【ベビママひろば】なかよしイベント「ママヨーガ」

今日はベビママひろば 「なかよし」の11月イベントとして

”ママヨーガ”の講師をさせていただきました。

今日のテーマは「骨盤の歪みの改善」。

産後のお母さんの気になるポイントです。

私自身も、産後は骨盤が相当ゆるんでいたようで、

くしゃみをすると尿漏れがあったり（小声）、

知らず知らずのうちに産後の体って変化しているのだなぁと実感しました。

来年から始まるママ向け講座ママヨーガ も、

今回のように、毎回テーマを決めて行う予定です

赤ちゃん連れでも気軽に楽しんでいただけますので、

よろしければご参加ください。

ママヨーガとして赤ちゃん連れのクラスでの講師は初めてで、

不慣れな点も多々あったと思いますが、

今日ご参加くださった皆様、ありがとうございました