ジャジャン❗５８キロジャスト
おっと、昨日が５９キロだったから、なんと一キロもです。
今朝の測定が５７．７キロだったので、ねている間にも変化です。
昨日は、婦人会の草刈りを午前中にこなし、せっせとお昼ごはんつくって、グリーンピア三木のプールで子ども達と遊び、帰ってきて、おじいちゃん達の晩ご飯の支度をを済ませて、コストコへゴー💓
コストコでせっせと歩きまわったぞ
コストコ試食をしちゃったけど、家族の晩ご飯はコストコのお寿司詰め合わせだったんだけど、一つ食べちゃったけど、一つで我慢した💓笑
しかし、面白いように体重が落ちてきて、ちょっと怖くなってきたので、サプリメントを利用しようかと、コストコで、プロテインダイエットを購入❗
DHCのプロテインダイエットの3分の１ぐらいの価格かと思う。
２４袋で、２７００円ぐらい
あと、アムウエイのトリプルエックス
キュウサイのコラーゲン
青汁
たしていこっと
朝ご飯のプレーンヨーグルトに青汁粉末と、コラーゲン粉末をまぜまぜしたら、結構美味しい💗
しかし、今のところひもじいのをのぞけば、体調はすごくいい😃
だって、階段が上がりやすくなった
なんせ、今まで臨月体重だったら、身重で、階段が苦痛だったの。
１６５キロ６０キロは、世間一般からみたら標準体重だけど、ずっと５２．５キロで生きてきた私にとって、その体重を抱えるのは、結構大変だったの😂
そして、昨日夕方、むくみが改善されたのか、結婚指輪がするりと落ちた❗
結婚の時、１１．５号だったのに、入らなくなって、徐々に、サイズ治ししていたの、今年の春には、なんと１６号にまで、大きくしてもらっていたの。
いやはや、たった二日でどえらい変化です。😃
とりあえず、もとの体重にもどったら、新しい結婚指輪を買って💓って主人におねだりしておきました。💝
本日のランチ
レタス、セロリ、枝豆冷奴、サーモン
本当は、お豆腐とかサーモンのタンパク質類は二週間禁止なんだけど、あまりにハードで心配なので少し足しちゃいました😜