ローソンのほろにがショコラブラン

ローソンで新発売のほろにがショコラブラン。




レンジでチンしてもらいました。チョコクリームがとろけます。




成分表示。レンチンしたせいで袋がしわくちゃですみません。



糖質は11.8g
チョコクリームのパンでこの糖質量なら優秀じゃないでしょうか。
ローカーボ度はそこそこですが、パラダイス度（自分基準）は高いです。

毎週のようにブランシリーズの新商品が出るローソンさんに感謝！
糖質量が表示されているということだけでも一歩進んでいますよね。

先日、ローソンのマーケティング部の方に会う機会があり、カレーパンをリクエストしておきました♪

来週もなにか出るのかな。楽しみです。

プレミアムブランのロールケーキ(紅茶)

ローソンで昨日新発売。プレミアムブランのロールケーキ(紅茶)。糖質7.6g


パッケージの写真はほぼ実寸大のようです。透明なパッケージにしないところが魅せ方上手ですね。


上品な茶色？美味しそうです。


口に含むと紅茶の香りがいい感じです。


表示です。水飴や砂糖も少しは使っているようです。まあ、しょうがないかな。
この美味しさで糖質7.6gなら私は許せます。ゆるいので(^^)

「糖質制限食＝肉食」ではない。野菜・果物も大事

糖質制限食のメリットとデメリット
http://ameblo.jp/shin-mizui/entry-11082075400.html

興味深いのでシェアします。
以下抜粋引用です。

「エドガー・ケイシー療法では、糖質を若干制限しますが、同時に、牛肉や豚肉の摂取も控えるように言っています。

動物性たんぱく質は、鶏肉か魚で摂取するように言っているのです。

そして重要な点は、生の野菜と果物を沢山食べるように言っている点です。


糖質制限食の本を読むと、糖質は制限しますが、代わりに脂質を補うように、肉類の摂取を勧めています。

これは、確かに糖尿病にはいいでしょうが、他の病気にかかるリスクが高まります。

でも、この糖質制限食に、野菜の大量摂取を加えれば、そのリスクは下げることができます。」



私も糖質制限はじめてから、野菜はともかく果物をあまり摂らなくなっていましたが、食べ過ぎない程度に解禁しようかなと思います。


そんなわけで（？）今日のローカーボランチ。
アボカド納豆奴、ゆでたまご&マヨ、大根と山芋のオリーブオイルかけ。
もっと野菜をと思ったけど、冷蔵庫に入ってなかった(^^;