この度、土屋アンナさんとエクササイズ本を出版させて頂く事になりました.. . .当...

この投稿をInstagramで見る

この度、 土屋アンナさんとエクササイズ本を出版させて頂く事になりました✨.. . . 当初産後の為のエクササイズを考えていたのですが、 メソッドを作るにあたり、 アンナさんの話しはもちろん、 手当たり次第知り合いの赤ちゃんを抱かせて頂いたり、 妊婦さんや産後の方、産婆さんや産婦人科の方々、最新医療から心療内科まで、 たくさんの方から話しを伺う事ができました🙇. あらためて女性て、 主婦もバリバリ働いてる方も妊婦も産後も婚活してる方も色々それぞれ大変で忙しく、 繊細で時に真逆の強さがある… 聞かなきゃ男にゃわからんことも沢山あるなぁ～と💡. . 当初の産後だけでなく、 その先の健康であり、女性でありのお手伝いになるようなメソッドなれたらなぁと願いつつ作りました。 (男性がやってももちろん効果あります) 呼吸、骨盤底筋群、身体に負担にならない力の入れどころなど詳しく説明しています。 土屋アンナさんの子育て、食事などの日記も楽しいです🎵. . 是非お手に持って頂けたらありがたき幸せです。 宜しくお願い致します🙇. . . 《発売日》 6月13日 . . . 《題名》 1日3分のBreathAssMethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る . #1日3分のBreathAssMethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る #土屋アンナ #高橋義人 #ブレスアス #エクササイズ #腹筋 #呼吸 #骨盤底筋群 #産後割れ #講談社 #新刊 本日ソレダメにて土屋アンナさん出演中です。

高橋義人さん(@yoshito_takahashi)がシェアした投稿 -