こんにちは✨
リンパセラピストのエツコです💕
初めましてのお方
自己紹介はこちらです💕
今日はダイエットについて
女性にとって
ダイエットと精神の繋がりって
凄く密接だと思うんですね
何故なら
精神のあり方で女性の食は変動するから
例えば
仕事のストレス
人間関係のストレス
精神的ストレス
によって暴飲暴食に走る人と
返って食べれなくなる人が居ます
多くの方が食べる
に走ります
で
食べ過ぎて自己嫌悪に陥り
そのストレスで又
食べてしまう
もう負のループです
凄くありがち
これが
もしも
仕事も楽しい
人間関係良好
精神も落ち着いてるー
ですと
食事に気をつけて
生活リズムも安定して
わざと階段使ったりなんかして
いつしか
ダイエットに成功
に繋がります
って
簡単に書いてますが
これが1番難しい‼️
だって
全てが良好なんて中々無いもん‼️
育ってきた環境にも
凄い影響してる事もあるんです
母親です！
精神の捉え方になりますが
同じ起こってくる事に
どう捉えるか⁉️
どう判断するか⁉️
それも違ってきますからね‼️
だから
ダイエットは永遠のテーマなのです‼️
補足致しますと
愛し愛される相手を見つけると
1番素敵にダイエットが成功
するのだと思いますよ
娘を見ていて思うので
もう１つの補足
自分がどうありたいか
を強く持つこと
皆さん‼️
一緒にダイエット頑張りましょ〜