*　　　　　*　　　　　*

このメルマガ及び弊社HPに掲載されている企画は、すべて
著作権フリーです。貴方のビジネスに大いにご活用ください。
・───・───・───・───・───・───・───・───・



　　　　　　　　　　　　　本日の企画タイトル　　

　　　　 　　　　　<<<< 　一括オフライン休暇　>>>>

　　　　　　　　　　　あなたは夏休みも“常時接続”？



あるオートキャンプ場では、場内で無線ＬＡＮを設置しているという。
設置の理由は、利用者からの要望だそうで、評判は上々だそうだ。

私も仕事柄、オンオフの区別はほとんどありませんが、キャンプ場で、
子どもが遊んでいる目の前でメールのチェックをしたいとは思いません。

また、偏見かもしれませんが、電車の中の携帯電話と一緒で、
周りの人に対する“休暇迷惑”とも感じ取れます。

そこで、こんなサービスがあったら、少しは減るかも。
▼『一括オフライン休暇』

週末を挟んで４日間休暇をとるコジマさん。

コジマさんの勤める企業では、休暇中でも取引先や会社から、
電話やメールが来ることが常態化し、社内で問題になっていました。

そこで、その企業では『一括オフライン休暇』を取り入れました。

『一括オフライン休暇』は、その名の通り、一回の設定で、
すべての通信手段が「オフライン」になるサービス。
携帯電話から携帯メール、パソコンのメールなど。

　《設定の仕方》
　１.携帯電話の専用画面にアクセス
　２.オフライン休暇の画面で休暇予定を入力
　　　例：８月１２～１５日
　３.万が一の連絡先
　　　例：会社の電話番号
　４.【オフライン休暇】をクリック
　５.完了

これで、携帯電話がかかってきても、

　　------------------------------------------
　　　コジマは、８月１２日から１５日まで、
　　　「オフライン休暇」をいただいております。
　　　緊急の場合は、会社までお電話ください。
　　------------------------------------------

とアナウンスが流れます。
また、メールも同様の返信メールが配信されます。

メールの返信は比較的簡単なので、携帯電話にこんな機能が
あったら、嬉しいですね。

公園でも子どもが遊んでいる目の前で、携帯電話でメールや
ネットをしているお母さんをよく見かけます。

なんだか、とても寂しい光景です。

つながっていないと不安という方もいらっしゃると思いますが、
周囲に不快感を与えない“オフライン・マナー”という言葉が
近い将来、生まれるかもしれません。


　　　　　　 +++++　今日の企画一番搾り　+++++

　　　　　　　　『　オフライン・マナー　』



・───・───・ワンクリック匿名アンケート・───・───・


　　　　　貴方の【本日の企画】の評価を教えてください♪　


　　◎ＨＰアンケートはココ↓
　　　　　　 http://www.witem.co.jp/cgi/enquete/form.htm


　　　　　《　　アンケート後は、「プチ癒し」をお楽しみください　　》


　　　　////　　きょうのプチ癒し　*　『アルストロメリア』　////　


　　◎Mailアンケートはココ↓
+　面白い！→　mailto:info@witem.co.jp?subject=%2a%96%ca%94%92%82%a2%2a
+　まあまあ→　mailto:info@witem.co.jp?subject=%2a%82%dc%82%a0%82%dc%82%a0%2a
+　イマイチ →　mailto:info@witem.co.jp?subject=%2a%83C%83%7d%83C%83%60%2a
　 ※メールは自動仕訳されますので【件名の変更】はしないようお願いいたします。




________________________________________ 前号のアンケート結果発表！


　 第1,311号 　<<<< 　街のセーフティネット　>>>>

　　　この企画はココで読めます
　　　　→ http://www.witem.co.jp/mel_back/01311.htm

　　　　　　　【回答総数 　49件　/　回答率 0.9％ 】

　　　+　面白い! …44件★★★★★★★★★
　　　+　まあまあ… 4件★
　　　+　イマイチ… 1件★


　　　 『いつもありがとうございます』（小島）　




・───・───Ｗ─── Ｉ ───Ｔ───Ｅ───Ｍ───・───・


　　　『　あるものを活かして【ビジネスを創る】企画専業会社　』


　　　　　　　　　　　　有限会社　ウィッテム　小島章裕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　akojima@witem.co.jp

　　　〒460‐0003
　　　名古屋市中区錦2-6-13　長者町えびすビルＰＡＲＴ３
　　　TEL 052-221-5661 FAX 052-221-5660

　　　　［　みんなの企画部　］　http://www.witem.co.jp/

　　　　［　企画発芽率診断　］　http://www.witem.co.jp/can05.htm　

　　　　　　*　　　　　*　　　　　*　　　　　*　　　　　*　　　
　※メルマガの内容は個人的な意見です。各人の責任において
　　ご利用ください。弊誌により生じる損害・トラブル等について、
　　一切責任は負いません。
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　　　　　　　　　　今までご購読ありがとうございました♪
・───・───・───・───・───・───・───・───・




∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥小島の『きょう、この頃』∵‥∴‥∵‥∴‥


　　　　　　　　　　　　　　次は金魚？


　　　　 * * * *

夏祭りが近所で開かれます。

いつも野菜をくれるおじいちゃんが
責任者らしく、強く誘われています。

そして、お祭で使えるチケットが
冷蔵庫に貼ってありました。

そのチケットを見ると、
金魚すくい券が２枚も付いています。。。

　お祭に行く。
　　　↓
　金魚すくいをする。
　　　↓
　金魚が我が家にくる。
　　　↓
　金魚を飼う？

アゲハチョウは、すべて成虫になり、
“旅立って”いきましたが、
カブトムシがいます。

（おそらく今年も卵を産むでしょう…）

う～ん、どうしたものか。。。



　▽きょうの【プチ癒し】は、『アルストロメリア』

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東京都 美容整形 レーザー342 山本クリニック美容外科・形成外科相談掲示板最近の話題 342

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　　　342 山本クリニック美容外科・形成外科相談掲示板最近の話題 342

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「レーザー（LASER）リサーフエシング」レーザー（LASER）
「レーザー治療の「レーザー光照射」」但しレーザー治療は外科的治療法
パルス・ルビーレーザー装置　Qスイッチ・ルビーレーザー
レーザーフェイシアル　QスイッチＮｄ・ＹＡＧレーザー（ネオジミウム・ヤグ・
レーザー）装置
「サーモグラフイー」サージトロンという「ラジオ波メス」外科
「ウオノメ（鶏眼）」　サージトロンという「ラジオ波メス」外科

「ほくろ」アザ　ほくろ　あざ　ホクロ　黒子　ａｚａ　ｈｏｋｕｒｏ　
「にきび痕」「水疱瘡痕」 みずほうそう　
目頭　二重まぶた　「目の下のクマ」

脳神経外科・神経内科・内科・外科・形成外科・美容外科

東京都　世田谷区　山本クリニック　山本博昭（脳神経外科専門医・外科認定医）
電話03-3300-1126 ＦＡＸ03-3300-3388
住所　〒157-0062　東京都　世田谷区　南烏山　3-23-1

京王線芦花公園駅（ろかこうえん）北口下車１分・旧甲州街道沿い
旧甲州街道北側沿い山本クリニックビル（茶色の６階建て）の
１－２階が病院です。
病院前に専用駐車場８台分あり

http://www5b.biglobe.ne.jp/~mddmsci
hiroakiyamamoto@mtg.biglobe.ne.jp


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

●御相談タイトル：【　両目の眼嶮の汗管腫の正しい治療はやはりレーザー？　 】

--------------------------------------------------------------------------
回答者：
東京都　世田谷区　山本クリニック　山本博昭（脳神経外科専門医・外科認定医）


これはさぞかし御心配であろうと存じます。
御相談者の御気持ちが大変よく判ります。


１・年齢　２・性別の御記載が無く御回答限界でもあるのです。
けれども「可能な範囲内で」御回答を試みます。


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
御相談者の御相談内容要旨御記載を熟読させて頂きました。

「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
を「1回（日）」で直す「治療戦略」
はありません。

「超高性能Qスイッチレーザー光照射装置」である
「QスイッチＮｄ・ＹＡＧレーザー
（Qスイッチ・ネオジミウム・ヤグ・レーザー）」
で
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」を
蒸散＊させていきます。
＊
蒸散（「液体＝＞気体：蒸発」vs「蒸散：固体＝＞気体」）

御相談者の御相談内容要旨御記載のように
「眼の下のクマ」「目の下のクマ」 と
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
の併発例では。

「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
「エクリン汗嚢腫：かんのうしゅ」或は
「稗粒腫：はいりゅうしゅ：milium」のような形状である
ことが多い。

「小さなこと」が多いものです。
「クリア・セル・汗管腫：clear-cell syryngoma」と
呼称致します。


下記に順を追って御回答致します。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

＃１
＃＃１
「こないだ形成外科で
汗管腫との事で治療したのですが、
ほとんど変わらず、一回でわ（は）治らないのでしょうか？

費用もだいぶかかるし今いろいろと探しているのですが　
くま辺りにできているもので、
だいたい　いくらくらいか知りたいのですが。。

宜しくお願い致します。」
との事です。


＃２
＃＃１
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
と
「眼の下のクマ」「目の下のクマ」 の
双方をお持ちの様です。

＃＃２
「こないだ形成外科で
汗管腫との事で治療したのですが、
ほとんど変わらず、一回でわ（は）治らないのでしょうか？」
＝＞
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
充実性の「おたまじゃくし＊」状の「腫瘤」のあつまりです。


＃＃３
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
「部位と範囲」にもよりますが
間違っても
「1回（日）」でなおす方法などありません。

＃＃４
＊
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
皮膚に埋もれた状態の「病態」です。
皮膚の中での「断面」は「おたまじゃくし状」＝「tadpole-like」
「コンマ状」＝「comma-tail」
と呼称されることがあります。


＃３
＃＃１
「こないだ形成外科で
汗管腫との事で治療したのですが、
ほとんど変わらず、」
＝＞
「ＣＯ２(炭酸ガス)レーザー」では
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」の
「個数の多さ」には到底おいつきません。
＝＞
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
の
レーザー治療・レーザー外科は
難易度の高いものです。


＃＃２
「眼の下のクマ」「目の下のクマ」 と
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
の併発例では。

「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
「エクリン汗嚢腫：かんのうしゅ」或は
「稗粒腫：はいりゅうしゅ：milium」のような形状である
ことが多い。

「小さなこと」が多いものです。
「クリア・セル・汗管腫：clear-cell syryngoma」と
呼称致します。


＃４
＃＃１
「汗管腫」は今では
「レーザーフェイシアル（レーザーリサーフェシング）」
の独壇場なのですが。
＝＞
「レーザー光照射」ならどのレーザーでもよいというわけでは
全くありません。

＃＃２
「汗管腫」は思春期より出始め成人した後もあり続け
ご婦人を悩ませるものなのです。

＃＃３
毎年症状・症候がでたり減ったりするものではございません。

＃＃４
小さな「芥子粒」のようなものから直径３ｍｍ位の隆起性病変
など様々です。


＃５
＃＃１
「夏になり顔にあせものようなものが気になり
皮膚科で汗管腫と言われました。」などと。

＃＃２
夏に改めて「皮膚科専門医先生」にて診断されることも
多いものです。


＃６
＃＃１
「汗管腫」は「額」「こめかみ」「鼻根部」はともかく
「上眼嶮や下眼嶮」
など「眼嶮」に発生する特徴がございます。
なかには
「頚部」や「体幹部」にも「発生「部位」」の
あることがあります。

＃＃２
「汗管腫」は今では
「レーザーフェイシアル（レーザーリサーフェシング）」
の独壇場なのですが。
「レーザー光照射」ならどのレーザーでもよいというわけでは
全くありません。


＃７
＃＃１
「レーザー光照射」は「汗管腫」の場合「波長」
が重要で「レーザー光」なら何でもよいわけではありません
から御注意くださいませ。

＃＃２
けれども「有効なレーザーでも」
「上眼嶮」の「汗管腫」の場合など。

＃＃３
「レーザー光照射」で「汗管腫」の部位により
痛い場合がございます。

＃＃４
「古い教科書には「切除」しか方法がない」と記載されています。

＃＃５
けれども
「超高性能Qスイッチレーザー光照射」の可能な
「超高性能Qスイッチレーザー光照射装置」が出現してからは
治療戦略の進歩は目覚しいです。


＃８
＃＃１
「汗管腫」のレーザー治療は
「メラニン」のない「ほくろ」と同様にお考え下さい。

＃＃２
「QスイッチＮｄ・ＹＡＧレーザー
（Qスイッチ・ネオジミウム・ヤグ・レーザー）」による
「レーザー光照射」
で飛ばしていくことは可能です。

＃＃３
週一回のペースで
２０回位照射をするとほぼ平坦になり全く
判らなくなることが多いです。
１回（日）の「御費用」は「５万円」です。
ですから
「5万円」ｘ「２０回（日）」＝１００万円＝「総御費用（消費税込み）」
ということになります。

＃＃４
回数は多ければ多いほど宜しいです。


＃９
＃＃１
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」は
「超高性能Qスイッチレーザー光照射装置」による
「超高性能Qスイッチレーザー光照射」の独壇場ですが。
「レーザー光照射第1法」と「レーザー光照射第2法」「レーザー光照射第3法」
の「治療戦略」があります。

＃＃２
これは
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」の
性状によります。

＃＃３
御自分で「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
の数を数えても眼嶮にいくつあるかわからない・そしておのおのの
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
が融合しているときは。
下記の「レーザー光照射第1法」をとることになります。
＝＞＃１０


＃１０
＃＃１

-------------------------------
＃＃＃１
「レーザー光照射第1法」
＝＞
ルビーのしずくを（４日間でとれるし「レーザー光照射」のあと
メイクをしてかえられるかたもいます）つくる「レーザー光照射」
の方法。衝撃はつよく「局所麻酔」を行う場合もあります。

＃＃＃２
「レーザー光照射第2法」
ルビーのしずくを
（４日間でとれるし「レーザー光照射」のあとメイクをしてかえられるかたもいます）
作らずに。「光衝撃波（ｌｉｇｈｔ ｓｈｏｃｋ　ｗａｖｅ：ｌｓｗ）」の
スキャンのみの「治療戦略」で綺麗にする方法。

＃＃＃３
「レーザー光照射第3法」
は「レーザー光照射第1法」をメインとして「レーザー光照射第2法」
を週一回（日）の何回目かにはさむ方法。
-------------------------------

＃＃２
＃＃１の
「レーザー光照射第1法」「レーザー光照射第2法」「レーザー光照射第3法」
に該当するかは
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」の
「症状・症候」にてほぼ判断できます。

＃＃３
ときとして「レーザー光照射第1法」は
「レーザー光照射」を行う医師＝「私」の体力の問題から
タイミング的に「不可能」なことがあります。


＃１１結論：
＃＃１
御相談者の御相談内容要旨御記載を熟読させて頂きました。

＃＃２
「汗管腫」の「レーザー光照射」の
「治療戦略」は
「メラニン」のない「ほくろ」と同様にお考え下さい。

＃＃２
QスイッチＮｄ・ＹＡＧ－ＬＡＳＥＲ
（Ｑｓネオジミウム・ヤグ・レーザー）装置による「レーザー光照射」
で飛ばしていくことは可能です。
＝＞
「phtoto-ionization effects：光イオン反応」
「ablation:アブレーション：溶発：蒸散」の「意味」。

＃＃３
週一回（日）のペース＝「golden pace：ゴールデン・ペース」＝
「４分の一皮膚のターン・オーバー」
＝
週一回のペースで
２０回位照射をするとほぼ平坦になり判らなくなることが多いです。

＃＃４
回数は多ければ多いほど宜しいです。

＃＃５
御相談者の御相談内容要旨御記載のように
「眼の下のクマ」「目の下のクマ」 と
「汗管腫（かんかんしゅ）；sylringoma：シリンゴーマ」
は併発することが多いものです。

＃＃６
綺麗に直したいものです。


上記あくまでもご参考にまでお留めおきご無事にされて下さいませ。
何卒にお大事にお健やかにされてくださいませ。

[2008年7月24日 18時48分45秒]
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お名前： ｄｄ 　　
こないだ形成外科で
汗管腫との事で治療したのですが、
ほとんど変わらず、一回でわ（は）治らないのでしょうか？

費用もだいぶかかるし今いろいろと探しているのですが　
くま辺りにできているもので、
だいたい　いくらくらいか知りたいのですが。。

宜しくお願い致します。

[2008年7月24日 08時47分50秒]
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【スキンケアで肌年齢３７歳が一ヶ月で２７歳に！】特別企画 夏の紫外線対策第一弾

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特別企画　夏の紫外線対策第一弾


「日焼け止め・ＵＶカット　正しい選び方」
（日ごろはSPF２０くらいで十分！）


シミの予防に欠かせないのが、日焼け止め化粧品です。

さまざまな日焼け止め商品がありますが、

「SPF」「PA」という紫外線防止効果の表示について、

知っておかなければいけません。


重大な事実ですが、

化粧品のなかで、もっとも肌への負担が大きいのが、日焼け止めの化粧品です！

紫外線をカットするために使われる

紫外線吸収剤、
紫外線散乱剤

は刺激物であるからです。

用途に合わせて、商品を選べなければ肌を守るためのものが刺激となり、

さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいます。



日焼け止め化粧品に必ず表示されている
「SPF」「PA」とは何の意味でしょうか？



SPF値（Sun Protection Factor)　紫外線防御指数

紫外線B波（UVA）をカットする力を示します。

何も塗らないで、サンバーン（赤くなってヒリヒリすること）

が始まるまでの時間を何倍に延ばすことができるか、という目安のことです。

紫外線吸収剤がふくまれます。


たとえば、

成人が夏の日差しにいた場合、

サンバーン（赤くなってヒリヒリすること）が起きるまで、

平均的に約２０分かかるといわれています。

そこで、

SPF２の日焼け止め化粧品を塗っておくと、

サンバーン（赤くなってヒリヒリすること）が起きるまでの時間を、

２０分の２倍、約４０分に延ばすことができる　というわけです。

気をつけなければいけないのは、

SPFはサンバーン（赤くなってヒリヒリすること）までの時間を測定したもので、
シミになるまでの時間ではありません。

実際は
赤くなってヒリヒリするまで日に焼かなくても、シミはできてしまいます。

毎日の通勤で浴びる日差しも少しずつ蓄積され、シミになっていきます。

SAF３の日焼け止めを使っても、２０分の３倍　

１時間はサンバーン（赤くなってヒリヒリすること）は起こさないかもしれませんが、

シミのもとは肌の奥に発生しているかもしれないのです。


では、

SPFのどの数値の商品を使えばいいのでしょうか？


実は、答えはありません。

肌細胞の中のシミの原因となる物質は測定できないからです。

皮膚科学会では、「日常生活ではSPF１０～２０、PA＋＋」をすすめています。

SPF２０～３０を越えると、

どんなに数値が高くても効果はたいして変わらないといいます。

数値が高くなれば肌への負担も大きくなります。

まめに塗りなおすほうが肌には負担をかけずにすむといわれています。




PA値（Protection Grade of UVA)

紫外線A波（UVA）をカットする力を示します。
数値ではなく　＋～＋＋＋の３段階で表示されます。
＋はやや効果があり、＋＋＋は非常に効果があるということになります。

これも、
＋＋＋は紫外線散乱剤が多いため肌への負担は大きくなります。

SPF数値は世界基準ですが、PAは日本独自のものです。
海外の製品にはPAの表示はしていないものがほとんどになります。

PA値は認知度は低いですが重要です。
紫外線B波より、紫外線A波（UVA）のほうが、皮膚の真皮にまで達し、
シミやシワの原因となり肌の老化を促進させるのです。

PA値は肌トラブル、肌老化予防のため大変役立つ表示です。必ず確認しましょう。



日焼け止め化粧品を選ぶポイントとは？

日焼け止め化粧品は紫外線吸収剤、紫外線散乱剤の配合され、

肌への負担が大きいため数値の高くない刺激の少ないもの、

日常生活ではSPF１０～２０、PA＋＋のぐらいの商品を選びましょう。



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