遅いランチ

目玉焼きとパクチー、トマトとシラス干し。目玉焼きにはハーブ塩、トマトとシラス干しはウスターソースで。

牛肉と野菜炒め（パプリカ、ニラ、黒豆もやし、舞茸）、前日の残りのもつと野菜煮込み（まだまだ有る('◇')ゞ）。

先日友人とランチしながら”1日1食でも体重落ちないのよねー”などと話すと”夜食べると太るって言うじゃない”、という事で、確かに夕食の量が多い💦のは薄々気づいていました、が、タンパク質接種のため。という事で遅いランチにシフトしてみました。