こんにちは！
ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。
さて、
宮古島一人旅12月編での食事記録です。
一人旅は、その日その時に食べたいものを食べるに限る。
さらには、旅の解放感もあいまって、自由奔放な食事となります。
もちろん、想定内です
2025年12月19日（金）Day1
15時半到着の便で宮古島入りしたので、
レンタカーを借りて、即向かったのは
大好きユートピアファームさん。
三尺バナナのソフトクリームで、無事の宮古到着をお祝い。
そして、夕食はこんな感じでした。
マルヨシ鮮魚店さんのお刺身盛り合わせ（1000円）と、マグロの中落ち（500円）。
しまの駅みやこで購入した
島豆腐（半丁）、ジーマーミ豆腐、
ニンジンモドキとパクチーとカラシナとプチトマト（すべて宮古島産）。
2025年12月20日（土）Day2
朝食は、ポーチドエッグ2個とベースブレッドレーズン1袋。
いつもは食べない朝食を食べたため、
盛大に船酔いしたので、昼食は食べられませんでした
ダイビング後に、インスタで見ていた宮古海老養殖場へ。
宮古牛チーズメンチ（480円）
かじるとチーズがトロ～り。
そして、SNS映えな、巨大えびせん（700円）
海老2匹を丸ごといれた巨大えびせんをその場で作ってくれます。
写真的にはとっても美しい～
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でも、、、
塩味が強すぎて、、、
ごめんなさい、私は無理でした。（個人の感想です）
こんなにしょっぱいのが普通なのかな？
青い部分が特にしょっぱくて、全然食べられませんでした
変だな、私、薄味好きでもないし、
しょっぱくて無理ってことはほとんどないのですが、
盛大に船酔いした後だったからかな、、、
2日目の夕食は、買い出しに行く気にも外食する気にもなれず、
お部屋でベースブレッドチョコ1袋と、
ユートピアファームのミニバナナケーキ1個となりました。（写真はなし）
2025年12月21日（日）Day3
前日の反省をいかし、朝食抜きでダイビング。
万全の船酔い対策が功を奏して、大揺れの中でも酔わずにダイビング。
ダイビング後も元気いっぱい食欲全開で、
大好きな湧泉家（わくみや）さんの鶏唐揚げ。
通常は定食で提供されるのですが、
唐揚げだけたくさん食べたかったので単品でお願いしました。
8個ドーン！
お会計時のご主人との会話を記録しておきます。
２、３個はお持ち帰りにするのかなと思ってましたよ。
最初はそうするつもりだったのですが、美味しくてペロリといっちゃいました～
こちらの唐揚げ、ほんと美味しいのです～
8個ペロっと食べて、大大満足
そして、デザートタイムはこちら。
（右）インスタで気になっていたサクリさんのバスクチーズケーキ1個（400円）
（左）生雪塩サンド1個（たぶん400円）
２つとも、とってもおいしかったです～
2025年12月22日（月）Day4
チェックアウト日の朝食は、
買い置きの食材を一気に食べ尽くすメニュー。
カラシナとプチトマト
ニンジンモドキとパクチー、目玉焼き4個
チェックアウト後に、17endビーチに行ったり、下地島空港に行ったりして、
昼食は、湧泉家（わくみや）さんの唐揚げをリピート。
ここは、この後のデザートのために6個で抑えておく。
写真で見ると大きさ感が伝わらないけれど、
1個がけっこう大き目なんです。
唐揚げ定食では4個で提供されてることを踏まえると、
4個が大人一人前想定だと思われマス。
はぁ～美味しかった～～～
写真を見ると、また食べたくなりますねえ。
3月にまた来ます～とご挨拶してお店を出て、
向かった先は、そう、ユートピアファーム。
大好き三尺バナナのソフトクリーム。
もちろん、おかわりも忘れない
と、ここまでが写真に残っている食べたものたち。
そして、写真に残っていないものは、こちらです。
Day2
ポーチドエッグ2個
ベースブレッドレーズン1袋
ベースブレッドチョコ1袋
ミニバナナケーキ1個
沖縄ビアナッツ2袋
Day3
ベースブレッドチョコ1袋
沖縄ビアナッツ1袋
Day4
サタパンビン3個
ダイビング中の船上ランチの定番はベースブレッドなので、
宮古島へ行くときは必ず持参します。
そして、なんの罪悪感もなく、むしろ必須の糖分補給として
ユートピアファームのミニバナナケーキを現地調達しています。
ダイビング当日の朝に食べてしまうと船酔いするので、
前夜に糖質を入れて、筋肉にグリコーゲンを貯めておく作戦という名の
好き放題。
幸せな糖質無制限な日々でございました。
これだけ好き放題やっても、旅行後の体重に変化がないのは、
いつもより活動量が多いからなのでしょうか。
この好き放題が習慣になると、あっという間に増量するので、
旅行直後は元の食生活に戻すことを意識しなければなりませぬ。
ここで、
わたし、食べまくっても太らないわ～
なんて、勘違いしちゃうと、とんでもないことになるのです。
ええ、もちろん、
何度も痛い失敗を繰り返しているのです。
今回こそ、調子に乗らないように気を付けます
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように。
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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