今日も今日とて

過食嘔吐じゃい(ノ｀□´)ノ~┴─┴

ローストビーフ(冷凍)の夕飯後…

菓子パン(いちご)1/2
アイス(ﾁｮｺ4,ｺｺｱ1,練乳1)6
おにぎり(わかめ)1
ﾗｸﾌﾜ(ﾊﾑﾏﾖとｶﾚｰ)2
ナッツ2袋
ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ1袋
ポテチ(コンソメ)1袋
ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ1袋
みかん1
→嘔吐

けど体重は右肩上がり。
吐ききれてないなぁ。
皆さんはどうやって
吐ききってはるんやろ??
胃液感じるまで吐かれへん
何か吐ききるコツとかありますか？

予想どーり

12月入ったら過食嘔吐はやめる
と決意した11月後半。

今のとこ12月の過食嘔吐率は…
１００％

ですよねー
月変わったからって理由で
過食嘔吐やめれたら
とっくの昔に治ってるゎ
(ノ｀□´)ノ~┴─┴

4日(金)は職場の同期と沖縄料理食べた
うまかったー!!
ソーメンチャンプルーうまし

その日も帰宅後にまた詰め込んで嘔吐＼(^O^)／
あーあ。
年末年始も吐くんかなぁ…。

痩せたい。
過食したくない。
痩せたい。
痩せたい。
痩せたい。
痩せたい。


…普通の晩ご飯で満足したい。

喰って吐いて

明日はお休み
今週は久々に土曜も休み
でも来週は６連勤

さて。
そんな私は今日もしっかり過食嘔吐
なんかもうダメだ。
ガマンできる気も、
治る気もしない┗(´⌒｀)┛

夕飯はお寿司(スーパーのん)
で、その後…
アイス3～4
菓子パン
ｼｭｶﾞｰﾃﾞﾆｯｼｭ3
ﾗｸﾌﾜ2
ﾁｮｺｸﾛｽ4
ポテチ1袋
クッキー1箱
チョコ1袋
→嘔吐

腹筋リズミカル運動による胃袋への刺激、
嘔吐には最適っぽい
結構吐ける


…何喜んでるんだか