～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整ペルヴィス®ワーク〜 -9ページ目

～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整ペルヴィス®ワーク〜 -9ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

20Jan
- ギャーーー
  ウェアー忘れたーーー着替えようとしたら、上がナーイどどどどうしよう…片道40分かかるので帰るわけには行かない…この大ピンチを救ってくれたのは…エミラ～～なんと！高校の同級生なんです！（当時も今もかわいいんです！変わらない！）昨年4月からペルヴィス®講座に来てくれていて、講座でバッタリ再会したんです！レッスン30分前。エミラに電話して『Tシャツ持ってきてぇ～～～』エミラ、ビックリさせちゃってごめんね。でも電話口からは落ち着いた声。さすが！エミラ！私もハッと我に返り、皆さんをお迎えしました。とても変な格好で。（笑）失礼しました。そしてエミラ到着。私に黒のTシャツをサッとパスしてくれて、急いで着替え、再び登場。後ろ前…逆皆さんにタグは後ろだよね。と温かいお言葉を頂き、無事にレッスンが始まりました。ありがとう！エミラ
08Jan
- セミプライベート
  ビューティ・ペルヴィス®セミプライベートレッスン✨寒い中お越しくださいました皆さまありがとうございました！75分間、集中してましたね～⤴︎素晴らしいです‼︎セミプライベートならではの雰囲気！少人数でとても充実した時間です。今日は今年初レッスンでしたので、スペシャルバージョンで！また次回お待ちしております！1月・2月のスケジュール
05Jan
- 2016年ビューティ・ペルヴィス®2月も受付中
  2016.2月ビューティ・ペルヴィス®スケジュール新年のお慶びを申し上げます2016年スタートしました！皆さんは今年の目標は立てましたか？私は……2012年ペルヴィスと出会い、今年で4年目に突入。初心の気持ちと感動を忘れずに、丁寧に、そして進化していきたいと思います。そして、体の軸を意識しつつ、あと2キロ痩せたい‼︎←これがなかなか減らないんです>_<～ビューティ・ペルヴィス®メソッドで皆さまの体と心を元気に‼︎～本年もよろしくお願い申し上げます。2月のスケジュールが出来ましたのでお知らせします。ご不明の点がありましたら、いつでもお問い合わせ下さい。【セミプライベートレッスン】定員8名2/1（月）残2席2/8（月）残2席2/15（月）フローダンス残3席2/24（水）◎2/29（月）キャンセル待ちキャンセル待ちでも受付します。空き次第のご連絡となります。※天候、体調不良など休講になる場合があります。10:15～11:3075分青少年ホーム和室2階料金/1,000円初回体験700円4回チケット/3,800円6回チケット/5,400円動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（あればご持参ください）レンタル200円ご予約、お問い合わせetsuko.beauty@gmail.comお待ちしています！ビューティ・ペルヴィス®エツコお正月食べ過ぎたぁ～（いつもより飲んじゃったなぁ～）（痩せない理由はコレだな～）
30Dec
- 2016年1月セミプライベート
  2015年もいよいよあと1日となりました。骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®お越し下さいました皆さま本当にありがとうございました。たくさんの方々との出会いと、気づき、改善、意識などなど、たくさんの感想を頂きました！皆さんの顔がと～ってもやわらかい表情をされていました。今より少しでもいい方向に向かう事ができた事が何よりも嬉しかった～～ありがとうございました2016年✨セミプライベートは1/8スタートですビューティ・ペルヴィス®メソッドどうぞよろしくお願い致します。体調気をつけて、良いお年をお迎えください骨盤調整ビューティ・ペルヴィス® セミプライベートレッスン…………………………………………………………石岡市青少年ホーム和室2階10:15～11:301レッスン/1,000円初回体験/700円動きやすい服装、ヨガマット（なければレンタル200円もあります）水分、タオル…………………………………………………………1/8（木）1/12（火）残3席1/18（月）フローダンス残3席1/21（木）1/25（月）※キャンセル待ちでも受付中…………………………………………………………お問い合わせ・お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comこちらまで、フルネームとレッスン希望日をお願いしますお待ちしていますビューティ・ペルヴィス® エツコ
24Dec
- 子宮について知る
  イズミ先生来日✨昨日はTOKYOスタジオでワークショップ2本受講！子宮について知る足裏からのメッセージどちらも興味深く、計4時間のワークショップもあっという間に終了。ペルヴィス®ワークとも繋がり、ビューティ・ペルヴィス®の時と同じような衝撃がありました。それは…あーーーもっと早く知りたかった。生理。私は当時エアロビクスインストラクターを12年続けていた間、まともに生理はありませんでした。逆に生理が来ない方が楽という思いで居たくらい。周りのイントラさんも数ヶ月きてないわ～～なんて言ってたので、私だけじゃない！と。でも私はずーっと不正出血に悩まされ、病院行ってはホルモン注射とホルモン剤を服用。その繰り返しでした。無月経、無排卵、不正出血のトリプルなのに、自分の子宮がどうなっていたかなんて、これっぽっちも考えなかったなぁ。あの頃は若かったからハードな運動をしていても、どうにかもっていたし、ありがたい事にケガや故障知らず。ただ……カラダとココロが反していたのは正直ありました。今、ペルヴィス®と出会い、指導者となってからあの頃の不調をしみじみ気づき、反省してます…もちろん病院は必要！薬も必要！けど、もう少し自分のカラダの事。知っておいた方がいい。ひどくなる前に、自分でできることがあるんです！生理痛、毎回かたまりが出る、生理時の頭痛、肩こり、冷えPMS、血の色、排卵痛、腰痛などなど他にもありますが、毎月の生理。皆さんはどうですか？長文になってしまいました😅またこの続きはレッスンで。有楽町～🎄同期のCちゃん💕いつもありがとうございます❤️そして、Nちゃん💕お会いできて嬉しかった～～🎄次回はぜひぜひゆっくり会いましょう🍻
20Dec
- イルミネーション
  ハードな土日の〆は…水郷イルミネーション✨🎄うちの子供たちは、焼き芋屋さん🍠クレープ屋さん、唐揚げ屋さん、Coffee屋さんの方が気になり…この通りです↑一口でいいから、私も食べたかった寒くて長居は出来ませんが、お近くの方はぜひ一度✨日曜日だったので、大勢の方で賑わってましたよ！
11Dec
- 今度の月曜日！
  12/14月曜日フローダンスあと3席空いてます今年最後のフローダンス🎵骨盤周辺を総動員‼️そして骨盤中心に全身を調整します‼️ダンスが苦手な方でも大丈夫👌身体も心もスカーッと解放しましょうペルヴィス®追加レッスン12/17木曜日こちらもあと3席空いてます！ビューティ・ペルヴィス®で身体の大掃除&メンテナンスしましょう！場所青少年ホーム和室2階時間 10:15～11:30料金 1,000円ヨガマット／水分（マットはレンタルあります200円）お問い合わせ・お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comかわいいスノーマン⛄️Nさんいつもありがとうございます
10Dec
- 茨城県水郷体育館講座第4期募集中
  今朝は冷えました～暖冬と言いながらも、寒さは増してきましたね。土浦市水郷体育館講座の第3期本日終了しました。皆さまありがとうございました和室から見える中庭も紅葉～こんな素敵な景色を見ながら、今日はフローダンスをしましたそして！第4期募集中！期間は1/13,20 2/3,10,17 3/9,16,23水曜日全8回10:30～11:30水郷体育館和室受講料6,000円お問い合わせ・お申し込みは、水郷体育館まで茨城県土浦市大岩田1051TEL029-823-4811冬～春に向けての骨盤調整運動が苦手な方でも大丈夫です！じっくりと骨盤を中心に全身をご自分で整えてみませんか？お待ちしていますビューティ・ペルヴィス®エツコ
09Dec
- あまぐり〜〜
  ✨✨あまぐりパン✨✨どうだ！と言わんばかりのこのあまぐりパン！学校から帰ってきた甘栗大好き娘ちゃんとモリモリ食べました😋講座の生徒さんオススメのパン屋に行って、ゲットしてきました！今日はハーフサイズで購入しましたが、次回は1本丸々購入したいです！店内あれこれ目移りしちゃいますが、また来年、レッスン後に寄りたいと思います！チョコチップパンも美味しい～～😍子供たちのおやつに～～⤴︎あっ！娘はこれも食べたんだった😳そして、夕飯食べるの⁉️
01Dec
- 12月のセミプライベートレッスン
  12月…もう12月…さぁ今年も後1ヶ月となりました！気忙しい時期ですが、ボディメンテナンスも忘れずに12月セミプライベートレッスン追加しました！12/17（木）受付中です！そして、12/14（月）フローダンスあと3席です12/3,7,21はキャンセル待ちとなりますm(_ _)m骨盤調整ビューティ・ペルヴィス® セミプライベートレッスン…………………………………………………………石岡市青少年ホーム和室2階10:15～11:301レッスン/1,000円初回体験/700円動きやすい服装、ヨガマット（なければレンタル200円もあります）水分、タオル…………………………………………………………12/3（木）12/7(月)12/14(月)フローダンス◎12/17（木）◎12/21（月）※キャンセル待ちでも受付中…………………………………………………………お問い合わせ・お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comこちらまで、フルネームとレッスン希望日をお願いしますお待ちしていますビューティ・ペルヴィス(R) エツコ外苑いちょう並木～外苑前にあるペルヴィス®専門スタジオb-i Style ビィスタイルペルヴィス®専門スタジオb-iStyle
22Nov
- いいふうふ1122
  今日はいい夫婦の日（ただのゴロ合わせ😅）世の中、今日が結婚記念日という夫婦が多いんだろうなぁ～～そんなうちも今日が11回目の結婚記念日です笑特に何もありません近くの公園で長女、飛んでいきそう押して～～押して～～子供たちとはしゃぎ、こうしていつまで子供たちのブランコを押すのかなぁ～なんて思いながら見てました。長男は新しいテニスラケットを購入して、頭の中はテニスのことばかり。先日もテニスで転び、前歯二本、グラグラ…永久歯～～祝日で親はあちこち病院探し…口腔外科で処置してもらい…本人も落ち込んで、これでテニスが嫌いになったらどうしよう。と、ふと考えてしまいましたが、次の日には、いつも通りの自主練をしていました！その姿に親の方が救われました😅結婚記念日夫婦で食事して美味しいお酒飲んでな～～んて日は来るのかしら（笑）
21Nov
- 祝50周年
  朝からお天気に恵まれ、今日は我が子が通う幼稚園が創立50周年を迎え、文化祭と記念式典を行いました。今年はいつもと違って、前半の式典では、子供たちの演奏や歌、ダンス、サプライズ、涙…素敵な式典となりました。シュークリームで50シュウネン子供たちの作品親が書いた我が子の似顔絵（うちはパパ作）子供たちの作品part2雨の日でも遊べるロッククライミング！ロープ！こんな遊具が出来たなんて、上の子たちも驚いてました長男長女も通った幼稚園。一番、思い出が深いこの時期。親も子もたくさんの思い出があります。次男もあと1年半位で幼稚園生活も終わり…そう思うだけでさみしいなぁひとつひとつの行事を楽しみたいと思います！ありがとう幼稚園50周年おめでとう
18Nov
- 毎年恒例の
  今年も大子へりんご狩りに行って来ました！いつもお世話になってます、有賀りんご園今年も美味しいりんごです！蜜がすごい！そして、もうひとつの楽しみは竜神大吊橋近くのお蕎麦やさん《天下野》↑けがのと読むらしいです。毎回寄ってますが、いつも混んでます。なので、今年は開店前に着いて、敷地内を散策し紅葉も楽しみました🍁ちなみに、私はけんちんそばを頂きました！美味しい～～じわぁーっと身体にしみわたります自然に触れて、美味しいものを頂いて、秋を満喫してきました～
10Nov
- 12月のセミプライベートレッスン
  雨続きで…末っ子くんを幼稚園に送りに行こうと、玄関先で傘を広げようとした瞬間！壊れましたズコッ傘入れみたら、黄色い傘しかなくて、ハァァ。子供の傘ですね。まぁ、どうにか送って来ました。雨だと、乾燥からは逃れられますが、こんなにも雨続きだと、やっぱり太陽の有り難さが身にしみます！さてセミプライベートレッスンでは、すでに12月の予約も受け付けております！ブログでは、毎月中旬頃にアップしてますが、残席わずかとなってきたので、早めにお知らせします※時期的に急な変更やお休みになる場合がありますので、ご了承くださいませ。骨盤調整ビューティ・ペルヴィス® セミプライベートレッスン…………………………………………………………石岡市青少年ホーム和室2階10:15～11:301レッスン/1,000円初回体験/700円動きやすい服装、ヨガマット（なければレンタル200円もあります）水分、タオル…………………………………………………………12/3（木）あと3席12/7(月)あと1席12/14(月)フローダンス◎12/21(月)キャンセル待ちで受付中…………………………………………………………お問い合わせ・お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comこちらまで、フルネームとレッスン希望日をお願いしますお待ちしていますビューティ・ペルヴィス(R) エツコ大子のりんごいつも蜜がたっぷり！今年も美味しくいただきます
07Nov
- あれから25年
  きみまろのようなタイトル笑そう、先日中学校の同窓会でした。もう、25年が経つなんて…（あっ年齢バレますね笑）2度目の成人式皆んな変わらなくて、素敵でした！どんなに月日が経っていても、会って話せばすぐにあの頃に戻れる同級生。先生方も当時の事を覚えていてくれて、あの頃は大変だったでしょうが😅今こうして、笑い話になったり、お互いの近況報告だったり、あっという間の時間でした。次回は5年後❓10年後かな～～
31Oct
- ありがとう
  11年間ありがとう想い出いっぱいの愛車ですみんなで最後キレイにしてお別れです…ありがとう…
29Oct
- 婦人科検診〜〜
  初マンモ！超音波！子宮ガン検診！受けてきました！メディアでも取り上げられてるので、もう、予約も取れないほど、いっぱいだとか。私は地元の市の検診で予約できましたが、今日来られた方の中にも、乳ガン検診は予約取れなかった方もいらっしゃいました。問診で、痛いかも…と言われ中に入っても痛いかも…と言われ個人差がありますが、大丈夫でした左側はね！右側は、おっとっとっと～～あたたたた～～右側が痛いのは、利き腕だからかな～と言われました。へぇ～～賛否両論あると思いますが、検診に行ってよかったですし、また、日々のセルフケアの大事さを、改めて強く思いました。皆さん、自分の身体、触ってますか？
26Oct
- 11月のセミプライベートレッスン
  10月もいよいよ終盤1ヶ月、いや1年が本当に早いなぁ～と、年々感じます今週金曜日10/30にフローダンス開催しますキャンセルが出た為、空いてまーす骨盤周辺を総動員して、ラテンの音楽に合わせて動きます。運動強度は低いので、安心してください！（今流行りのギャグか笑）身体の内側からジワジワ動き、心も身体もスカーッと解放しましょうご予約はこちらのコメントでも受付ます！そして、来月のセミプライベートレッスンスケジュールです骨盤調整ビューティ・ペルヴィス® セミプライベートレッスン…………………………………………………………石岡市青少年ホーム和室2階10:15～11:301レッスン/1,000円初回体験/700円動きやすい服装、ヨガマット（なければレンタル200円もあります）水分、タオル…………………………………………………………11/2(月)◎11/9(月)キャンセル待ちで受付中11/16(月)キャンセル待ちで受付中11/30(月)フローダンス◎あと3席…………………………………………………………お問い合わせ・お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comこちらまで、フルネームとレッスン希望日をお願いしますお待ちしていますビューティ・ペルヴィス(R) エツコ
21Oct
- すべてのキレイの素‼︎
  an an新刊号！もう、読まれましたか？あんなこと、こんなこと、ついにここまできたか！という内容です！女性美✨を手に入れて、不調ともサヨナラ✋できたら最高ですよね
18Oct
- なんで！こうなるの！
  夕飯の支度中🍲「お風呂あがるよー」と、次男に呼ばれ…ハイ、ハイ、となかなか台所を離れない私😅ようやく脱衣所に行き、サッサッと拭いて、台所に戻るとリードクッキングペーパーが…水の中へダイブしてました…ヒャー😵絞ったら、ものすごい吸水率だこと！ほぼ下ろし立て乾かせばまた、使えるのか…これは、キッチン周りを大掃除しろと言うことか…ハイ。掃除に使います