やってきました宮崎県、JR南宮崎駅から南国風の街道を歩くこと十数分

ダイニングキッチン かぷちーの



オーナーシェフの山本さんが、以前にバルカドーロという低糖質レストランを開いていた鍋倉正裕シェフと親交がある関係で、
事前に相談すれば低糖質対応の相談が可能です。
土日であれば鍋倉シェフの奥様がお店にいます。

というわけで、
お肉2品のランチプレート、オリジナルブランパン付き!全部で糖質20g弱!

奥様が急遽作ってくれた、
低糖質チョコのナッツがけ

ローカビストの食後はコーヒーだけでスイーツは我慢することになりがちなので、めちゃくちゃ嬉しい心遣いでした(´;ω;`)


鍋倉シェフは病気療養中(2018年10月現在)のためいらっしゃいませんでしたが、いつか彼の料理も食べてみたいです!

ちなみに、各種ドレッシングとソースを製造していて、市販の流通にも乗ってるそうです。通販もあります。

宮崎空港とか、東京新宿のアンテナショップで手に入ります。成城石井にも出回る予定のようです。

宮崎名産のへべすのドレッシングや、阿蘇のクレソンのドレッシングがオススメとのこと!
これらは季節限定


糖質量もばっちり低いです!

ロゴです!


宮崎に行かれる方は、是非電話連絡しつつ行ってみてくださいね。
南宮崎と高原の間を何度か移転してますが、2018年10月現在は南宮崎ですのでご注意。


ダイニングキッチン かぷちーの


JR駒込駅東口からならすぐ、地下鉄からだと5分くらい

横浜家系ラーメン壱角家 駒込店

ここでは麺なしで満腹満足になれる「ベジタブル家系」というローカーボなメニューがあります。

チェーン店なので関東あちこちにあるのも嬉しいです。

基本はたっぷりのもやし・キャベツに、にんじん、ほうれん草、海苔、ひき肉、うずら卵。

ローカビストは動物性タンパク質を多く食べたいので、チャーシューとかたまごをトッピングで追加するといいでしょう。

実は、動物の骨髄というのは最も栄養価の高い食材のひとつとしてローカビストからは注目されています。
だから!良質なタンパク質と脂質が、豚骨スープには溶けている!

スープを残さずにいただきたい。

(そうすると、味は薄めにしてもらう方がベターですね。いつも普通で注文しちゃうんですけど)


麺はなくてもラーメンの雰囲気を味わいたくなったらリピートしてます。

感謝!


横浜家系ラーメン壱角家

JR池袋駅東口、池袋PARCOの8階レストランフロアの一画におしゃれな雰囲気のカフェがあります

atari CAFE&DINING 池袋PARCO店

5種類ある週替り定食のひとつが LOW CARB 低糖質

今週は焼き鯖の定食でした!
もち麦ごはんがついてます

サラダが食べ放題になる追加サービスもあり
正確にはサラダがおかわり自由になります


もち麦ごはんの糖質も気になっちゃうガチなローカビストの方には、サラダとデリのセットもありますから、こっちの方がいいかもですね


気になるスイーツですが、店員さんに聞いてみたところ
「低糖質スイーツは無いです(^o^)」
と爽やかな笑顔をいただきました。(2018年9月現在)

おしゃれでヘルシー系
女性客で賑わってます

ローカビストでも、そうでない人でも、美味しくお食事を楽しめるお店でした!

atari CAFE&DINING 池袋PARCO店