イワシの梅煮

ニューヨークの記録はJet lagが落ち着いて、かつ、もう少し時間に余裕があるときに回し、夕食備忘録を。

ランチタイムにサッとスーパーへ行き少し食材を調達しました。

イワシの梅煮。毎朝使っている蜂蜜梅干しを使って作りました。豚汁。しらす干しと大根おろし、ひきわり納豆＋唐招提寺味噌、ブロッコリースーパースプラウト＋ニンジンスティック、冷凍していた発芽玄米ご飯（黒米、ハト麦、大豆入り）