ベジライフ6日目

朝→ベジライフ＋豆乳

昼→パン

夜→冷やし中華、サラダ、焼き魚、ケーキ

昨日はお父さんの誕生日だったため、

夜にケーキ食べちゃいました

体重→52.8キロ(-0)

生理前だから、減らないですね

でも、生理前なのに増えてないのって、凄いですよね

生理終わるまでは朝だけ置き換えて、

生理終わったら、ベジライフがオススメしている断食をやってみようと思います

女の子が一番痩せやすい時期に断食をやったら、

どれだけの効果があるのか楽しみです

ベジライフ5日目

朝→ベジライフ

昼→パン、ポテトサラダ

夜→ごはん、めかじきの煮物、さつま揚げ、ポテトサラダ

おやつ→お煎餅、チョコ

体重52.8キロ(-0)

戻ってしまいました

うーん…今生理前だから、

体重落ちにくいのかなぁ

運動も組み合わせてみようかな…

それか、短期集中でファスティングやってみようかな

もう2か月ないのに、

間に合うかなぁ

朝→ベジライフ

昼→ごはん、ピザ1切れ、ポテトサラダ、めかじきの煮物、さつま揚げ

夜→パン、ポテトサラダ、めかじきの煮物、さつま揚げ

おやつ→雪見だいふく、チョコ

体重52.4キロ(-0.4)

減ってる～

私、今夜勤ばかりで不規則な生活なのに、

ちゃんと痩せてます

この調子で目標40キロ