ナポリタン

スパゲティナポリタンが食べたくなり全粒粉スパゲティで作りました。

熟した大きなトマト1個使います。玉ねぎ、にんにく、鷹の爪、人参、ピーマン、チョリソ。賞味期限が1日切れた有精卵が1個あったので一緒に炒めました。トマトピューレ、ケチャップも。久しぶりに美味しい～。

こちらは茶色い食事( ´艸｀)。

ブリの照り焼き、れんこん・しし唐・切り干し大根できんぴら、京都の山椒七味をたっぷりかけて。もずく・玉ねぎ・きゅうりの酢の物、シイタケグリル。