今日も来ていただいてありがとうございます😊
一生モノの料理のチカラ×心の取り扱い方で
頑張り屋ママの
「ママって大変」を「ママって楽しい」に変える
オンラインママサポーターえつこです。
レシピを見なくても
手早くおいしい料理を作れるようになる
「今日のご飯なににしよう…」から解放される
あなたの耳元にいる鬼教官を親友に変えて
家族にイライラして自分を責める…の
ループから脱出できる
一生かかわる食べることと心の取り扱い方を
オンライン講座でお伝えしています。
あなたの耳元にも鬼教官いませんか？
・できなかったことがあると、「あそこが悪かった。」「もっと頑張れた」とダメ出しをしてくる。
・いいことがあってルンルンしていると「調子にのるな」と囁いてくる
・周りのできない人を見ると
「あんな風になるなよ！
人の振り見て我が振り直せだぞ」と
言ってくる。
・嫌だなーとかやりたくないなーと感じると「みんなもそれぞれ頑張ってる」
「辛いのはあなただけじゃない」
「こんなことくらいで嫌だなんて
わがままだ」と
責め立ててお尻をバシバシ叩いてくる
当てはまるあなた！！
こんな怖ーい鬼教官と
人生の年数分
一緒によく歩んできました！！
この鬼教官の言うことばっかり聞いてたら
あなたの心は萎んでしまいます。
鬼教官を親友に変えて
あなたの心の元気を取り戻しませんか？
心が元気を取り戻すと
自分の本音が
わかるようになります。
自分の味方になれるので
あなたの魅力とパワー全開で
のびのびと生きていけるように
なります。
自分の人生のハンドルを
自分で握って
楽しく毎日をすごせるようになります♪
少しずつ涼しい日も出てきましたが、
私の住んでいる地域は今日はとっても暑いです。
涼しくなったり、暑かったりそれだけで体力使うのでできるだけゆっくりお過ごしください
では、今日のテーマはこちら！！
爆発するまで自分が我慢してることに気づけないママへ
でもね、爆発するまで自分が我慢してることに気づけないのには理由があるんです。
って思いがちですが悪いんじゃなくて気づいてなかっただけ。
あなたは小さいことなら我慢できちゃうんですよね。
そういう小さな我慢が積もり積もって爆発しちゃうんです。
それくらいあなたにとって我慢が当たり前になっているんだなってことにまずは気づいてくださいね。
それからたくさん我慢させてきた自分に
いっぱい我慢させてきたねー
頑張らせてきたねー
こんなに我慢して頑張ってきたらそりゃ爆発するよねー
爆発したことを責めてごめんね
本当は爆発したくないんだもんね
などあなたが思いつく言葉を言ってあげてくださいね。
爆発しちゃう自分を責めるのではなく、
寄り添ってあげてくださいね
そうやっていると、
いきなり早めに気づけなくても
こうやって自分に寄り添っていくうちに
だんだんと爆発する前に気づいていけるように
なりますよ！
鬼教官いなくはならないけど、出てきたらなだめて話をして親友に変えていきましょう
あなたも鬼教官を親友に変えて
どんな私も大丈夫！！
失敗しても大丈夫！
私には私がついてるよ！
という安心感を手に入れませんか？
私にはどんな鬼教官がいるの？
私の場合はどうしたらいいんだろう？
どうやって対処したらいいかわからない方には
まずは単発セッションがおすすめです。
耳元にいる鬼教官は
あなたにどんな言葉をかけていて、
あなたが本当はどうしたいのかを
私が一緒に見つけます。
セッションを受けると
自分の本音に気づいて
自分の味方になってどうしたい？と
自分の心に聞きながら行動にうつせるように
なりますよ✨
メニュー
🌸私は本当はどうしたい？がわからない
イライラ＆自分責めの下には
料金は60分5000円
90分7500円
120分9000円です
