維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。
生活習慣チェックリスト
2024年11月3日（日）
- 濃い緑の生野菜を食べる
- タンパク質80g
- ナッツ類は50gまで
- 21時以降は食べない
- 24時までに寝る
- 6000歩以上歩く
- 筋トレ
昨日は実家の両親とエビフライが大きいというお店で食事をして、
エビ天をお代わりしたり、
花壇の手入れをしたり、秋冬の花の苗や、春用の球根を植えたりして、
まあ、なんていうか親孝行デーでした。
ワタクシの昨日の予算計画としては、食事代と苗と球根代くらいの出費のつもりでいたのですよ。
ところが、実家に着いたら、洗濯機が壊れて脱水しなくなったとかで、洗濯途中の洗濯物をコインランドリーに運んだりとバタバタしている両親の姿があってですね、
急遽、洗濯機も買いました。
Apple Vision用の予算が、実家の洗濯機代になりましたが、
たぶん、Apple Visionよりも、よき買い物なのだと自分を納得させています。
こういう時ってどんなに固辞されても自分が払いたいと思ってしまうのは究極の自己満足ですかねえ。
そして、自宅に戻ってから、
ずっと食べたいと思っていたライスペーパーのスイーツを作って食べました。
生クリームと冷凍ブルーベリーをライスペーパーで巻いただけ
どうでしょうか？この適当なビジュアル。
今までブログに載せた自作品の中で、最もワタクシらしさが表現されているのではなかろうかと思われます
そして、ライスペーパーは、ですね、
もっちもち～という評判とおり、たしかにモチモチなんですけどね、
別になくてもいいかな～というのが正直な感想デス。
で、超絶めんどくさがりなので、
結局、こうなるわけですよ。
生クリームと冷凍ブルーベリーだけ
このあと、お代わり2回して大満足でした～
純乳脂肪の生クリームが好きで
甘みはラカントを使いたくて、
スポンジとかアイスとかはいらなくて、
生クリームとフルーツだけをたっぷり食べたいという極端なスイーツ欲は、
自作でしか満たせないんですよねえ、ほんと、メンドクサイ
そんなこんなで3連休は食べるイベントを満喫中です。
でも最終日の今日は今から筑波山に登る予定です。
ご褒美スイーツはなしの方向です。
そして8時に予約投稿するので、これが公開されたころは山頂にいる予定です～
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
