こんにちは！
コミュニケーショントレーナー、
メンタル＆パーソナルファッションコーチの浦野いずみです。
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━━ 言葉では伝えきれない
貴女の思いや魅力を大切な人へ届ける ━━
『自己表現の質を上げ、自立と愛を手に入れるレッスン』
━━━━━━━━━━━ Vol.31 2016.05.10━━
＝＝お知らせから＝＝
新年度がスタートし、取り組むべき課題や問題が見えてきた頃ではないでしょうか。
５月・６月スタート『コーチング新規クライアント募集中』⇒【残２名】
【５月２０日】までにお申込み頂くと『感情整理術ワークシート』『気分を切り替える術ワークシート』を進呈いたします。
↑上記募集は、終了いたしました。
※体験コーチング/カウンセリングが、未受講の方は体験をお受け頂いた上でお申込み下さい。
詳細はコチラです↓
http://www.cs-spring.jp/
★今日のテーマは、
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何を言うか、どう言うか、それ以前に知っておくべきこと
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何か“問題と感じる出来事”があったとき、
「なんて言おう。」「上手く言えない。」「どうやったら伝わるやろ？」
と思考しがちですが、実は問題と感じていない時間をどう過ごしているか？
これ！とっても重要なんです。
あなたの日頃の態度や行動が、あなたが周囲に発信している自己表現（あなたらしさ）であり、
それが何か問題があった時に、相手への伝わり方を変えるのです。
「何」を言うかでなく、「誰」が言うか！
「誰」を創っているのは、日頃の言動です。
パワハラやセクハラと言われるたぐいだってそう～
「最近失敗が続いるけど、大丈夫？」と【Ａさん】から言われたら、気にかけてくれてるんや。ありがたいな。うれしいな。と思うけど
【Ｂさん】から言われたら、うざいなー。ほっといて！と思う。
【Ａさん】に肩を組まれても、ぜーんぜんなんとも思わない。むしろ親しみを感じる！
【Ｂさん】に肩組まれたら、きしょいねん！！アッチいけボケーと、心の声で叫んでしまう（笑）
とかー。
これ？なんの違いでしょう。
毎朝の挨拶の表情や声、お茶を飲むしぐさ、ランチタイムでのおしゃべり、他の人と接している時の言動etc・・・
同僚のことをいつも厳しく批判している【Ｂさん】
本人には面と向かって言わないのに、他の人に言ってるのをしょっちゅう耳にしてたら？
私も陰で何言われてるかわからんわ。「大丈夫？」なんて聞いてくれるけど、うっかり悩みなんか言ったら何を触れ回られるやら～。
仕事中は口数が少なく厳しい【Ａさん】
よく叱られる怖い先輩ー（＞＜）名前を呼ばれるだけで緊張する！！！
けど、この前たまたま会社メンバーでカラオケに行ったとき、仕事してる時とぜーんぜん違ったな～。
気さくで、楽しい、盛り上げ上手、後輩たちともアホな話しでワイワイできた（＾＾）
【Ａさん】にこんな一面があったんや！親しみもてた。
それ以降、Ａさんから叱られても前ほど怖くない。むしろ、困った時に相談できるようになったー(*^^*)
とかね。
先日、次のようなご相談を受けました。
【Ｈ君（男）】は、“私（女）”にはすぐちょっかい出してきて馴れ馴れしく触ってくるのに、“Ｋちゃん（女）”にはそんなことせーへん。なんで？
私ってなめられてる？軽く見られてる？
Ｋちゃんのことは怖いと思ってる？
この違い何？ ＫちゃんがにＨ君に、特別キツイこと言うてるわけでもないのに？？？
それはね。“私”と“Ｋちゃん”との違いは、日頃おしゃべりしてる声の大きさかもしれませんよ。
語尾を言い切るか、フェイドアウトする違いかもしれませんよ。
また【Ｈ君】を見る目線かもしれない。
顎を引いて、相手の目を下から上目使いで見るか、
顎を上げて、相手の目を真直ぐ見るか。
どうですかーって、聞いてみました。
すると「私、そう言えば声小さいな。語尾フェイドアウトするな。Ｋちゃんは、声が大きいし、語尾もハッキリしてるな。」
「目線も違うかもしれへん～(^^;)」
この違いが、【Ｈ君】が“私”と“Ｋちゃん”に対する態度の違いに影響してるのかもしれません。
人は他人と問題を感じた時、問題の出来事にだけ注意して対処しようとします。
誰かのアドバイスを受けてその人の真似をして対処したり、
ノウハウ本からひっぱってきた、効果的と言われている方法を試したりします。
このような方法で上手くいく場合もあります。
けれど、これが上手くいかない時！
それ以前の自分の表現方法に問題（課題）があるからなんです。
私も昔、部下との間でノウハウ本の真似をして上手くいかなかった経験があります（笑）
その原因も、問題と感じていなかった日々の自己表現でした。
さて、もしあなたが４月から新しい会社や部署に異動したり、新しい役職や役割を担ったり
新しい習い事や場をスタートされたなら
【初期の日常の自己表現】がとっても重要だと言うことを知って下さい。
一旦、相手に周囲にイメージがついてしまったらそれを変えるのは、結構苦労することが多いから。
恋人関係や夫婦関係も同じです！
最初が肝心～なんて言いますよね（＾＾）
もうすでにイメージがついてしまってたら、それを変えることはもちろん可能！
あなたの思いや魅力が大切な人に届きますように☆
浦野いずみ
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無料動画講座のご案内
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【媚びない自己表現シリーズ】
１、媚びない自己表現Lesson1 （心）
https://youtu.be/s8FJcvmGF-Q
２、媚びない自己表現Lesson2（行動）
https://youtu.be/R3e1g1WtaGg
３、媚びない自己表現Lesson3（容姿）
https://youtu.be/6wGa1tfgj_c
【自立心と愛を育む自己表現シリーズ】
１、『自立心と愛を育む自己表現の核』
https://youtu.be/3Z78txT7sQA
２、『自分を感じる・自分を許す・自分を満たす』
https://youtu.be/XSXliQym99A
３、『自己表現の癖。あなたのメッセージは、相手に届いていますか？』
https://youtu.be/poDC0FGQ--U
４、（前編）『自己表現の学習方法～心と行動～』
https://youtu.be/Pqi4zBRBWas
（後編）『自己表現の学習方法～言葉の使い方～』
https://youtu.be/01hFJBXtTHk
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