昨日のランチに何を食べたのか全く思い出せず、この記録の目的で写メしているので、あーそうだったと思い出しました。（既に認知機能がやばい状況(^^;
一昨日の夕食のランボソステーキの残りでガーリックチャーハンと、これまた残りのつけあわせのジャガイモでジャーマンポテトを作ったのでした。ジャーマンポテトには冷凍しているサルシッチャをつかっています。
運動不足で、ついにジム通いをスタートさせました。平日は午後5時から＆週末はフル利用のコースです。昨日は午後6時に初日の手続きの予約を入れていたので仕事を5時半で切り上げました。手続きや説明で1時間かかり、その後マシンでランニング（というか、早足程度）を30分して、シャワー、お風呂、サウナ、をこなして家に着いたのが夜の9時です。そこから夕食やら何やらの後、残っていた仕事に取り掛かり、、と、超忙しい。お金を払って運動するのも結構大変。 認知機能のの低下は慢性的な寝不足からきているのか？