背中が凝っているのがわかるのよね～
さすがに、日課にしていると変化がわかりやすいわ。今、カーヴィーしている人がいたら、ぜひ毎日するのをお勧めしまーす💗
アスリートも三日練習しないと元に戻る❗っていっていたから、変化を求めるなら毎日だよね👊
毎日するのを始めて、一ヶ月経つと腕の関節位置が変わったって、気づく😳とある日がやってきたの。猫背のまるまったのが、胸をひらいて歩けるようになったの😊
体も超柔らかくなって、多分PTAで一番とれるぐらい💗笑
では、ダイエット生活6日目、昨日の夜の測定から
57.5キロ マイナス2.2キロまでやってきました
朝の測定は、
57.1キロ
おおおお、もう一息で、56キロ台ではないか💗カーヴィー30分してから寝た方が、やっぱり燃焼しているやん😊
以前にこの体重だったころは、くびれがそんなになかった様な気がするけど、今は胃腸クリーニングと毎日のカーヴィーダンスのおかげで、同じ体重でも今の方がくびれがあるように思うの💗
くびれ写真を掲載する程の勇気はないけど😜
すべては自己満足の世界😍笑
しかし、昨夜、この企画重大ミスが発掘❗
夜、測っている一階の体重計と、朝、測っている体重計の誤算が、0.5キロもあることが判明❗
夜測っている体重計の方が、軽く表示されているの😜しかし、今更測量方法を変えるのも計算しにくいからこのままいくわ👋
ということは、寝ている間に、昨夜だったら0.9キロ減っているってことだね😘
燃えてくれ❗❗笑
寝る子は、太らない説もあるもんね😜
昨夜、夜中目が覚めて、ひもじいさとの戦いだったの😱台所に向かいたい気持ちがふつふつと湧いてきて、ダイエット友達の励ましメール読んで、我慢我慢💗ベットの上で体操して疲れてまた寝ました、、、😚
だから、今日は頑張っている自分を褒める記事を書いてみたの😜
芸能人とか年齢重ねても体型変わってない人って、やっぱり努力しているもんね😚
身長や年齢や性別って、本人の努力では変えられない👸でも、体重は本人の努力で決められる❗
人生折り返し、老化現象と戦いながら、どんな身体で生きて生きたいか、40歳になってやっと努力をはじめました👸
成瀬悦子
〓いつもえっちゃんのお料理ブログに遊びにきてくれてありがとう〓
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