今日で20日目を迎えました。



あらためて感想を言うと、便通は確かによい!
20日連続で出ています。



それと、細胞の回復力というか代謝が良くなった!
口内炎の治りがいつもより2、3日は早くなったような感じ。


また、後になって気付いたのですが、
例年この時期は、肌の乾燥(顔)がひどく保湿クリームを塗っているのですが、その量が確かに減りましたし、カサカサ感やツッパリ感が少なくなってきた感じがします。



問題は、体重とウエスト回りですね。



健康的にダイエットできるのか?



しかも、驚異の微生物、みどりむしで。



評判通りの結果がでるのか?



明日でちょうど三週間です。

土曜の朝、ご報告いたします。

お楽しみ♪
(・e・)
ひよこまーく



【朝食7:00】
プレーンヨーグルト、豆腐の味噌汁

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-20日目の朝食

■16時に1回の便通あり。
これで、20日連続の便通。



【昼食12:00】
ご飯(1)、おから、味噌汁、唐揚げ(3)

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-20日目の昼食



【夜食18:30】
ご飯(1)、太ピー燕風、こぼうのきんぴら

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-20日目の夜食

今日、仕事での打合せでレシピの話になりました。
ユーグレナ(みどりむし)は栄養食品であります。



健康調味料という新たなジャンルを勝手につくり、みどりむしdeレシピを考案中です。



また、みどりむし体験の4週目には「健康的な体をつくる呼吸法」も取り入れながらダイエットに取り組んでいきます。お楽しみにしていてください。




【朝食7:00】
プレーンヨーグルト、豆腐の味噌汁

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-19日目の朝食

ヨーグルトに梅干をチョイ足しして食べてみました。
けっこういけますよ。
ヨーグルトの酸味が苦手な方にはイイかも。



■14時に1回の便通あり。
これで、19日連続の便通。




【昼食12:00】
カップラーメン、クッキー(2枚)

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-19日目の昼食



【夜食18:30】
ご飯(1)、あじ刺身、焼なす、おから

みどりむしは本当に体に良いのか?アラフォー体験日記-19日目の夜食

目玉焼きに何かける? ブログネタ:目玉焼きに何かける? 参加中

私は醤油 派!


ユーグレナ(みどりむし)は体の約40%をパラミロンという特有成分で占められています。

このパラミロンは、卵にも多く含まれるコレステロール、卵を食べた人にとって余分なコレステロールを吸着して体外に排泄してくれるのです。

ダイエットやポッコリお腹にも一役かいそうなユーグレナなのです。



目玉焼きに何かける?
  • ケチャップ
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  • その他

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